fbpx

Синдром Фомо: как социальные сети усиливают депрессию и одиночество

[Психология] Синдром Фомо: что это и как социальные сети усиливают депрессию

Синдром упущенной выгоды, или СУВ (FoMO), – это страх сожаления, который вызывается опасением упустить возможность для социального взаимодействия, нового опыта или выгодных инвестиций. Исследования показывают, как социальные сети могут сильно влиять на психическое здоровье. Сегодня, что бы мы ни делали на своем телефоне или компьютере, это, так или иначе, связано с социальными сетями: общение с друзьями в Facebook, выкладывание фотографий своей собаки в Instagram, переходы по ссылкам в Twitter.

Читать далее

Кожа рук и ступней: советы по уходу

[Аюрведа] Кожа рук и ступней: советы по уходу

Чтобы кожа рук и ступней оставалась нежной и молодой, предлагаем вам ознакомиться с аюрведическими правилами и рекомендациями. Нежные, красивые кисти рук и здоровые, ухоженные ногти – это отражение не только вашей личности, но и вашего возраста. Здоровые, красивые стопы без преувеличения можно назвать основанием изящества и выносливости всего тела.

Читать далее

Рамадан: 4 практических совета для безопасного голодания

[Здоровье] Рамадан: 4 практических совета для безопасного голодания

Сохраняйте заряд бодрости и здоровье с помощью этих экспертных советов во время поста Рамадан. Пост во время Рамадана – это ограничение себя в пище и воде между восходом и заходом солнца в течение всего месяца. Рамадан – это награда за саморазвитие и возможность больше узнать о Исламе и о самих мусульманах. Эта духовная награда требует усердного труда и преданности молитве, приверженности к милосердию и силы воли во время поста.

Читать далее

Вера и терпение на пути к выздоровлению

[Аюрведа] Вера и терпение на пути к выздоровлению

Самая мощная во Вселенной сила, восстанавливающая равновесие дош, разжигающая огонь и омолаживающая организм, – это вера. И будьте терпеливы. Терпение – это проявление достоинства и силы, поскольку оно свидетельствует о том, что ахамкара готова делать все необходимое, посвятив этому столько времени, сколько понадобится для достижения вашей цели – восстановления здоровья.

Читать далее

Зеленый картофель: безвреден или ядовит

[Питание] Зеленый картофель: безвреден или ядовит

В этой статье рассказано все, что нужно знать о зеленом картофеле и о том, представляет ли он опасность для здоровья. Некоторые люди задаются вопросом, можно ли от употребления в пищу зеленого картофеля заболеть, или если его очистить от кожуры или отварить, станет ли он безопасным для употребления.

Читать далее

Картофель: 6 полезных свойств и рецепт жареного картофеля

[Питание] Картофель: 6 полезных свойств и рецепт жареного картофеля

В статье рассказано все, что нужно знать о картофеле. Картофель – это клубни одноименного многолетнего растения семейства Пасленовые, родственное помидорам и табаку. Картофель родом из Южной Америки и был завезен в Европу в XVI веке и теперь выращивается в бесчисленных разновидностях по всему миру и является основным продуктом питания во многих домашних хозяйствах.

Читать далее

Саморегуляция: гормоны перезапускают организм

[Лишний вес] Саморегуляция: гормоны перезапускают организм

Гормоны являются регуляторами, или контролерами. Они поддерживают самые важные функции организма в определенных границах – на не слишком низком уровне и не на избыточном. Эти функции включают в себя дыхание, питье, питание, пищеварение, обмен веществ, удаление отходов и чувственное восприятие через звук, прикосновение, зрение, вкус и запах. Все должно самостоятельно регулироваться в правильных пределах.

Читать далее

Массажер для лица: 5 преимуществ и как использовать

[Здоровье] Массажер для лица: 5 преимуществ и как использовать

В статье вы узнаете, почему люди массируют лицо роллером и как им пользоваться, действительно ли массажный роллер заслуживает такого внимания или это просто очередной гаджет красоты, который через несколько лет будет пылиться в дальнем ящичке в ванной комнаты, а также как отличить оригинальный продукт от подделки. Массажер (роллер, ролик, валик) для лица – это древний инструмент для ухода за кожей, созданный в Китае, оказывающий охлаждающее и успокаивающее воздействие на кожу. Чаще всего его делают из нефрита или розового кварца. Некоторые из них снабжены 2-мя роликовыми шариками, а другие похожи на крошечную скалку (с роликами разного размера, прикрепленными к обоим концам ручки).

Читать далее

После родов: чувственное воспитание ребенка

[Беременность] После родов: чувственное воспитание ребенка

Ваш ребенок познает мир посредством своих органов чувств. С тем же вниманием, с каким вы следите за тем, чтобы его ротик всегда получал полезную пищу, позаботьтесь о каждом из его органов чувств, насыщая их благотворными звуками, ощущениями, зрительными образами и ароматами. Говорите со своим малышом, читайте и пойте ему. Больше времени проводите вместе в естественной обстановке, где вы оба могли бы гармонично развиваться под воздействием звуков, образов и запахов живой природы.

Читать далее