[Аюрведа] Пищеварение у детей: карта языка и как чистить язык
В течение миллиона лет люди наблюдали за своим языком и пришли к выводу, что определенные части языка отражают проблемы соответствующих областей пищеварительного тракта.
[Аюрведа] Тридоша: юкти и лечение ума
Умственное пищеварение идет впереди физического. Если вы откусываете больше, чем способны пережевать, будь то пирожное, которое вы едите, или книга, которую вы пишете, вы делаете это из- за слабости ахамкары. Она слаба, но считает себя сильной и пытается доказать это чрезмерными амбициями. Если у вас относительно ясный ум, такой самообман будет продолжаться недолго, и вы вынете эту «пищу» изо «рта» раньше, чем попытаетесь прожевать ее.
[Питание] Вишня: 4 полезных свойства
Вишня очень питательна и полезна для здоровья, содержит множество мощных растительных соединений, которые могут помочь уменьшить воспаление, облегчить мышечную боль, улучшить качество сна, поддержать здоровье сердца и ускорить восстановление после упражнений.
[Аюрведа] Тридоша: как уравновесить
Независимо оттого, использовали вы для очищения панчакарму или нет, вы должны уравновесить свои утратившие равновесие доши.
[Аюрведа] Тридоша: что такое доши
Если 3 доши находятся в равновесии, они побуждают все элементы организма функционировать слаженно, как единое целое, если же их равновесие нарушается, это увеличивает хаос среди всех прочих составляющих нашего существа.
[Аюрведа] 5 первоэлементов: что это и 20 качеств
Чтобы понять, что представляет собой человеческое тело, надо прежде понять, что представляют собой 5 великих элементов. Вся материя во вселенной состоит из 5 элементов: земля, вода, огонь, воздух и эфир. Это не те элементы, которые мы находим в периодической таблице; скорее, это — различные состояния материи. Земля соответствует твердому состоянию, вода — жидкому, воздух — газообразному, элемент огня символизирует способность любой субстанции изменять свое состояние, а эфир — это пространство, которое одновременно является и источником всякой материи и ее местопребыванием. Все перечисленные элементы являются различными стадиями проявления материи; эфир — наиболее разреженным состоянием, земля — наиболее плотным.
[Экология] Эко-упаковка: 4 типа
В статье объясняется необходимость использования экологичной упаковки для пищевых продуктов, типы экологичных упаковок, которые стоит попробовать использовать, а также советы по сокращению использования пластиковой упаковки.
[Дыхание] Враджана-пранаяма — дыхательные упражнения при ходьбе: техника выполнения и действие
Враджана-пранаяма настолько эффективна, что перечисление всех ее достоинств заняло бы несколько страниц. Скажем лишь, что тот, кто вполне овладел искусством враджана-пранаямы, может не опасаться туберкулеза, проказы, холеры и других тяжелых инфекционных заболеваний.
[Психология] Стресс: 3 фактора, которые нужно избегать
Повседневный стресс усугубляется 3-мя факторами, которые мы разберем в статье. Если вы хотите осознанно справляться со стрессом, разбейте эти 3 составляющие и минимизируйте их в своей петле обратной связи.
