fbpx

После родов: чувственное воспитание ребенка

Чувственное воспитание ребенка | Воспитание воспитателей | Стимулирование с помощью внимания

Ваш ребенок познает мир посредством своих органов чувств. С тем же вниманием, с каким вы следите за тем, чтобы его ротик всегда получал полезную пищу, позаботьтесь о каждом из его органов чувств, насыщая их благотворными звуками, ощущениями, зрительными образами и ароматами. Говорите со своим малышом, читайте и пойте ему. Больше времени проводите вместе в естественной обстановке, где вы оба могли бы гармонично развиваться под воздействием звуков, образов и запахов живой природы.

Чувственное воспитание ребенка

Воспитательное значение звуков
Роль прикосновений
Воспитание с помощью зрительных образов
Запахи
Чувство юмора

Воспитательное значение звуков

Еще за несколько месяцев до своего рождения ваш малыш слышал удары вашего сердца и звуки вашего голоса. Эти вибрации и ритмы успокаивают его. Держа ребенка у своей груди, где он услышит знакомое биение вашего сердца и обращенный к нему нежный голос, вы легко сможете утешить малыша.

Общаясь и взаимодействуя, воспринимайте ребенка как разумное существо. Говоря с ним, вы вполне естественно будете чаще использовать повышенные тона, потому что дети обычно живее реагируют на них. Как и большинству людей, младенцам нравится, когда взрослые на них смотрят. Исследования подтверждают, что голоса своих родителей ребенок предпочитает голосам других женщин и мужчин.

Воспитывая ребенка в богатой звуковой среде, вы развиваете его нервную систему. Слушайте разнообразную музыку, пойте, читайте стихи, рассказывайте сказки. Регулярно ходите на прогулки, чтобы малыш мог наслаждаться звуками природы: щебетанием птиц, журчанием воды, шелестом ветра в листве. Ребенок очень быстро научится воспринимать отдельные звуки, слоги и интонации.

Роль прикосновений

Многие научные исследования свидетельствуют, что младенцы нуждаются в регулярных ласковых прикосновениях, от которых зависит нормальное эмоциональное и физическое развитие ребенка. Как можно чаще берите ребенка на руки и обнимайте его. Пусть он проникается теплотой и близостью вашего тела. Сделайте все возможное, чтобы переход из материнского чрева в окружающий мир был для него как можно более мягким. Не перегружайте ребенка стрессами.

Кожа – самый большой и чувствительный орган тела. Десятки исследований подтвердили, что ребенок, регулярно испытывающий ласковые прикосновения, обладает более устойчивой нервной системой, более сильным иммунитетом и здоровой системой пищеварения. Результаты эксперимента, проведенного в Университете Майами с недоношенными детьми, содержавшимися в блоках интенсивной терапии, показали, что те новорожденные, которым делают ежедневный массаж, поправляются гораздо быстрее и раньше покидают больницу. Массаж помогает ослабить колики, стимулирует циркуляцию крови, улучшает сон, укрепляет иммунитет и усиливает ваши взаимные узы и чувство привязанности. Ежедневно делайте массаж своему малышу: это чудесное средство взаимного единения.

Пытаясь определить, что полезно вашему ребенку, больше доверяйте собственной интуиции. Ваша любовь и искреннее намерение гораздо ценнее любой методики. Исследуйте действие разных приемов, массируя разные части тела ребенка. Прекращайте массаж, как только увидите, что ребенок расстраивается: поначалу новорожденные способны выдержать лишь очень короткий сеанс. Не спешите и вдоволь наслаждайтесь этим способом проявления любви вместе со своим ребенком.

Предлагаем вашему вниманию этапы процедуры массажа, которые могут послужить руководством для первых сеансов.

  1. Подготовка. Выберите безопасное и удобное место. Температура в комнате должна быть умеренно теплой, поскольку тело малыша еще только учится регулировать собственную температуру. Раскройте ту часть его тельца, которую вы намерены массировать. Пользуйтесь исключительно чистыми натуральными пищевыми маслами, такими, как кунжутное, миндальное или подсолнечное масло. Установите со своим ребенком визуальный контакт и удостоверьтесь, что вы правильно выбрали момент для массажа. На протяжении сеанса продолжайте поддерживать контакт, нежно разговаривая с малышом или напевая ему что-нибудь. Новорожденный младенец нередко поджимает свои ручки и ножки к телу. Не дергайте его – пусть ваши движения нежно скользят по поверхности поджатых ручек и ножек. Важнейший принцип и залог успешного массажа – взаимное удовольствие.
  2. Ступни и ножки. Обычно легче всего начинать массаж с поглаживания ступней и ног, которые относятся, пожалуй, к наименее чувствительным частям тела новорожденного. Попробуйте массировать малыша при смене подгузников или пеленок, а также до или после купания. Массируйте его пальцами или всей ладонью. Начните с того, что раскройте одну ножку младенца и разогрейте в своих руках несколько капель масла. Мягкими круговыми движениями помассируйте бедро младенца. Поглаживайте его, двигаясь вверх и вниз, а затем еще нежнее – вокруг колена. Пройдитесь по голени движениями вверх-вниз и переходите к стопе. Верхнюю часть стопы массируйте от пальцев ног к лодыжке, подошву гладьте, рисуя «восьмерку» вокруг пятки и носка. Помассируйте лодыжку, а затем пальчики ног. Если пальцы на ноге поджаты, не старайтесь изменить их положение – просто нежно потрите каждый пальчик и ножку вокруг них. Если ребенок спокоен и то, что вы делаете, ему нравится – приступайте к массажу другой ноги. Если малыш начинает нервничать, отложите это до следующего раза. К тому времени, как вашему ребенку исполнится 6-8 месяцев, он полюбит длительные поглаживания его бедер и ступней.
  3. Ягодицы. Вы можете массировать ягодицы всякий раз, когда меняете пеленки, и – если малыш захочет – переходить к массажу ног. Освободите ягодицы от памперсов или пеленок, нанесите несколько капель теплого масла себе на ладони и мягкими круговыми движениями поочередно помассируйте ягодицы вашего малыша. Чтобы помассировать всю область ягодиц сразу, положите ребенка себе на грудь, придерживая его одной рукой, а другой поглаживайте ягодицы круговыми движениями.
  4. Животик. Массаж живота помогает снять колики, избавляет от дискомфорта, вызванного скоплением газов. Распеленайте ребенка и нанесите на руки несколько капель масла. Начинайте массаж с правой стороны животика малыша, выполняя круговые движения по часовой стрелке спиралью от пупка наружу. Избегайте попадания масла на заживающий пупок. Продолжайте поглаживать широкими круговыми движениями, пока не промассируете всю область живота.
  5. Грудь. Нанеся несколько капель масла на ладони, положите пальцы рук на грудь малыша и плавно ведите руками сверху вниз по обеим сторонам его торса, соединяя руки над животиком. Нежно охватывайте грудь и грудину ребенка, поглаживая все тельце от ключицы до живота.
  6. Ручки. Новорожденные малыши часто держат ручки прижатыми к телу. Не пытайтесь заставить ребенка распрямить предплечья, лучше нежно поглаживайте их. Круговыми движениями нанесите несколько капель теплого масла на область плеча. Водите ладонью вверх и вниз по плечу младенца, круговыми движениями вокруг локтя, вверх и вниз – по предплечью, круговыми движениями – вокруг запястья и мягкими движениями вдоль каждого пальчика.
  7. Спинка. Мышцы спины у малыша окрепнут, когда он научится держать головку и в достаточной степени разовьет мускулатуру рук и ног. Массируйте спинку младенца, прижимая его к своей груди, или положите ребенка на колени или на другую мягкую поверхность личиком вниз. Нанеся несколько капель теплого масла, надавливая мягко и легко, проведите пальцами или ладонью вдоль спинки малыша от плеч к ягодицам. Повторите это движение несколько раз. Затем, начиная от шеи, делайте мягкие малые круговые движения одним или двумя пальцами вдоль обеих сторон позвоночника, продвигаясь в направлении поясницы. Повторяйте эти движения от шеи к крестцу несколько раз.
  8. Голова. Мягкий массаж кожи головы приятен и полезен. Увлажните голову маслом, дайте ему немного впитаться, а затем массируйте кожу остатками масла. Делайте все примерно так, как будто вы моете головку шампунем, проявляя особую осторожность в области родничка.
  9. Лицо. Иногда малыши довольно живо реагируют на прикосновения к лицу. Проверьте, как откликается на это ваш младенец. Важно, чтобы ваши действия вызывали у него приятные ощущения. Если малышу такой жест не понравится, попробуйте повторить его несколько недель спустя. Когда почувствуете, что ребенок готов к этим ощущениям, начните массировать его ушные раковинки, – это способствует расслаблению всего тела. Затем мягкими круговыми движениями продвигайтесь в направлении лба и на виски. Легко одним или двумя пальцами пройдитесь ото лба вниз вдоль внешних краев лица и нижней челюсти к подбородку, повторив эти поглаживающие движения несколько раз. Помните, что у новорожденных сильно развит поисковый рефлекс, который немедленно включается при стимуляции щек или губ, поэтому избегайте прикосновений в этой области во время массажа в первые несколько недель.

Закончив массаж, несколько минут подержите ребенка на руках, после чего его можно одеть или искупать. Нежные прикосновения лучше всего отражают нашу любовь друг к другу. Находя время для массажа, вы обеспечите своему ребенку волшебное начало его жизни.

Воспитание с помощью зрительных образов

Младенец лучше всего различает предметы на расстоянии 20-25 см. С особым восторгом он рассматривает лица людей. Ребенок улавливает различные их выражения и рано начинает им подражать. Большинство малышей издают звуки на 4-й неделе жизни и улыбаются в ответ на улыбку родителей на 6-й неделе. Они весьма любопытны и жаждут побольше узнать о среде своего обитания.

Пусть вашего ребенка окружают красочные, занятные предметы, которые он мог бы рассматривать. Он постоянно изучает, сортирует и запоминает зрительные образы. Хотя малыш пока не может подолгу сосредоточиваться на чем-то определенном, старайтесь проводить с ним время в окружении прекрасных и естественных вещей, которые бы способствовали развитию всех органов его чувств.

Запахи

Научные исследования показали, что ребенок умеет различать запах родителей уже в первые дни своей жизни. Запахи, воспоминания и эмоции очень тесно взаимосвязаны в человеческом мозгу. Если какой-нибудь запах ассоциируется у вас с неким переживанием, позднее этот запах сам по себе непосредственно способен вызвать соответствующее чувство. Это явление – образование нейро-ассоциативных условных рефлексов – вы можете использовать для создания более приятной и здоровой атмосферы для себя и своего ребенка, сознательно создавая ассоциации между разнообразными ароматами и приятными переживаниями. Например, в процессе массажа можно распространить успокаивающий аромат лаванды, розы или ванили. Ваш ребенок научится ассоциировать этот запах с комфортными ощущениями, и в будущем, в какие-то напряженные моменты его жизни, один только этот аромат вызовет у него реакцию расслабления.

Чувство юмора

Как показали научные исследования, смех – одно из лучших лекарственных снадобий. Ученым удалось доказать, что добрый смех от души поддерживает иммунные функции организма на протяжении целого дня. Пусть веселые игры с ребенком станут неотъемлемой частью вашего ежедневного расписания. К концу 2-го месяца жизни ваш ребенок уже способен реагировать на те смешные рожицы, которые вы ему строите, а также на игры в «ку-ку». Если вы будете помнить, что нужно уметь веселиться и не следует делать слишком серьезный вид, это принесет пользу вам и вашему ребенку.

Воспитание воспитателей

Одно из самых главных умений, необходимых хорошим родителям, – это умение заботиться о самих себе. Как только в вашей обновленной семье установится некое подобие нормального жизненного ритма, попросите своих близких родственников или друзей иногда присматривать за вашим малышом, чтобы вы могли выкроить какое-то время для себя. Пусть одной из важнейших задач для вас и вашего супруга или партнера станет укрепление тех взаимных уз, которые возникли вместе с рождением вашего ребенка. Забота о себе – не проявление эгоизма: лишь сохраняя здоровый баланс ума и тела, вы сможете обеспечить своего малыша всем необходимым для его физического, эмоционального и духовного процветания.

  • Стимулирование с помощью внимания
  • По нескольку раз в день кладите руки на живот и с нежностью думайте о вашем будущем малыше.
  • Каждый день записывайте в дневник свои ощущения.
  • На одном из ранних этапов беременности посадите дерево или цветущий куст, который бы символизировал рост и развитие вашего малыша. А когда ваш ребенок родится, вы сможете вместе ухаживать за этим растением.
  • Читайте вслух волшебные сказки и проникновенную поэзию и ежедневно слушайте прекрасную расслабляющую музыку.
  • Каждый день практикуйте масляный массаж перед тем, как принять ванну или душ.
  • Слушая музыку, лежа в ванной или занимаясь медитацией, распространяйте приятные ароматы, создавая ассоциации между любимым запахом и расслабленным состоянием вашего сознания.
  • Постарайтесь, чтобы ваше меню включало в себя все 6 вкусов пищи.
  • Выбирайте для еды продукты разнообразных ярких насыщенных цветов, ароматов, вкусов и текстур.
  • Относитесь к еде со вниманием. Хотя бы раз в неделю принимайте пищу в тишине, сосредоточив на ней все свое внимание.
  • Дважды в день занимайтесь медитацией по 20-30 минут.
  • В течение дня обращайте внимание на сигналы стресса и старайтесь вести себя так, чтобы максимально сократить негативные его последствия.
  • Регулярно и осознанно выполняйте позы Йоги, проявляя любовь и уважение к своему телу.
  • Воспринимайте свою беременность как возможность изучить как можно больше естественных способов исцеления своего организма.
  • В случае возникновения какого-либо неприятного симптома, мысленно пройдитесь по «списку» тех правил, которые вы решили выполнять: уделять время отдыху, правильно питаться, потреблять достаточно жидкости, регулярно заниматься физическими упражнениями и др.
  • Установите доверительные взаимоотношения со своим лечащим врачом и не стесняйтесь обращаться к нему по поводу любого эмоционального или физического беспокойства.
  • Стремитесь сознательно улучшать свои навыки общения. Когда вы чем-то расстроены, постарайтесь верно определить, в чем состоит ваша истинная потребность, и попросите окружающих помочь вам в ее удовлетворении.
  • Испытывая эмоциональное возбуждение, практикуйте предложенные нами семь шагов к эмоциональному просветлению. Заметьте, сколько сил и уверенности придает вам умение брать на себя ответственность за собственное эмоциональное состояние.
  • Всякий раз, затрудняясь сообщить мужу или партнеру о своих чувствах, создавайте такие условия, в которых вы могли бы совместно развивать свое умение сознательно слушать друг друга.
  • Ознакомьтесь с этапами и фазами родовой деятельности и родоразрешения. Когда знаешь маршрут, легче добраться до намеченной цели.
  • Выполняйте дыхательные упражнения, чтобы в течение родов вы могли пользоваться широким набором приемов, возвращающих вам внутреннее равновесие.
  • Вместе с вашим партнером, который будет помогать вам в процессе родов, изучите различные приемы массажа, акупрессуры, а также дыхательные практики, чтобы вы были уверены, что ваш партнер сможет оказать вам необходимую поддержку.
  • Примите решение ни о чем не волноваться в первые недели после родов. Своей главной задачей считайте укрепление взаимного контакта между вами и вашим ребенком.
  • Позаботьтесь о здоровом состоянии промежности и тазового дна, практикуя зитц-ванны и компрессы на основе трав, чтобы уменьшить припухлость и ощущение дискомфорта.
  • Используйте свои 5 чувств, чтобы установить контакт с малышом и создать благоприятную обстановку для вас обоих.

Автор: Дипак Чопра
Источник: книга «Беременность и роды. Волшебное начало новой жизни»

Это может быть вам интересно
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии