Сила мысли: этот мир - течение мыслей

Сила мысли: этот мир — течение мыслей

Друг и враг, добродетель и порок обитают только в сознании. Каждый человек одной лишь силой своего воображения создает собственный мир добра и зла, наслаждений и страданий. Добро и зло, наслаждение и страдание не исходят от объектов. Они определяются установками вашего сознания. Этот мир ни добрый, ни радостный. Таким его создает ваше сознание.

Читать далее

«Меру-вакрасана» - простая поза закручивания позвоночника

[Асана] «Меру-вакрасана» — простая поза закручивания позвоночника

Эта асана скручивает весь позвоночный столб, сверху донизу. Поэтому она разминает все позвонки, помогает выправить смещение позвонков и тонизирует все нервы, проходящие в позвоночнике и вокруг него. Массаж брюшной полости, обеспечиваемый этой асаной, помогает сохранять все внутренние органы в хорошей форме. Кроме того, она оказалась полезной для снятия болей в спине, шее, при люмбаго и умеренных формах ишиаса.

Читать далее

Маха-мудра - великий символ

[Мудра] Маха-мудра — великий символ

«Ничто не может повредить, ибо практикой этой мудры гибельное действие любых веществ разрушается. Даже самые страшные из ядов, попадая в тело, благотворны и подобны нектару . Туберкулез, проказа, геморрой, кишечные колики и все болезни органов пищеварения одолеваются маха-мудрой».

Читать далее

Как определить свой ментальный тип

[Аюрведа] Как определить свой ментальный тип

Чтобы практиковать Йогу, подходящую именно для вашего типа, вы должны сначала суметь определить ваш реальный тип. В этой статье мы будем рассматривать конституциональные типы Йоги и Аюрведы, чтобы позволить вам правильно подобрать упражнения. Существуют 2 уровня йоговской типологии. Первый (и более важный с точки зрения духовного аспекта) определяется 3-мя гунами: саттва, раджас и тамас. Второй, более важный с точки зрения вопросов здоровья, согласуется с 3-мя дошами: вата, питта и капха.

Читать далее

«Сарпасана» - поза змеи

[Асана] «Сарпасана» — поза змеи

Сарпасана помогает укреплять мышцы спины и обеспечивает хороший массаж органов брюшной полости и таза. В этом отношении она похожа на бхуджангасану. Она оказывает особенно заметное воздействие на легкие. Оба легких состоят из миллионов альвеол (воздушных пузырьков), которые обеспечивают обмен кислорода и углекислого газа. Кислород попадает в организм, а углекислый газ удаляется из него. Пока эти крошечные воздушные пузырьки остаются активными, а легочные ткани — эластичными, легкие сохраняют здоровье и эффективность. Естественный способ поддержания здоровья легких — равномерное глубокое дыхание. Оно обеспечивает попеременное наполнение и опустошение крошечных альвеол и, в то же время, растягивает эластичную ткань легких.

Читать далее

Сила мысли: мысль - самое могущественное оружие

Сила мысли: мысль — самое могущественное оружие

Мысль — это величайшая сила на земле. Мысль — самое могущественное оружие в арсенале йогина. Конструктивная мысль преобразует, возрождает и созидает. Древние тщательно исследовали и развивали широкие возможности этой силы и довели их практически до совершенства, поставив себе на службу самым оптимальным образом.

Читать далее

Цель Аюрведы - сделать счастливым каждый дом

[Аюрведа] Цель Аюрведы — сделать счастливым каждый дом

Каждое человеческое существо уникально, каждый индивидуум имеет свои особенности и характерные черты. Самое драгоценное сокровище — жизнь — принадлежит нам и только нам, и она не похожа на жизнь никакого другого человеческого существа ни в прошлом, ни в настоящем, ни в будущем. Каждый человек — это уникальное проявление Матери-Природы, Творческой Энергии Вселенной. В каждом есть частица Вселенской Души. Веды призывают к тому, чтобы каждый нашел свой собственный путь, прожил свою жизнь в полную силу, ибо лишь исполнив все, на что мы способны, мы можем вернуть Природе долг за дарованную нам жизнь. Каждый из нас нужен Вселенной и должен впрясть свою нить в тот великий гобелен, который мы называем человеческой цивилизацией. Внести полноценный вклад в эту жизнь и, соответственно, насладиться жизнью в полной мере можно лишь при условии, что вы здоровы.

Читать далее

Аюрведа: истоки, 3 гуны, 5 элементов, 3 доши

Аюрведа: истоки, 3 гуны, 5 элементов, 3 доши

Чтобы понять подход Аюрведы к травам, необходимо понять основополагающие системы Аюрведы, которая представляет собой всеобъемлющую науку исцеления, включая физические, психологические и духовные аспекты жизни. Эго — это основа любого отклонения от природы. Здоровье является природным атрибутом, пракрити. Болезнь — это нечто искусственное — викрити. Отсюда большинство заболеваний, за исключением тех, которые естественны, как атрибут времени, проистекают из психологического дисбаланса, обусловленного избыточным самосознанием.

Читать далее

Маха-ведха-мудра - символ великой мудрости

[Мудра] Маха-ведха-мудра — символ великой мудрости

Циркуляция крови в области таза и кровоснабжение расположенных там органов и эндокринных желез усиливается. Маха-ведха фиксирует анальный канал — еще одно отверстие на пути прохождения задней ветви серединного кольца, сквозь которое при отсутствии должного контроля тонкое тело теряет силу. Кроме того, маха-ведха-мудра способствует избавлению от таких проблем, как неконтролируемые поллюции у мужчин, опущение матки у женщин, и укрепляет организм в целом посредством накопления в нем жизненной силы.

Читать далее