В значительной степени ожирение вызывается социоэкономическими проблемами «общества изобилия». Состоятельная жизнь, сидячая работа и недостаток физической активности вносят основной вклад в развитие ожирения. С аюрведической точки зрения ожирение возникает от того, что человек слишком много ест, слишком много сидит и слишком мало двигается.
Согласно Аюрведе, раннее выпадение волос нередко связано с типом конституции и нарушением равновесия дош. Питта-индивиды и те, у кого в организме избыток питты, в большей степени, чем другие, предрасположены к раннему облысению. Волосы у них рано становятся редкими и рано седеют. Выпадение волос может быть вызвано избытком питты в сальных железах у основания волос или фолликулитом (воспалением волосяных сумок).
Кошмары нередко бывают у детей в возрасте до 12 лет и гораздо реже встречаются у взрослых. Основные причины кошмаров у взрослых – это либо страхи, тревоги, заботы и другие стрессорные воздействия, которые человек испытывает в течение дня, либо переедание незадолго до сна. Могут быть и другие причины, например аденоиды, или одышка во сне, или короста в носу, которая затрудняет дыхание. При недостатке кислорода и праны в мозге – церебральной гипоксии – человека тоже могут беспокоить кошмары. Причиной появления кошмаров может быть даже недостаток свежего воздуха в комнате.
Лечение ночных кошмаров у детей
Главная причина кошмаров у детей имеет психическую природу – это страхи и тревоги, которые основываются на увиденных пугающих образах или услышанных страшных историях. Поэтому важно не нагружать воображение ребенка пугающими образами. Пусть дети будут заняты творческой игрой; не позволяйте им смотреть телевизионные программы со сценами ужаса и насилия или читать пугающие истории.
Детская комната должна радовать взгляд и быть наполненной безмятежностью, пусть в ней почаще звучит нежная музыка, повесьте там колокольчики. Детям нравится веселый перезвон колокольчиков. Вы можете сказать им: «Чудовища не посмеют прийти туда, где звенят колокольчики». И дети будут мирно спать.
Вместо полных насилия телевизионных фильмов, которые могут напугать детей, рассказывайте им какие-нибудь положительные воодушевляющие истории и сказки со счастливым концом.
![[Аюрведа] Недержание мочи](https://cdn.samtulana.ru/media/04153424/gm273e.jpg "[Аюрведа] Недержание мочи")
Недержание мочи представляет собой расстройство преимущественно вата-типа, вызываемое слабостью мышц мочевого пузыря и особенно его сфинктера. Когда сфинктер становится слабым, человек теряет в той или иной степени волевой контроль над мочеиспусканием.
Одной из возможных причин недержания мочи, особенно на Западе, может быть частое пользование туалетом. Некоторые люди, когда видят туалет, пользуются им, независимо от того, испытывают ли они в этом неотложную необходимость или нет. Судя по всему, они думают (возможно, подсознательно); «Быть может, у меня долго не будет другого шанса». Но от этого мышцы мочевого пузыря ослабевают и утрачивают способность удерживать большое количество мочи и выпускать ее лишь тогда, когда это действительно необходимо.
Недержание мочи чаще бывает у женщин, потому что у них короткий мочеиспускательный канал, и когда она кашляет, чихает, напрягается или даже смеется, из ее мочевого пузыря может подтекать немного мочи.
С этим расстройством можно справиться с помощью Йоги, трав, масляных клизм.
11 ноября 1972 г. во Вриндаване, читая лекцию по книге «Нектар преданности», Шрила Прабхупада сказал: «Женщина привлекает мужчину, а мужчина – женщину, и, когда они вступают в связь, их привязанность к материальному миру все растет и растет. Но мы не должны прельщаться блеском этого мира, нас должен привлекать Кришна. И если нас пленит красота Кришны, мишурная красота материального мира утратит для нас всякий интерес».
Что касается глупости, то она настоящая болячка человечества, его «больное место». Но о больное место, как известно, чаще всего и стукнешься. Так у преподавателей, чтецов и певцов наиболее уязвимое место – это голос. Профессиональный недуг пианистов и машинисток – это болезнь суставов пальцев. Повальное заболевание в литературной гильдии критиков и редакторов, переводчиков и журналистов – отсутствие литературного вкуса. У людей же профессионально думающих, как-то: писателей, ученых, казенных философов, это – слабоумие, неспособность к здравому суждению, кретинизм.
Что касается невежества, то оно не просто выдает глупость и посредственность за мерило умственного стандарта, но и связано с самым страшным на свете злом – жестокостью. Одно обусловливает другое: невежество происходит от жестокости, жестокость всегда невежественна. Поэтому невежда, как правило, жесток, а жестокосердый – невежествен. Между тем Природа не для того подняла человека разумом над животным, чтобы он стал еще более свирепым, чем дикие звери. Но ведь дикие звери, и те жестоки только по необходимости: сытый лев никогда не убивает; а невежда – бессмысленно жесток. Жестокий невежда не позволяет в себе проявляться разуму. Поэтому он не только недостоин называться человеком, но и быть внешне на человека похожим, что часто и происходит. Он просто тупое животное, вроде крокодила.
Первый аспект Нияма садханы – шаоча. Он означает чистоту или очищение. Он может быть разделен на две части: одну, относящуюся к внешней сфере, то есть внешнюю чистоту, и другую, относящуюся к умственной сфере, то есть внутреннюю чистоту.
Шаочанту двидхампроктамбахъябхъянтарантатха
Мриджалабхаямсмритамбахъямманахшудхистатхантрам.
Надлежащее использование мыла, воды и других чистящих средств для поддержания чистоты тела, одежды или окружения – это внешнее очищение. Так же очищаются и становятся пригодными для использования физические объекты, с которыми люди связаны непосредственно.
Когда люди, руководимые инстинктами, слепо направляют свой разум к объектам удовольствия, не советуясь со своей совестью, или когда разум, в конечном счете, огрубляется, будучи постоянно побуждаемым эгоистичными мотивами, независимо от того, хотят эти люди причинить другим вред или нет, их разум становится искаженным. Комплексы, из-за которых возникают такие искажения, являются грязью разума. Например, если какой-нибудь знакомый неожиданно прославился или разбогател, у многих людей возникнет зависть к нему. Люди не находят себе места, когда преуспевают другие. Они даже не задумываются о том, как много у них самих возможностей заслужить те же вещи или достичь такого же положения. И хотя этот удачливый человек не сделал им ничего дурного, люди из зависти чинят ему неприятности или плохо о нем думают.
Даже у так называемых честных людей, которые подавляют свои эгоистические интересы, разум может внезапно искажаться. Подобно тому, как одежда и дом мгновенно становятся грязными в пыльную бурю, разум становится гораздо более грязным из-за вспышки даже незначительных страстей. Следовательно, необходимо поддерживать чистоту тела, одежды и дома, но еще важнее сохранять чистоту разума. Очищение разума значительно более трудоемкая работа по сравнению с очищением тела, одежды, дома и т.д.
Хотя мигрень может быть результатом нарушения равновесия любой из дош, чаще все же это связано с питтой. Когда возбужденная питта попадает в сердечно-сосудистую систему, разносится кровью и воздействует на кровеносные сосуды мозга, горячие и острые качества питты способствуют расширению кровеносных сосудов, что оказывает давление на нервы и вызывает болезненные ощущения.
Хотя Йога является сугубо практической наукой, знание ее философских принципов могут помочь практиканту лучшим образом понять, что он собирается делать в Йоге и каким образом это надо делать, чтобы, в конечном счете, достигнуть цели Йоги – медитативного состояния.
Получайте регулярную порцию здоровья на свой email, а вместе с ней:
