[Аюрведа] Тридоша, прана, теджас и оджас
Прана, теджас и оджас связывают воедино тело, ум и дух. Прана – это жизненная сила. Теджас – это сила трансмутации. Оджас – тончайшее проявление силы иммунитета.
[Аюрведа] Ароматерапия: смешивание масел, «тона» ароматов и масла-носители
Смешивание эфирных масел позволяет получить состав, обладающий одновременно несколькими полезными свойствами. К примеру, если вы хотите избавиться от угрей, вам понадобится смесь с дезинфицирующим действием, чтобы избавиться от бактерий, вызывающих раздражение на поверхности кожи. Таким действием обладает лавандовое масло.
[Аюрведа] Пурвакарма: сведана (лекарственное прогревание)
«Сведана» означает «выделение пота», главная задача прогревания не заставить человека пропотеть, а расширить шроты организма, тем самым приближая цель промасливания – освобождение органов от амы. Кроме того, тепло противостоит холоду, вызывающему дисбаланс ваты, уменьшает жесткость, тяжесть, противостоит тяжелой и липкой природе амы.
[Аюрведа] Пурвакарма: снехана (промасливание)
Во время снеханы тело умащивается маслами из лекарственных трав. Промасливание бывает 2-х типов – внешнее и внутреннее: бахья-снехана ( внешнее промасливание) и авьянтар-снехана (внутреннее промасливание).
[Аюрведа] Пурвакарма: снехана (промасливание) и сведана (лекарственное прогревание)
Набор процедур, предназначенный для подготовки дхату к освобождению от амы, называется пурвакарма – «преддействие». Она помогает «раскачать» и «отлепить» аму, а также переместить ее из глубоких структур в желудочно-кишечный тракт, который затем освобождается от амы во время основных процедур панчакармы. Наиболее важные процедуры пурвакармы – снехана и сведана. Кроме того, пурвакарма использует еще несколько вспомогательных методов, основанных на деятельности конкретных дош.
[Аюрведа] Кожа лица: распорядок ежедневного ухода за кожей
Травы и масла, употребляемые при ежедневном уходе за кожей, а также методы их применения варьируются в зависимости от типа кожи, но основные правила этой гигиенической процедуры одинаковы для всех. В чем они заключаются читайте в статье.
[Аюрведа] Специальные аюрведические травы: описание, действие и применение
В статье представлены некоторые из основных восточных трав. Сюда входят ценные индийские травы, не столь известные за пределами Индии, как травы из первой части (некоторые из них можно купить лишь на индийских рынках). Включены сюда и некоторые китайские травы, такие как женьшень, которые становятся популярными на Западе и могут использоваться подобно аюрведическим тоникам, особенно при отсутствии последних. Некоторые из трав используются как в индийской, так и в китайской медицине. Особое внимание уделено тонизирующим и омолаживающим травам, не всегда имеющим аналоги среди доступных западных трав. Существует много ценных индийских трав. В качестве примера здесь описаны лишь некоторые, наиболее важные из них.
[Аюрведа] Распространенные травы: описание, действие и применение
Список в статье состоит из типичных растений, распространенных на Западе. Особое внимание уделено травам, которые используются как в Индии, так и в западных странах, поэтому в список включены и некоторые хорошо известные специи. Мы попытались описать побольше трав, принадлежащих к каждой из категорий.
[Аюрведа] Знание – лучшая медицина для родителей
Я не впадаю в крайности. Мои дети не живут под стеклянным колпаком без пиццы, шоколадок и колы, хотя такая пища и не входит в их каждодневный рацион. Необходимы простые меры, как стать логичным и здравомыслящим родителем. Сохранение здоровья детей – это не наука о реактивных двигателях. Как вы уже заметили, в ее основе лежит обычный здравый смысл, помноженный на опыт.
