[Аюрведа] Когда и где измерять пульс?
Диагностика по пульсу — это одна из методик, позволяющих непрофессионалу больше узнать о своем теле и о силах, которые действуют в нем при разных обстоятельствах, в разное время и в различных ситуациях.
Аюрведа: акаш — принцип пространства и его качества
Акаш, самая тонкая из бхут, служит матрицей или средой для проявления остальных 4-х элементов. В пространстве разворачиваются взаимоотношения между объектами мироздания. Пространство дает нам возможность воспринимать объекты внутри поля нашего восприятия. Поскольку акаш — суть абсолютная пустота (полное отсутствие объектов), одним из его основных качеств является непротивление. Когда акаш существует сам по себе, в нем нечему сопротивляться.
Аюрведа — обширная система, затрагивающая все области жизни
Аюрведа — это «наука повседневной жизни». Ее базовые принципы просты, и использовать ее в обыденной жизни совсем не сложно. Все сведения, необходимые для выяснения причин и характера дисбаланса, можно получить непосредственно путем самонаблюдения: никаких специальных инструментов и точных измерений вам не понадобится.
[Аюрведа] 6 видов гати пульса для определения болезней
Чтобы начать понимать разнообразие и сложность толкования пульса, рассмотрим в этой статье некоторые варианты пульсового движения, или гати. Эти вводные сведения расширят нашу чувствительность и позже можно будет определять болезненные состояния по пульсу.
[Аюрведа] Послабляющие и слабительные травы (виречана карма)
Эти травы способствуют перистальтике, устраняют запоры, помогают очистить кишечник от скоплений пищи и токсичных отложений. Они бывают слабыми или сильными. Первые называются послабляющими, а вторые — слабительными или очищающими.
Аюрведа: болезни возникают, когда поражена ахамкара
Болезни возникают, когда поражена ахамкара и вследствие этого ослабевает иммунная система. В санскрите иммунитет обозначается словом «вьядхикшаматва», которое буквально переводится как «прощение болезни». Вы сохраняете здоровье лишь до тех пор, пока вы способны снисходительно отнестись к напряжению, которое испытываете, стряхнуть со своих плеч напасти и приспособиться к новой ситуации. Сопротивление переменам всегда подрывает иммунитет. Старая санскритская поговорка гласит: «Кшама ча джана-ни» — «Сущность материнской любви в прощении». Вред, нанесенный матери-ахамкаре, ослабляет присущую нам способность прощать и предрасполагает к болезням.
[Аюрведа] Определение индивидуальной конституции, таблица
Индивидуальная конституция обретается в момент рождения и остается постоянной на протяжении всей жизни. Хотя существуют 3 основных типа конституции, согласно превалирующей в организме доше, тем не менее существуют комбинации и вариации конституций. Например, 2 доши могут сосуществовать при равном соотношении сил. Приводимые ниже характеристики не имеют целью создать стереотипы, они лишь призваны иллюстрировать типичные ситуации и тенденции к какому-либо превалированию.
Аюрведа: саттвичная (йогическая) диета и 6 вкусов
Саттвичная диета изначально была разработана для целей йогической практики и развития ума. Она подходит всем тем, кто много времени посвящает умственной работе, поскольку она улучшает умственную работоспособность. Кроме того, она имеет большое значение при лечении психических расстройств, так как способствует восстановлению душевного равновесия и гармонии. Ее полезно также использовать в период выздоровления или после очищающих процедур. Саттвичная диета является тонизирующей — она способствует восстановлению тканей лучшего качества, что особенно важно для тех, кто стремится к усовершенствованию своего сознания.
[Аюрведа] Как определить свой ментальный тип?
Чтобы практиковать Йогу, подходящую именно для вашего типа, вы должны сначала суметь определить ваш реальный тип. В этой статье мы будем рассматривать конституциональные типы Йоги и Аюрведы, чтобы позволить вам правильно подобрать упражнения. Существуют 2 уровня йоговской типологии. Первый (и более важный с точки зрения духовного аспекта) определяется 3-мя гунами: саттва, раджас и тамас. Второй, более важный с точки зрения вопросов здоровья, согласуется с 3-мя дошами: вата, питта и капха.
[Аюрведа] Анкета для определения типа конституции
В каждой строке анкеты выберите ту характеристику, которая лучше всего вам подходит. В отдельных случаях можете при необходимости отметить 2 или даже 3 характеристики; некоторые пункты можно пропустить.