Всемирный день сна — это праздник, который проводится ежегодно (начиная с 14 марта 2008 года) по инициативе Международного комитета дня сна (англ. World Sleep Day Committee) в Международной ассоциации медицины сна (англ. World Association of Sleep Medicine, WASM).
Отмечают по пятницам во 2-ю полную неделю марта.
В этот день активно пропагандируется польза здорового сна, взгляд общественности обращают на причины возникновения бессонницы и расстройства сна.
Даже машина требует поддержки, что уж говорить о теле. Человек, стремящийся к счастью, должен каждое утро настраивать свое тело с помощью динамических упражнений, которые дают рабочий тонус, статических упражнений, несущих здоровье и бодрость, и дыхательных упражнений, укрепляющих психику и повышающих физическую и психическую энергию.
Название: Карма и самскара
Год выпуска: 2014
Страна: Россия
Жанр: Лекция
Продолжительность: 1 час 36 минут
Автор: Ачарья Садананда Авадхута
Ограничение по возрасту: +12
Сайт: урокимедитации.рф
Раникхет (Раникет, Ranikhet) – это поселение и военная база в горах близ города Алморы в индийском штате Уттаракханд. Здесь расположен военный госпиталь, полки Кумаонский и Нага при поддержке индийской армии.
Раникхет находится на высоте 1869 метров над уровнем моря в пределах видимости западных вершин Гималаев.
Мощь человеческого разума настолько велика, что он способен на поистине фантастические достижения. Осознание его безграничного потенциала, его вклада в развитие цивилизации послужит вам бесценным руководством к действию как в личных делах, так и в исполнении ваших функций руководителя, даст вам еще больше возможностей сеять добро во всем, что бы вы ни осуществляли.
Многие из нас слышали о том, что человек использует лишь 5-10% возможностей своего мозга. Но мало кто это осознает, поскольку слишком многие, в своей гордыне, воображают себя центром Вселенной, единственными в ней мыслящими существами, стоящими неизмеримо выше всех остальных форм жизни. А если бы мы использовали мозг на все 100%? Дух захватывает от одной мысли о свершениях, на которые был бы способен человек! Люди были бы как боги, что и является, по существу, их предназначением. Каждый человек стал бы тогда самодостаточным носителем такого энергетического потенциала, какой способен сдвинуть горы. Иисус знал, что говорит, обращаясь к ученикам с такими словами: «Если кто скажет горе сей: «Поднимись и ввергнись в море»,- и не усумнится в сердце своем, но поверит, что сбудется по словам его,- будет ему, что ни скажет» (Мк. 11:23).
Вообразим человека, вобравшего в себя все мыслимые и немыслимые таланты, в том числе те, которые считаются сверхъестественными. Даже такой сверхчеловек будет использовать свой мозг всего на 70%, то есть еще 30% останутся в резерве! Так что потенциал каждого из нас поистине не имеет границ. Расширить же существующие возможности несложно: для этого достаточно заставить неиспользуемые части мозга работать по-новому, сделать так, чтобы сознание, подсознание и «сверхсознание» действовали вместе. Впоследствии вы этому обучите людей, которыми руководите: что может один, могут и остальные.
Позы Йоги (асаны) оказывают глубокое воздействие на тело, но этим не исчерпывается их полное значение. Каждый человек состоит из 3-х аспектов: тела, ума и сознания, которые, сливаясь воедино, образуют наше целостное существо. Асаны призваны влиять на все эти 3 аспекта, формируя и объединяя их в одно гармоничное целое.
К духовной цели ведут 2 особых пути, и один полностью противоположен другому. Первый — это путь смирения, а второй — путь борьбы. Несомненно, на пути борьбы есть и смирение, так же, как на пути смирения есть и борьба, но в основном тот, кто избрал путь смирения, думает лишь о том, чтобы быть смиренным, тогда как для того, кто идет по пути борьбы, основной целью является борьба. Оба пути существенны; невозможно игнорировать один из них или принять только другой. Люди часто думают, что Суфизм означает пассивность, но это не так; он одновременно и активен, и пассивен. Он являет собой знание тайн человеческой жизни на земле, знание того, в чем человек действительно нуждается в соответствии со своим характером и положением.
В Аюрведе пассерование овощей на топленом или растительном масле или тушение их со специями в малом количестве воды являются предпочтительными способами их приготовления. В Аюрведе не рекомендуется употребление в больших количествах сырых овощей, так как они тяжелы, грубы и трудны для переваривания.
Салаты из сырых овощей лучше есть в летнее, чем в зимнее время, и предпочтительнее в полдень в обед, когда биологический огонь агни наиболее силен. Если готовить два или больше овощей вместе, то они «как бы стараются поладить друг с другом», отчего некоторые их негармонирующие свойства, которые плохо влияют на пищеварение, исчезают.
В индийской кухне рагу из овощей называется «сабджи».
Рецепты:
Рагу из болгарского перца — Вм Пм(б) Км Рагу из белокочанной капусты — Вм(б) Пм Км Рагу из карелы (рецепт № 1) — Вм(б) Пм Км Рагу из карелы (рецепт № 2) — Вм(б) Пм Км Рагу из моркови — Вм Пм(б) Км Рагу из баклажанов — Вм(б) Пб Км Рагу из зеленой фасоли — Вб Пм Км Рагу из овощной смеси — Вм Пм Км Рагу из окры (бамия) — Вм Пм Км Рагу из тертого картофеля — Вм(б) Пм Км Рагу из картофеля (Рецепт № 1) — Вм(б) Пм Км Рагу из картофеля (Рецепт № 2) — Вм Пм Км Рагу из картофеля (Рецепт № 3) — Вм(б) Пм Км Рагу из цветной капусты и картофеля — Вм(б) Пм Км Рагу из шпината — Вб Пм(б) Км Рагу из кабачка — Вм(б) Пм Км Рагу из белого редиса — Вм Пб Км Бхаджи из бобов черноглазки — Вб Пм Км Бхаджи из зеленого горошка — Вб Пм Км Бхаджи из фасоли — Вм(б) Пм Кб Бхаджи из лимской фасоли — Вм(б) Пм Км Бхаджи из лущеного маша и овощей — Вм Пм Км Спаржа со специями — Вм Пм Км Фаршированная карела — Вб Пм Км Фаршированные желтые перцы — Вм Пб Км Фаршированная окра — Вм Пм Км Фаршированные помидоры — Вм(б) Пб Кб Картофельная вада — Вб Пм Км Самосы — Вб Пм Км(б) Пакора из свежей кинзы — Вм Пм Км(б) Пакора с луком — Вм Пб Км(б) Пакора со шпинатом — Вб Пм(б) Км(б) Пакора с овощами — Вм Пм Км(б)
Примечание: в рецептах буквы обозначают: В — вата, П — пита, К — капха, м — уменьшает, б — увеличивает
Международный женский день — ежегодный праздник, который множество стран отмечают как «женский день» 8 марта.
ООН празднует этот день как Международный день борьбы за права женщин и международный мир. По историческим данным, Международный женский день берет свое начало от праздника в честь трудящихся женщин, выступающих за равноправие полов и эмансипацию.
Забастовка текстильщиц
В Нью-Йорке в 1857 году именно 8 марта фабричными работницами была устроена забастовка с требованиями улучшения трудовых условий и повышения заработной платы. Этот день оставил след в истории как «марш пустых кастрюль». Существует мнение, что именно этот марш и стал прародителем праздника «8 марта».
Получайте регулярную порцию здоровья на свой email, а вместе с ней:
