fbpx

Питание: как сырая пища влияет на организм

[Подкаст] Питание: как сырая пища влияет на организм

Рамана разбирает тему влияния сырой пищи на организм с точки зрения Аюрведы, сортируя следующие моменты: польза и вред сырой пищи, что происходит, когда сырая пища попадает в рот, почему люди думают, что потребление салатов, фруктов и сырых овощей – это самый здоровый способ питания и 2 фазы пищеварения, детокс как часть очищающей терапии в Аюрведе.

Читать далее

Йога-терапия: лекарства и научная медицина

[Йога] Йога-терапия: лекарства и научная медицина

Если Йога-терапия оказывает функционально-регулирующее действие на всех плотных и тонких уровнях организма, способствуя устранению патологий даже на генном уровне и, тем самым, обладая потенциальной возможностью генной реабилитации нации в целом, то современная лекарственная терапия действует наоборот: она временно устраняет поверхностные проявления нарушений – симптомы, являющиеся, по сути, средством, с помощью которого организм сообщает сознанию о нарушениях.

Читать далее

Голодание: особенности и рекомендации

[Йога] Голодание: особенности и рекомендации

Действие поста не ограничивается чисто терапевтическим эффектом, но имеет также и метафизический аспект. Тот, кто страдает отсутствием аппетита, ревматизмом, нарушениями кислотности, несварением или гипертонией, пусть регулярно постится 1 день в неделю – это значительно облегчит его страдания.

Читать далее

Акушер-гинеколог: кто это

[Здоровье] Акушер-гинеколог: кто это

В статье мы рассмотрим, чем акушеры-гинекологи занимаются и когда следует к ним обращаться. Акушер-гинеколог – это врач, специализирующийся на женском здоровье. Женский организм выполняет множество различных биологических функций, включая менструацию, роды и менопаузу. Акушеры-гинекологи призваны позаботиться о женском здоровье, о материнстве и здоровье будущих поколений.

Читать далее

Вода: 5 водных процедур и питье воды

[Йога] Вода: 5 водных процедур и питье воды

В статье следует перечень основных водных процедур, применяемых в практике Йога-терапии: купание, обливание и вытирание. Сразу же после пробуждения смочите холодной водой кисти рук и умойте лицо, прополощите прохладной или чуть теплой водой рот, а затем выпейте 2 полных стакана прохладной воды.

Читать далее

Сахаджа-басти-крийя - метод очищения кишечника

[Шаткарма] Сахаджа-басти-крийя – метод очищения кишечника

В Йоге существует целый ряд клизмоподобных процедур, известных под общим названием басти-крийя. Среди них – как собственно йогическая клизма, при которой вода в кишечник не поступает за счет внешнего давления, а втягивается с помощью глубокой наули, так и целый ряд «сквозных» промываний пищеварительного тракта – вари-сара-дхаути-крий, посредством которых выпитая в большом количестве вода быстро проводится насквозь и выводится через анус. Тем самым осуществляется промывание всего пищеварительного тракта в целом.

Читать далее

Наули-крийя: техника выполнения и действие

[Шаткарма] Наули-крийя: техника выполнения и действие

Наули считается лучшей и самой главной из крий Хатха-йоги, поскольку она многократно усиливает действие всех прочих крий, а также асан и мудр. За счет вакуума, возникающего в брюшной полости при практике наули, происходит активный прилив крови ко всем внутренним органам, а перемещение волны поперек живота осуществляет мягкий и глубокий массаж.

Читать далее