«Я испытываю большие затруднения с выбором жизненного пути. Мне хочется заниматься любимым делом, но я до сих пор не знаю, какое это дело. И в то же время мне не хотелось бы жертвовать своими устремлениями ради денег. Учеба в школе и работа никак не помогли мне определиться, поэтому я в течение года занималась только тем, что сидела дома и читала книги по духовному развитию и психологии в надежде найти себя. В духовном плане сейчас я чувствую себя довольно уверенно, но в реальной жизни я ничего не достигла. Я хочу верить, что все идет так, как и должно идти. Но даже веря в это, временами я чувствую себя внутри мертвой. У меня нет никаких стремлений; я даже не знаю, почему я здесь».
Энни, 24 года, Нью-Хейвен, Коннектикут
Когда я начал читать ваше письмо, оно произвело на меня впечатление обычного послания от молодой женщины, полной возвышенных идеалов и переживающей личностный кризис. Тон письма постепенно менялся, становясь все более пессимистичным, а к концу, когда я прочитал фразу «Я чувствую себя мертвой внутри», оно приобрело совсем уж зловещий оттенок. Такое впечатление, что человек, написавший его, находится в состоянии глубокой подавленности.
Поэтому единственный способ получить ответ – это заглянуть в себя и найти его там. Вы прочитали много книг духовного содержания. Вы посеяли семена. Теперь некоторым из них надо дать время прорасти.
Чтобы узнать, какие семена нужно культивировать, задайте себе 5 вопросов. Запишите их и держите запись под рукой, потому что каждый вопрос вам нужно будет задавать себе ежедневно, пока вы не получите ответов. Вначале я перечислю вопросы, а затем расскажу, как на них нужно отвечать, потому что метод работы с ними не менее важен, чем ответы.
- Подавляет ли меня моя жизнь?
- Блуждаю ли я бесцельно по жизни, потому что знаю, что где-то за горизонтом меня ожидает нечто прекрасное?
- Прошел ли сегодняшний день так, как я хотел его провести?
- Когда я оглядываюсь вокруг, подсказывает ли мне моя жизнь, кем я являюсь на самом деле? Что я вижу в отражении внешнего мира?
- Если бы я мог переместиться в прошлое на 5 лет назад и встретился бы с самим собой, что я мог бы сказать об этом человеке?
Эти вопросы задают во время кризиса самоопределения, который бывает у человека, когда ему чуть больше 20-ти лет. В это время человек часто бывает в смятении и задает эти вопросы, потому что, с одной стороны, юность уже почти закончилась, а по-настоящему взрослая жизнь еще не началась. Люди по-разному переживают кризис, связанный с поисками своего места в жизни. Все их мечты и страхи выходят на поверхность. Это время любви, идеалов, карьеры, роста уверенности и волнения перед взлетом.
Это идеальный вариант прохождения личностного кризиса, но, конечно, многие испытывают на себе и другие, далеко не столь приятные его элементы: парализующую нерешительность, потерю уверенности в себе, страх, что прежняя подростковая модель поведения больше не будет эффективной, и пугающее ощущение пустоты. Сейчас вы переживаете негативную сторону обнаружения своего истинного «я». Нужно устранить негативную составляющую становления вашей личности и позволить руководить вами позитивной части вашей жизни.
И здесь в дело вступают 5 вопросов. Утром возьмите свой список, прочитайте каждый вопрос, затем закройте глаза и ждите ответа. Не форсируйте его; ничего не ожидайте. Если в голове крутится слишком много мыслей, глубоко вздохните и попросите эти мысли удалиться ненадолго, чтобы ваш ум очистился. Какой бы ответ вы ни получили через несколько минут, это будет сегодняшний ответ. Переходите к следующему вопросу. Получив ответы на все 5 вопросов, возвращайтесь к своим повседневным делам. Не думайте больше о вопросах. Не возвращайтесь к ним. Свое задание на день вы уже выполнили. Теперь можете отдыхать.
Повторяйте эту процедуру каждый день. В один прекрасный день – невозможно заранее сказать, в какой именно, – один из ответов покажется вам абсолютно правильным. Это означает, что ваше истинное «я» вам ответило. Но радоваться пока рано. Повторите процедуру еще 2 раза и посмотрите, придет ли вам тот же самый ответ. Если да, то вычеркните его из вашего списка. Продолжайте в том же духе до тех пор, пока не получите 5 настоящих и твердых ответов. Так что же вы сделали? Вы приблизились к тому уровню, на котором и должны быть. Поскольку вы молоды, в следующем году вы можете получить уже другие ответы, а те, что вы получили сейчас, соответствуют вашей нынешней ситуации. Они помогут вам выбраться из привычного круга мыслей и действий.
Автор: Дипак Чопра
Источник: книга «Исцеляющая сила разума: духовный путь к решению самых важных жизненных проблем»
