fbpx

Психология: что такое позитивная психология, а что нет

Менее чем за 10 лет позитивная психология привлекла внимание не только академического сообщества, но и широкой общественности. Достаточно выполнить поиск в Google по запросу «позитивная психология» и будет найдено 1 050 000 запросов. Конечно, это не «Игры престолов» с 11 800 000 запросами, но все же хорошо, что мир в целом интересуется позитивной психологией, и это намного лучше, что этот интерес не влечет за собой болезненное любопытство и желание стать свидетелем какой-либо катастрофы.

Как бы то ни было, обратная сторона той популярности, которой пользуется позитивная психология, – это искушение для тех, кто связан с этой новой областью науки, опередить то, что мы знаем, в поисках дальнейшей популярности. Что такое позитивная психология на самом деле и что мы на самом деле знаем?

Позитивная психология – это научное исследование того, что делает жизнь наиболее ценной:

  • Призыв уделять больше внимания силе, чем слабости.
  • Создание новых вещей в жизни и исправление старых.
  • Забота о том, чтобы сделать жизнь людей полноценной и лечение патологий.

Нигде не говорится и не подразумевается, что позитивная психология:

  • Должна игнорировать или отвергать реальные проблемы, с которыми сталкиваются люди.
  • Остальная часть психологии должна быть отброшена или заменена.

Ценность позитивной психологии состоит в том, чтобы дополнять и расширять проблемно-ориентированную психологию, которая доминировала на протяжении многих десятилетий.

В основе позитивной психологии лежит несколько трюизмов:

  • Во-первых, то, что хорошо в жизни, так же истинно, как и плохое, а не производное, вторичное, эпифеноменальное, иллюзорное или иным образом подозрительное.
  • Во-вторых, хорошее в жизни – это не просто отсутствие проблемных вещей. Все мы знаем разницу между отсутствием депрессии и тем, как мы утром выскакиваем из постели с энтузиазмом.
  • В-третьих, хорошая жизнь требует своего собственного объяснения, а не просто теории беспорядка, поставленной боком или перевернутой с ног на голову. Позитивная психология – это психология, психология – это наука, а наука требует проверки теорий на соответствие свидетельствам.

Позитивную психологию не следует путать с непроверенной самопомощью, безупречным утверждением или светской религией – независимо от того, насколько хорошими они могут заставить нас чувствовать хорошо. Позитивная психология – это не переработанная версия силы позитивного мышления.

Позитивная психология развивается благодаря науке, на которой она основана и пока что наука впечатляет. Вот, что было изучено в последние годы:

  • Большинство людей счастливы.
  • Счастье – причина хороших вещей в жизни. У людей, которые довольны жизнью, в конечном итоге появляются еще больше причин для удовлетворения, потому что счастье ведет к желаемым результатам в школе и на работе, к полноценным социальным отношениям и даже к хорошему здоровью и долгой жизни.
  • Большинство людей жизнерадостны.
  • Счастье, сила характера и хорошие социальные отношения служат буфером против пагубных последствий на фоне разочарований и неудач.
  • Кризис раскрывает характер.
  • Другие люди имеют огромное значение, если мы хотим понять, в чем ценность жизни.
  • Духовность имеет значение.
  • Работа важна, если она вовлекает работника и придает смысл.
  • Деньги не вносят вклад в благополучие, но деньги приносят счастье, если их тратить на других людей.
  • Как путь к полноценной жизни эвдемония превосходит гедонизм.
  • «Сердце» имеет большее значение, чем «голова». В школах больше внимания уделяют критическому мышлению, но должны учить безоговорочной заботе.
  • У хороших дней есть общие черты: самостоятельность, компетентность и связь с другими.
  • Хорошей жизни можно научить. Счастье – это не просто результат удачного вращения генетического колеса рулетки.

Есть вещи, которые люди могут делать, чтобы жить лучше и вести себя по-другому. Хорошая жизнь – это тяжелый труд и нет коротких путей к устойчивому счастью.

Это может быть вам интересно
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии