Йога-нидра и контролирующие центры мозга

Йога-нидра и контролирующие центры мозга

Научные исследования подтвердили, что Йога-нидры действительно возрождает здоровье в ослабленном организме и стимулирует заторможенные и заблокированные резервы, высвобождая их из психофизического плена.

Читать далее

Обучающее видео № 9. Оздоравливаем и регулируем тело. Базовые асаны. +50% к качеству медитации

[Лекция] Обучающее видео № 9. Оздоравливаем и регулируем тело. Базовые асаны. +50% к качеству медитации

Название: Обучающее видео № 9. Оздоравливаем и регулируем тело. Базовые асаны. +50% к качеству медитации
Год выпуска: 2015
Страна: Россия
Жанр: Лекция
Продолжительность: 12 минут 35 секунд
Автор: Ачарья Садананда Авадхута
Ограничение по возрасту: +12
Сайт: урокимедитации.рф

(далее…)

Это может быть вам интересно

5 элементов живого дыхания

5 элементов живого дыхания

Живое дыхание протекает через каждую ноздрю в течение примерно одного часа. Но в течение этого часа сила, качество, интенсивность живого дыхания меняются. По крайней мере 5 тончайших важных и значимых изменений в живом дыхании существуют, которые определяют изменение праны. Эти изменения традиционно соотносятся с пятью элементами: землей, водой, воздухом, огнем и эфиром. Это, конечно, не материальные элементы жизни, но состояния тонкой материи, влияющие на физиологические, эмоциональные и психические процессы человеческого организма.

Существует много внешних (актуально-физических) и медитативных способов определений 5-ти элементов живого дыхания. Каждый элемент имеет много различных практических характеристик, помогающих в их определении. Некоторые из них: природа дыхания, время протекания дыхания, тип дыхания, манера протекания, длина дыхания, геометрическая форма, цвет, вкус, семенная мантра и физическое проявление.

(далее…)

Это может быть вам интересно

Из чего состоит тонкое тело?

Из чего состоит тонкое тело?

Внутри тонкого тела существуют многочисленные каналы (нади), по которым в теле циркулирует жизненная энергия. Из основания спинного мозга на тазовое сплетение (муладхара-чакра) выходят 72000 тонких каналов, распространяющихся но телу наподобие жилок капилляров в листе фикуса. Из них особо важные каналы: 10 — поддерживают части тела, находящиеся выше пупка; 10 питают части тела ниже пупка и по 2 канала ответвляются на каждую сторону тела. Десяти из 24-х важных каналов уделяется особое предпочтение. Их названия такие:
1) ида;
2) пингала;
3) сушумна;
4) гандхари;
5) хастиджихва;
6) пуша;
7) яшасвини;
8) аламбуша;
9) куху;
10) шанкхини.

(далее…)

Это может быть вам интересно

[Лекция] Обучающее видео № 7. Лалита Мармика. Медитация в движении

[Лекция] Обучающее видео № 7. Лалита Мармика. Медитация в движении

Название: Обучающее видео № 7. Лалита Мармика. Медитация в движении
Год выпуска: 2015
Страна: Россия
Жанр: Лекция
Продолжительность: 16 минут 17 секунд
Автор: Ачарья Садананда Авадхута
Ограничение по возрасту: +12
Сайт: урокимедитации.рф

(далее…)

Это может быть вам интересно

Визуализация чакр

[Йога-нидра] VI сеанс: «Визуализация чакр»

В Йога-нидре мы тренируем ум, проводя его через серию практик, которые приближают к желаемому состоянию особой осознанности. Научным путем доказано, что во время практики Йога-нидры нет назойливой монотонной концентрации; ваше сознание лишь фиксирует различные части тела и вы испытываете определенные ощущения, когда слышите, как в ходе занятия перечисляются отчетливые зрительные образы. При этом вы автоматически контролируете высшие центры мозга. Так устанавливается непроизвольный контроль и сохраняется осознанность, несмотря на то, что остальные органы восприятия не получают необходимой информации.

Читать далее

Обучающее видео № 5. Полное йоговское дыхание

[Лекция] Обучающее видео № 5. Полное йоговское дыхание

Название: Обучающее видео № 5. Полное йоговское дыхание
Год выпуска: 2015
Страна: Россия
Жанр: Лекция
Продолжительность: 8 минут 53 секунд
Автор: Ачарья Садананда Авадхута
Ограничение по возрасту: +12
Сайт: урокимедитации.рф

(далее…)

Это может быть вам интересно

Применение поющих чаш на практике

Применение поющих чаш на практике

«Настроенные в тон Первичному звуку Жизни,
Спадают завесы»
.
Аннема Рейвен

Когда вы играете на поющих чашах, следует учитывать несколько важных обстоятельств. Прежде всего, вас должны привлекать форма и вид чаши. Затем попробуйте извлечь звуки из различных чаш с помощью разных типов колотушек, потиранием или ударами:

  • деревянной колотушкой или палочкой, обернутой полоской кожи или замши или широкой пластиковой лентой;
  • колотушками или барабанными палочками с разного размера головками из фетра или в виде резиновых мячиков;
  • другими материалами, которые вы самостоятельно выберете для проведения опытов.
  • Более крупные чаши имеют толстый ободок, загибающийся внутрь. Такие чаши издают звук, который стремится проникнуть внутрь и опуститься вниз. Чаши с прямым краем издают звук, идущий наружу. Некоторые чаши издают очень радостные звуки, и поэтому они подходят для использования в те минуты, когда ум оживлен, например, во время чтения. Открывая и закрывая рот, придвинув его к краю звучащей чаши, иногда вы сможете уловить одну, две или даже три гармоники. Реже встречаются чаши, которые издают три и более гармоники. Старайтесь извлекать скорее тихий звук, чем громкий; слишком резкий или слишком громкий звук вызывает у человека беспокойство.

    (далее…)

    Это может быть вам интересно

    8 правил выполнения зарядки, 11 физических и 10 дыхательных упражнений

    [Аюрведа] 8 правил выполнения зарядки, 11 физических и 10 дыхательных упражнений

    Даже машина требует поддержки, что уж говорить о теле. Человек, стремящийся к счастью, должен каждое утро настраивать свое тело с помощью динамических упражнений, которые дают рабочий тонус, статических упражнений, несущих здоровье и бодрость, и дыхательных упражнений, укрепляющих психику и повышающих физическую и психическую энергию.

    Читать далее

    Карма и самскара

    [Лекция] Карма и самскара

    Название: Карма и самскара
    Год выпуска: 2014
    Страна: Россия
    Жанр: Лекция
    Продолжительность: 1 час 36 минут
    Автор: Ачарья Садананда Авадхута
    Ограничение по возрасту: +12
    Сайт: урокимедитации.рф

    (далее…)

    Это может быть вам интересно