свами сатьянанда сарасвати – Страница 16

[Йога-нидра] Как Йога-нидра влияет на мозг?

07.01.2015 Восточные техники

Мозг – физический посредник сознания, так как он связывает ум, чувства и тело в одно гармоничное единство. Нейрохирург воздействует на тело, стимулируя мозг – практикант воздействует на мозг, стимулируя тело. Поступательное движение осознанности, проникающей во все части тела, способствует не только физической релаксации, но освежает и очищает нервные каналы, идущие к мозгу и контролирующие как физическую активность, так и поток информации. Одновременно мы бегло просматриваем поверхность головного мозга изнутри. Так Йога-нидра расслабляет ум при помощи расслабленного тела.

[Йога-нидра] В чем существенное отличие Йога-нидры от гипноза?

25.12.2014 Восточные техники

Многие полагают, что Йога-нидра – это своеобразная форма гипноза, так как вводит человека в состояние чувственного отвлечения. Однако, Йога-нидра и гипноз – различные науки. Несмотря на то, что у них общее начало – релаксация и восприимчивость – в дальнейшем они расходятся и каждая из них следует своим особым путем. При помощи Йога-нидры сознание проникает в сферу, недоступную для гипноза. В Йога-нидре постоянно звучит рефрен «не спите», и ваше сознание может продвинуться настолько далеко, насколько вы способны вести его. При этом вы должны знать, что во время продвижения вашего сознания вы неизбежно проходите сквозь сферу гипноза, который может отключить вас от Йога-нидры. Однако если вы не утратили осознанности процесса Йога-нидры, эта бдительность продолжается автоматически. Если в Йога-нидре мозг полностью включен в работу стимулами высшего порядка, развивая различные формы осознанности в процессе занятий, в гипнозе человека направляют в глубокий сон и лишают осознанности. Сознание в состоянии гипноза блокируется, ограничивается и погружается в тамасическую форму. Йога-нидра, напротив, повышает способности и потенции сознания потому, что погружает его в саттвическое состояние.

[Йога-нидра] Чем отличается йог от сумасшедшего?

27.11.2014 Восточные техники

Йога-нидра – это особая практика, которая извлекает психическую силу из ее подсознательных глубин на поверхность сознания. Наш мозг перенасыщен мириадами впечатлений, спрессованных в архетипы, каждый из которых представляет опыт целой жизни, то есть карму. Подобно тому, как фотокамера регистрирует все на негативе, так и каждый наш опыт (сознательный или бессознательный) регистрируется нашей психикой, формируясь в архетип. Как дерево каждый год продуцирует семена, а в течение всей своей жизни – миллионы семян, так и ум человеческий продуцирует миллионы таких семян, как кармы, самскары и архетипы.

[Йога] Дыхание йогов: техника выполнения и действие

22.11.2014 Восточные техники, Здоровье

Ежедневная практика дыхания йогов в течение нескольких минут способна творить чудеса. Она сделает вас гораздо менее восприимчивыми к болезням, и у вас будет больше энергии, бодрости и спокойствия в повседневных делах.

[Йога-нидра] Как реализоваться с помощью Йога-нидры?

05.11.2014 Восточные техники

Йога-нидра – это сумеречное состояние ума между бодрствованием и засыпанием. Постигая науку Йога-нидры, вы постепенно проникаете в сокровенную природу вашего сознания и освобождаетесь от многих ментальных напластований, ущемляющих ваше подлинное Я. Характерно, что в обычной обстановке бодрствования активизируется сознательный ум, но когда вы расслабляетесь, пробуждаются подсознательные и бессознательные сферы вашего ума, предоставляющие вам возможность воздействовать на корни тех болезней, комплексов и страхов, которые плодоносят в сознательном уме. Именно эти сферы вашего ума являются подлинными резервами вашей мощи. По существу, весьма простая техника Йога-нидры позволяет проникнуть в так называемые «мертвые» зоны сознания. Подсознание – прилежный и исполнительный ученик, который немедленно выполняет любые приказания. Регулярно практикуя Йога-нидру, вы научитесь управлять подсознательным умом, за которым послушно последуют и ваш сознательный, рациональный ум.

[Шаткарма] Джала-нети: техника выполнения, поза и действие

23.10.2014 Восточные техники

Джала-нети представляет собой процесс очищения носового прохода с помощью соленой воды; такое очищение необходимо для обеспечения свободного дыхания, требуемого при выполнении многих йогических практик, а также для поддержания крепкого здоровья.

[Йога-нидра] Все типы напряжений: как устранить

15.10.2014 Восточные техники

Практикуя Йога-нидру, мы не просто отдыхаем, но реструктурируем, преобразовываем личность в целом. С каждым новым занятием мы сжигаем старые самскары, привычки и тенденции, чтобы возродиться обновленным к новой жизни. Этот процесс не только быстрее, чем иные психотехники, приближает нас к позитивным результатам, но сами результаты эти очевидны и долговечны.

[Йога] Крийя-йога: 4 этапа полной подготовки

06.10.2014 Восточные техники

Необходима система, которая последовательно ведет человека ко все более глубоким уровням расслабления, пока сосредоточение не становится спонтанной деятельностью сознания. Именно такова система Крийя-йоги.

[Йога-нидра] Йога-нидра: как зарождалась

23.09.2014 Восточные техники

Йога-нидра, восходящая к Тантре, является мощной техникой сознательного расслабления, которое не имеет ничего общего с погружением в сон. Такое расслабление нельзя сравнить и с так называемым «отдыхом», когда мы удобно располагаемся в кресле, вооружившись чашкой кофе, напитком, сигарой и газетой перед телевизором. Это скорее чувственное развлечение, чем релаксация (или расслабление), так как Йога-нидра – это осознанный сон, особый систематический метод полного физического, умственного и эмоционального расслабления. Термин «Йога-нидра» состоит из двух слов: «йога» – союз, единство (или однонаправленное сознание) и «нидра» – сон. Внешне, со стороны, может показаться, что человек, практикующий Йога-нидру, просто погружается в сон, в то время как в действительности его сознание продолжает функционировать, проникая в подсознание.

Метка: свами сатьянанда сарасвати

[Йога-нидра] Как Йога-нидра влияет на мозг?

[Йога-нидра] В чем существенное отличие Йога-нидры от гипноза?

[Йога-нидра] Чем отличается йог от сумасшедшего?

[Йога] Дыхание йогов: техника выполнения и действие

[Йога-нидра] Как реализоваться с помощью Йога-нидры?

[Шаткарма] Джала-нети: техника выполнения, поза и действие

[Йога-нидра] Все типы напряжений: как устранить

[Йога] Крийя-йога: 4 этапа полной подготовки

[Йога-нидра] Йога-нидра: как зарождалась

О проекте

Спасибо каждому!

ДАРИМ КНИГУ ЗА ПОДПИСКУ

Спасибо, отправлено!