fbpx

Леонардо Ди Каприо: 7 способов, которые он использует на благо природы

[Обзор] Леонардо Ди Каприо: 7 способов, которые он использует на благо природы

Актер Леонардо Ди Каприо прилагает все усилия для защиты окружающей среды с помощью своих фильмов, инвестиций и активной позиции. Известный по главным ролям в таких фильмах, как «Волк с Уолл-стрит» и «Титаник», Леонардо Ди Каприо – не просто икона кино. За пределами большого экрана он является активным защитником окружающей среды, посвятившим свое время и средства спасению планеты.

Читать далее

Пора запретить Черную пятницу

[Обзор] Пора запретить Черную пятницу

Существует бесчисленное множество проблем, связанных с Черной пятницей, о которых стоит упомянуть, например, как Черная пятница способствует нерациональному чрезмерному потреблению, как дешевые цены зачастую достигаются за счет этичного производства, а также проблемные способы, с помощью которых основные средства массовой информации пренебрежительно отзываются об этих праздничных покупателях. Но более важной проблемой, которая не ограничивается только Черной пятницей, является то, как компании последовательно проявляют неуважение к своим сотрудникам. Черная пятница превратилась в образец принятого жестокого обращения с работниками, и в год, когда работники в каждой отрасли, на каждом уровне требуют улучшения условий труда, чтобы не увольняться (хотя многие уже увольняются), пора прекратить терпеть это.

Читать далее

Стресс: 6 способов справиться

[Обзор] Стресс: 6 способов справиться

В статье – практические инструменты и ресурсы, помогающие справиться с трудностями и кризисами в жизни. Как сохранять спокойствие, когда бедствия угрожают затопить вашу лодку? Когда теряется работа, рушатся отношения, диагностируется рак, когда неуверенность и беда наваливаются на вас, ваших родных и друзей, как выстоять и не сломаться?

Читать далее

Психическое здоровье детей: почему важно употреблять фрукты и овощи

[Обзор] Психическое здоровье детей: почему важно употреблять фрукты и овощи

Исследование убедительно свидетельствует, что диета, богатая свежими фруктами и овощами, может быть полезна и для ума, в особенности для растущего организма детей.

Читать далее

Здоровый сон: почему нужно избегать интенсивных тренировок за 2 часа до сна

[Обзор] Здоровый сон: почему нужно избегать интенсивных тренировок за 2 часа до сна

Интенсивные тренировки могут оказывать как негативное, так и позитивное влияние на сон, в зависимости от времени суток. Ученые из Университета Конкордии в 2021 году провели анализ данных предыдущих исследований, посвященных влиянию высокоинтенсивных упражнений на сон.

Читать далее

Аэройога: что это и преимущества

[Обзор] Аэройога: что это и преимущества

В статье вы узнаете все, что вам нужно знать о аэройоге и ее преимуществах. Аэройога – одно из направлений Йоги, которое включает в себя много поз, встречающихся в традиционных классах Йоги, и может выполняться кем угодно с любым уровнем подготовки: от новичков до опытных практиков.

Читать далее

Стресс: как превратить стресс в мужество

[Обзор] Реакция «заботься и дружи»: как превратить стресс в смелость и заботу о других

Теория «заботься и дружи» не утверждает, что стресс всегда ведет к проявлению заботы – стресс действительно может сделать нас злыми и защищающимися. Теория просто утверждает, что стресс может, и часто так и происходит, сделать людей более заботливыми. А когда мы заботимся о других, это изменяет нашу биохимию, активируя системы мозга, которые вызывают чувства надежды и смелость.

Читать далее

Цельнозерновые продукты: 3 порции цельного зерна в день снижают риск развития сердечных заболеваний

[Обзор] Цельнозерновые продукты: 3 порции цельного зерна в день снижают риск развития сердечных заболеваний

Согласно исследованию употребление цельнозерновых продуктов связано с уменьшением объема талии, кровяного давления и уровня сахара в крови. Это верно для взрослых среднего и пожилого возраста, которые съедали не менее 3-х порций цельного зерна в день, а вот у тех, кто съедал менее половины порции в день, дела обстояли не так хорошо.

Читать далее

Отцовская любовь помогает детям преуспевать в жизни

[Обзор] Отцовская любовь помогает детям преуспевать в жизни

Исследования показали, что отцовская любовь может помочь детям вырасти более удовлетворенными своей жизнью и лучше принимать себя. Главное – найти пути к привязанности, например, через игры, приготовления любимых блюд или укрывание ребенка теплым одеялом. Как показывают результаты этих исследований, именно такие моменты дети будут помнить всю жизнь – и это поможет им процветать во взрослой жизни.

Читать далее