Эфирные масла: уход за зубами и кожей

[Ароматерапия] Эфирные масла: уход за зубами и кожей

С аюрведической точки зрения эфирные масла — это чистая прана растений. Эти дары растительного мира питают, очищают и тонизируют кожу и десны, улучшают кровообращение, снимают нервное раздражение и поддерживают все функции.

Читать далее

После родов: чувственное воспитание ребенка

[Беременность] После родов: чувственное воспитание ребенка

Ваш ребенок познает мир посредством своих органов чувств. С тем же вниманием, с каким вы следите за тем, чтобы его ротик всегда получал полезную пищу, позаботьтесь о каждом из его органов чувств, насыщая их благотворными звуками, ощущениями, зрительными образами и ароматами. Говорите со своим малышом, читайте и пойте ему. Больше времени проводите вместе в естественной обстановке, где вы оба могли бы гармонично развиваться под воздействием звуков, образов и запахов живой природы.

Читать далее

Глаза: 6 советов по уходу и 3 простых способа снять нагрузку с глаз

[Аюрведа] Глаза: 6 советов по уходу и 3 простых способа снять нагрузку с глаз

Ясные, живые глаза — признак хорошего здоровья. Но учтите, что непосредственно под глазами нет сальных желез, выделения которых могли бы смазывать кожу. Это — самые нежные участки кожи лица, и первые симптомы старения проявляются именно на них. Стресс, тревога, беспокойство, бессонница, задержка жидкости в организме, воздействие солнечных лучей, слишком тусклый или, напротив, чересчур яркий свет, переутомление и злоупотребление алкоголем — все это плохо влияет на глаза и ведет к появлению морщин в уголках глаз.

Читать далее

Оксид азота: что это и 5 способов повысить его уровень в организме

[Здоровье] Оксид азота: что это и 5 способов повысить его уровень в организме

В статье мы рассмотрим несколько эффективных способов увеличить в организме уровень оксида азота естественным путем. Выработка оксида азота имеет важное значение для общего состояния здоровья, поскольку обеспечивает эффективное и действенное поступление крови, питательных веществ и кислорода в каждую часть тела. Фактически, ограниченная способность вырабатывать оксид азота связана с развитием сердечных заболеваний, диабета и эректильной дисфункцией. К счастью, существует множество способов поддерживать оптимальный уровень оксида азота в организме.

Читать далее

Тридоша: 5 тестов для определения типа конституции ребенка

[Аюрведа] Тридоша: 5 тестов для определения типа конституции ребенка

Понимание типа вашего ребенка поможет вам найти правильный путь, чтобы обеспечить его всем необходимым в любой сфере жизни. Тип организма влияет на восприимчивость к болезням и определяет возможности сохранения здоровья. Часто детей разных типов необходимо лечить по-разному, просто из-за их уникальной конституции. Первый шаг на пути к здоровью ваших детей — это знание того, кем они являются и почему поступают так, а не иначе.

Читать далее

Туберкулез: 6 мифов

[Болезнь] Туберкулез: 6 мифов

В статье мы рассмотрим некоторые заблуждения, связанных с туберкулезом (ТБ) и расскажем о генетике, лечении, передаче и многом другом. В настоящее время устойчивость к антибиотикам вызывает у экспертов новую обеспокоенность по поводу ТБ. Некоторые штаммы не поддаются эффективному лечению. Сегодня все еще существует социальная стигма и дискриминация, связанные с ТБ, и, разоблачая некоторые мифы, мы могли бы помочь постепенно избавиться от этого.

Читать далее

История Аюрведы: ведическая традиция, политика, тексты и современность

[Аюрведа] История Аюрведы: ведическая традиция, политика, тексты и современность

У Аюрведы иная судьба, чем у тех, кто изучает ее и применяет на практике. Врачи приходят и уходят, но Аюрведа вечна. Это универсальное искусство исцеления, которое существовало испокон веков и будет существовать до конца времен. Она является людям в разных обличиях, которые подчас исчезают без следа, но живая традиция сохраняется. Вопреки докторам, которые не желают ее применять, и вопреки пациентам, которые не желают лечиться ее методами, Аюрведа по-прежнему живет в жизни народа и пышно расцветает везде, где появляются врачи, искренне желающие сделать ее традицию своей. Ее существование не зависит от тех, кто ею владеет.

Читать далее

Психическое здоровье: 7 изменений в образе жизни, чтобы справиться с беспокойством

[Психология] Психическое здоровье: 7 изменений в образе жизни, чтобы справиться с беспокойством

В статье описаны типы изменения образа жизни для облегчения и предотвращения симптомов депрессии и тревоги. Для многих этот список покажется простым, но это далеко нет так. Перемены — это тяжелый процесс и один из основных ключевых моментов — это быть добрым к себе. Самое забавное в изменениях: мы часто не знаем, что они происходят, а просто продолжаем грести в правильном направлении, и обычно после нескольких тысяч виражей мы с трепетом оглядываемся на то, как далеко мы продвинулись.

Читать далее

Несварение: что делать

[Аюрведа] Несварение: что делать

Несварение представляет собой основу всех физических болезней, недуг, от которого происходят все остальные недуги. В определенном смысле несварение, неспособность к усвоению какой бы то ни было физической, умственной или эмоциональной пищи, является единственной болезнью живых существ. Обычно оно начинается в уме как «преступление против мудрости» и оттуда проецируется на физическое тело.

Читать далее