fbpx

Проблемная кожа: детоксикация и диета

[Аюрведа] Проблемная кожа: детоксикация и диета

Все кожные заболевания, в том числе угри, экзема и псориаз, возникают, в частности, из-за накопления амы. Если токсины уже накопились в желудочно-кишечном тракте, то для восстановления равновесия дош недостаточно одних только изменений в диете, поскольку токсины препятствуют усвоению питательных веществ. И если вы попытаетесь исправить диету, предварительно не очистив тело от токсинов, то «полезная» пища будет просто-напросто выводиться, как отходы. Это все равно что лить чистую воду в грязь: грязь останется грязью. Поэтому в том случае, если вы уже страдаете кожным заболеванием, необходимо провести внутреннюю детоксикацию и очищение организма, прежде чем приступать к коррекции диеты.

Читать далее

Пищеварение: секреты и как разжечь

[Аюрведа] Пищеварение: секреты и как разжечь

В статье речь пойдет об основных физических и диетологических факторах, обеспечивающих здоровую трансформацию дхату и нормальный метаболизм, – о силе пищеварительного огня (агни), о накоплении токсинов в желудочно-кишечном тракте и о токсичной пище.

Читать далее

Влияние пищи и вкусов

[Аюрведа] Влияние пищи и вкусов

Постарайтесь сжиться с идеей о том, что своими мыслями мы кормим себя и окружающих. Это один из центральных принципов ведической философии и основополагающий закон абсолютной красоты. По воздействию на пищеварение и на тонкую энергию пищи состояние ума, в котором вы принимаете пищу, – исключительно важный ингредиент диеты, не уступающий по значимости комбинации вкусов.

Читать далее

6 вкусов, раса и вирья

[Аюрведа] 6 вкусов, раса и вирья

Согласно закону «подобное усиливает подобное», лучшая диета для вас – та, что богата вкусами, свойства которых уравновешивают вашу конституцию, и бедна вкусами, свойства которых выводят ее из равновесия.

Читать далее

Важность лечебного питания

[Аюрведа] Важность лечебного питания

С аюрведической точки зрения, лечить больного, не уделяя должного внимания его диете, – это все равно что ухаживать за садом, не обращая внимания на качество почвы или количество влаги и солнечного света. Садовника, который не проявил заботы об этих основах жизни растений, мы бы немедленно уволили.

Читать далее

Кожа лица: 7 шагов к красивой коже

[Аюрведа] Кожа лица: 7 шагов к красивой коже

В общих чертах путь к абсолютной красоте очень прост. Он состоит из 7 несложных шагов, перечисленных в статье. Когда вы почувствуете, что готовы испытать новый метод гармонизации, выберите один из них и упражняйтесь в течение недели, чтобы понять, как он влияет на ваше тело и ум.

Читать далее

Тридоша: суточные, сезонные и жизненные циклы

[Аюрведа] Тридоша: суточные, сезонные и жизненные циклы

Помнить о смене циклов необходимо для того, чтобы осознавать полный спектр внешних влияний на доши вашей конституции. Это знание поможет вам в каждую данную минуту совершать наилучший выбор, основанный на вашем уникальном жизненном опыте и знании индивидуальной конституции. Чем больше вы знаете о причинах и последствиях дисбаланса, тем легче вам избежать его, и чем быстрее вы способны распознать, что вышли из равновесия, тем больше в вашем распоряжении средств восстановить баланс.

Читать далее

Садхана: достижение гармонии через повседневную деятельность

[Аюрведа] Садхана: достижение гармонии через повседневную деятельность

Цель садханы: силой своего сознания обеспечить успех во всем, что мы делаем. Если вам приходилось внимательно наблюдать победное выступление олимпийского чемпиона, то вы можете понять, что значит действовать с полным сосредоточением. Если же нет, то обратитесь к древней мудрости Аюрведы, и вы узнаете, что самые лучшие результаты приносит действие, совершенное с полной концентрацией внимания и полной самоотдачей.

Читать далее

Нормальная и проблемная кожа: рекомендации

[Аюрведа] Нормальная и проблемная кожа: рекомендации

Рекомендации в статье следует соблюдать вне зависимости от того, беспокоят вас кожные проблемы или нет. Мы рассмотрим по отдельности правила, применимые в уравновешенном состоянии (нормальная кожа) и в состоянии дисбаланса (проблемная кожа).

Читать далее