Как помочь своему организму эффективно бороться с болезнями? Несомненно, даже небольшие изменения в питании и образе жизни будут способствовать повышению естественных защитных сил организма и помогут ему бороться с вредными патогенными микроорганизмами, вызывающими заболевания. Давайте рассмотрим 8 советов экспертов по укреплению иммунитета естественным путем.
Беременность – не время для радикального питания. Независимо от ваших кулинарных предпочтений, вы должны сделать так, чтобы избираемые вами продукты были полностью пригодны для питания вашего малыша. Суть родительских обязанностей состоит в том, чтобы изменять свои собственные наклонности во имя интересов потомства. Если ради здоровья будущего ребенка вам нужно стать более свободной или более сдержанной в выборе потребляемых продуктов, рассматривайте это как повод развить в себе гибкость – свойство немаловажное в деле воспитания детей.
Куркума, также известная как «золотая пряность», популярна в азиатской кухне и на протяжении тысячелетий была частью традиционной индийской медицины – Аюрведы. Большинство оздоровительных свойств куркумы связано к куркумином – это соединение, обладающее сильными антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Читайте дальше, чтобы узнать, насколько куркума эффективна и сколько времени нужно будет потратить, чтобы увидеть первые результаты.
Все живое, без исключения,- растения, животные и люди – рождаются, живут и умирают в естественной смене фаз – капха, питта, вата. Посмотрим на семя. По мере того как семя прорастает и становится ростком, оно поглощает все больше воды и питательных веществ, быстро увеличиваясь в размерах. Молодой росток – зеленый, мягкий и нежный. Достигнув зрелости, растение прекращает расти. Оно становится жестче, темнеет, приносит цветы, плоды и семена. На последней стадии жизни растение обезвоживается и вянет. И сколько бы его ни поливали и ни подкармливали теперь, оно все равно умрет.
Наиболее распространенный метод лечения бессонницы – это изменения в образе жизни, включающие соблюдение принципов гигиены сна, дневную физическую нагрузку и сбалансированное питание. Теплое молоко, травяной чай и валериана – вот лишь некоторые из натуральных средств для улучшения сна, которые вы можете попробовать.
Симха-крийя массирует область горла и выдавливает застоявшуюся, нечистую кровь, так что она возвращается в почки для очищения. После выполнения симха-крийи мышцы и кровеносные сосуды горла расслабляются. В результате в этой области может циркулировать свежая, насыщенная кислородом кровь, что оказывает замечательное омолаживающее действие на миндалины, помогая укреплению здоровья всего тела, а также устранению причин тонзиллита.
В конце 2019 года в г. Ухань (Китай) был обнаружен новый коронавирус под названием SARS-CoV-2, вызывающий респираторную коронавирусную инфекцию под названием COVID-19 (COrona VIrus Disease 2019). Читайте далее, чтобы узнать больше о симптомах COVID-19, о том, чем они отличаются от других острых респираторных заболеваний, и что нужно делать, если вы заболели.
Питательный тоник – это трава, дающая телу пищу, повышающая его вес и плотность, привносящая полезные вещества. Вещества расаяны восстанавливают тело и ум, предотвращают распад, отодвигают старение и даже способны повернуть процесс старения вспять. Афродитики – травы, дающие «лошадиную» силу и жизненность, особенно в отношении половой активности.
Для сохранения здоровья рекомендуется ежедневно выпивать от 2 до 3 литров воды. Какую воду лучше пить: холодную или теплую? Что говорит наука? Теплая вода может обеспечить организм водой, необходимой для пополнения запасов жидкости, а также улучшить пищеварение, снять заторможенность и помочь расслабиться.
Получайте регулярную порцию здоровья на свой email, а вместе с ней:
