В этой статье мы ставили своей целью описать работу пищеварительной системы в простой и доступной форме, в надежде, что читатель будет лучше осознавать и понимать свое тело и с большим уважением относиться к его работе. Мы вновь повторяем – постарайтесь не стать фанатиком питания или невротиком на этой почве. Если это произойдет, значит мы не достигли своей цели.
В статье описаны основные гигиенические процедуры, рекомендуемые в Аюрведе для включения в распорядок дня. Хороший режим улучшает здоровье, а это даст вам возможность лучше выполнять свои обязанности, накапливать собственность и осуществлять свои желания.
Шавасана является самой сложной асаной, хотя внешне выглядит самой простой. Кроме того, шавасана, безусловно, – самая главная из всех асан.
Во время арт-терапии создается безопасное пространство, благоприятное для выражения болезненных чувств из прошлого. Различные цвета каким-то образом активизируют ту часть головного мозга, которая позволяет смотреть на вещи с другого ракурса. Во время рисования некоторые даже могут поделиться самыми тяжелыми воспоминаниями, связанными с насилием.
В статье описано, как бессознательное поведение связано с избыточным весом и как вернуть себе контроль над своей жизнью и, в качестве побочного эффекта, начать терять вес. С помощью опросника вы сможете оценить позитивные и негативные влияния на пищевое поведение в своей семье.
В статье описаны 4 важных момента, чтобы приступить к занятияю Йогой и 18 рекомендаций по асанам, а также замечания по поводу специфических физических нужд.
Я стояла перед открытым холодильником, глядя на ящик с грибами. Мне было около 6 лет. Я помню, как очень ясно подумала про себя: «Я не хочу это есть, но я собираюсь научить себя любить это». В том юном возрасте я уже осознавала важность здорового питания и была наполовину одержима идеей о том, что разум – выше материи. Сегодня грибы – моя любимая еда.
В статье рассмотрены самые типичные формы медицинского вмешательства, которые могут потребоваться во время родов, а также несколько альтернативных способов стимуляции родовой деятельности.
В Аюрведе применяются 2 основные техники лечения, каждая из которых имеет конкретную цель: терапия шамана используется для смягчения симптоматики и терапия шодхана – для устранения причин.
Получайте регулярную порцию здоровья на свой email, а вместе с ней:
