Панчакарма: насья - терапевтическое очищение органов головы

[Аюрведа] Панчакарма: насья – терапевтическое очищение органов головы

Насья открывает и очищает каналы головы, улучшая оксигенацию (снабжение кислородом) и поток праны, что оказывает весьма благотворное влияние на мозговую деятельность. Насья показана при заболеваниях головы и шеи. Она с успехом применяется при сухости носовых проходов, заложенности придаточных пазух, при простуде, хронических ринитах и синуситах (в том числе аллергических); она приносит облегчение при хронических сосудистых головных болях, мигрени, эпилепсии, а также оказывает положительное влияние при умственной отсталости и дегенеративных заболеваниях мозга.

Читать далее

Кожные заболевания: рекомендации и лечение

[Аюрведа] Кожные заболевания: рекомендации и лечение

Правильный уход за кожей – это первый необходимый шаг на пути к обретению красоты, и чем раньше вы начнете регулярно выполнять предписанные в статье рекомендации, тем быстрее достигнете улучшения и приостановите раннее старение.

Читать далее

Тридоша: стресс у детей и желудок

[Аюрведа] Тридоша: стресс у детей и желудок

Стресс часто нацелен на желудок ребенка. Для родителей важно распознать, как их ребенок справляется с напряжением, вызванным хождением в школу, взаимодействием с другими детьми и выполнением заданий. Пищеварительная система, особенно желудок, может стать одним из первых мест, где проявится реакция на стресс.

Читать далее

Волонтерство: 7 причин делать добро

[Здоровье] Волонтерство: 7 причин делать добро

Волонтерская (добровольческая) деятельность улучшает физическое и психическое здоровье и продливает жизнь. В статье вы найдете доказательства преимуществ волонтерской (добровольческой) деятельности, которых можно достичь всего за несколько часов в месяц. Помогая другим, вы помогаете и себе! Волонтерство объединяет людей, чтобы помочь малоимущим или улучшить качество жизни каждого. Делаете ли вы добро, спасая животных или учите детей, волонтерство – это эффективный способ помочь своему сообществу.

Читать далее

Тридоша: юкти и лечение ума

[Аюрведа] Тридоша: юкти и лечение ума

Умственное пищеварение идет впереди физического. Если вы откусываете больше, чем способны пережевать, будь то пирожное, которое вы едите, или книга, которую вы пишете, вы делаете это из- за слабости ахамкары. Она слаба, но считает себя сильной и пытается доказать это чрезмерными амбициями. Если у вас относительно ясный ум, такой самообман будет продолжаться недолго, и вы вынете эту «пищу» изо «рта» раньше, чем попытаетесь прожевать ее.

Читать далее

Вишня: 4 полезных свойства

[Питание] Вишня: 4 полезных свойства

Вишня очень питательна и полезна для здоровья, содержит множество мощных растительных соединений, которые могут помочь уменьшить воспаление, облегчить мышечную боль, улучшить качество сна, поддержать здоровье сердца и ускорить восстановление после упражнений.

Читать далее

Тридоша: что такое доши

[Аюрведа] Тридоша: что такое доши

Если 3 доши находятся в равновесии, они побуждают все элементы организма функционировать слаженно, как единое целое, если же их равновесие нарушается, это увеличивает хаос среди всех прочих составляющих нашего существа.

Читать далее