[Асана] Эка-пада-урдхва-дханурасана – поза перевернутого лука с ногой вверх: техника выполнения
В статье описана техника выполнения эка-пада-урдхва-дханурасаны – позы перевернутого лука с ногой вверх. Асана развивает чувство равновесия, спина укрепляется и становится «живой».