В статье вы узнаете все, что вам нужно знать о аэройоге и ее преимуществах. Аэройога — одно из направлений Йоги, которое включает в себя много поз, встречающихся в традиционных классах Йоги, и может выполняться кем угодно с любым уровнем подготовки: от новичков до опытных практиков.
Лишь познавая глубины ума мы можем действительно познать себя, равно как и окружающий нас мир. Цель Йоги и медитации — сделать эти обычно неизвестные слои ума объектом сознательного восприятия.
В статье описаны преимущества Инь-йоги, о том, кому она подходит и о 6 позах, которые способствуют расслаблению, восстанавливают энергетический уровень и снимают напряжение. Инь-йога идеально подходит для людей с разным уровнем физической подготовки, которые хотят насладиться спокойной медитативной практикой или сбалансировать интенсивные тренировки.
Наше время — это развилка на пути эволюции. Мы можем либо продолжать свое физическое и рациональное развитие и рухнуть в пропасть, либо развивать и развертывать наши более тонкие внутренние способности, чтобы благополучно переправиться на другую сторону. Первый вариант ведет к хаосу и несчастью, которые царят в современном мире. Альтернативный вариант ведет к знанию, счастью и гармоничным отношениям не только с самим собой, но и с другими людьми.
Нети-крийя — промывание носоглотки. Нети-крийя — метод очищения носоглотки и всех прилежащих к ней полостей, оказывающий исключительно благотворное воздействие на организм в целом и в особенности — на органы, находящиеся внутри черепа.
Агни-сара-дхоути-крийя — очищение внутренним огнем. Агнисара-дхоути немыслимо повышает жизненную силу всего организма в целом и незаменим при лечении любых недугов, в особенности — заболеваний органов пищеварения. Действие этой крийи проявляется очень быстро.
Сахаджа-данда-дхоути — упрощенное очищение с помощью трубки. Сахаджа-данда-дхоути-крийя устраняет и предупреждает печеночные расстройства, нарушения кислотности, несварение различного происхождения, запоры, колики, невралгии, лейкодермию, проказу, кожные заболевания, катаральные расстройства и даже туберкулез.
Вамана-дхоути — это очищение рвотой. Скопления испорченной слизи, разложившейся желчи и микроорганизмов удаляются из желудка посредством этой практики. Стенки пищевода и желудка получают необходимую тренировку, печень и желчный пузырь также подвергаются оздоравливающему воздействию.
Вьягхра-крийю также называют «багхи-крийя» — «отрыжка тигра». Вьягхра-крийя предотвращает перегрузку кишечника трудно перевариваемой пищей. Однако у нее есть еще одно, более очевидное применение — рвота. Это естественный телесный процесс.
Получайте регулярную порцию здоровья на свой email, а вместе с ней:
