Метод Бутейко: преимущества и техника выполнения

[Дыхание] Метод Бутейко: преимущества и техника выполнения

В статье вы узнаете о преимуществах дыхания по Бутейко и о том, как его выполнять, а также о возможных вариантах и ​​альтернативах. Метод Бутейко используется для лечения и уменьшения симптомов астмы и других патологий, включая тревожность и проблемы со сном.

Читать далее

Пашчатья-пранаяма: 4 простых дыхательных упражнения

[Дыхание] Пашчатья-пранаяма: 4 простых дыхательных упражнения

Пашчатья-пранаяма — совсем простые дыхательные упражнения. Они идеально подходят для применения в работе с детьми. Эти упражнения обладают общеукрепляющими действиями.

Читать далее

Панчакарма: клинический опыт лечения различных заболеваний

[Аюрведа] Панчакарма: клинический опыт лечения различных заболеваний

В статье приводятся некоторые случаи из практики, когда с помощью насьи, ваманы, виречаны, басти и других методов удавалось добиться удивительных результатов. Однако для искоренения большинства заболеваний требуется весь комплекс процедур.

Читать далее

Панчакарма: 5 основных процедур

[Аюрведа] Панчакарма: 5 основных процедур

В статье рассмотрены процедуры панчакармы в подробностях: вамана, насья, виречана, басти и рактамокшана. Целительная и омолаживающая сила панчакармы заключается в ее способности использовать естественное движение дош для удаления амы.

Читать далее

Остеоартрит: 4 позы для облегчения симптомов

[Асаны] Остеоартрит: 4 позы для облегчения симптомов

Приведенные ниже позы Йоги являются очень щадящими и эффективными при остеоартрите. Остеоартрит (ОА) — наиболее распространенный тип артрита — это заболевание суставов, при котором суставы и хрящи, амортизирующие суставы, разрушаются в результате износа.

Читать далее

Панчакарма: рактамокшана - терапевтическое кровопускание

[Аюрведа] Панчакарма: рактамокшана — терапевтическое кровопускание

Несмотря на то, что из всех процедур панчакармы рактамокшана является самой ограниченной по применению, в некоторых случаях она может радикально и быстро улучшить состояние больного, особенно когда время является решающим фактором. После этого можно переходить к другим процедурам, которые завершают чистку организма и по-настоящему избавляют от болезни, очищая от амы его глубокие ткани.

Читать далее

Панчакарма: басти - терапевтическое очищение толстого кишечника

[Аюрведа] Панчакарма: басти — терапевтическое очищение толстого кишечника

Басти, возможно, можно назвать самой сильной из всех процедур панчакармы. Ее хвалят в один голос все аюрведические научные трактаты, включая «Чараку». Считается, что вамана, виречана и насья, вместе взятые, составляют половину пользы панчакармы. Другая половина — это басти, или лечебная клизма.

Читать далее

Панчакарма: виречана - чистка с помощью слабительного

[Аюрведа] Панчакарма: виречана — чистка с помощью слабительного

Виречана является процедурой для чистки тонкого кишечника и органов зоны питты — печени и желчного пузыря. Она работает в направлении сверху вниз для удаления питта-ассоциированной амы в виде кислых выделений. В силу тесной связи питты с кровью эта процедура также способствует очищению последней.

Читать далее

Гипотиреоз и гипертиреоз: в чем разница

[Болезни] Гипотиреоз и гипертиреоз: в чем разница

Наиболее распространенное различие между этими 2-мя заболеваниями связано с уровнем гормонов: гипотиреоз приводит к снижению уровня гормонов, а гипертиреоз приводит к увеличению выработки гормонов.

Читать далее