В статье вы узнаете о том, какие позы Йоги могут быть полезны при лечении болей в спине. Если вы страдаете от боли в спине, Йога может оказаться именно тем инструментом, который может помочь. Йога — это терапия для комплекса «ум-тело», которую специалисты часто рекомендуют в качестве первой помощи лечения боли в спине, так как правильно подобранные позы могут расслабить и укрепить тело.
Рамана отвечает на вопрос, что такое простуда и как с ней эффективно справляться, разбирая следующие моменты: что такое ОРВИ, простуда и антибиотики, почему современные препараты подавляют естественную иммунную реакцию организма, метафизическая сторона простуды, правила сезонного подхода и рекомендации, что эффективно и правильно использовать при лечении простуды.
В статье — практические инструменты и ресурсы, помогающие справиться с трудностями и кризисами в жизни. Как сохранять спокойствие, когда бедствия угрожают затопить вашу лодку? Когда теряется работа, рушатся отношения, диагностируется рак, когда неуверенность и беда наваливаются на вас, ваших родных и друзей, как выстоять и не сломаться?
Легкие и полезные рецепты на завтрак: шейк из миндальных орехов с бананом и корицей и омлет из сыра тофу с добавлением свежих овощей и пряных трав — вкусные и питательные.
В статье представлены рецепты блюд, приносящих чистоту, энергию и равновесие. Каждый рецепт тщательно проверен и любим многими клиентами Центра Чопры. Они говорят, что одна из приятных особенностей их пребывания здесь — это вкусная пища. Эти рецепты следуют принципам Аюрведы.
В статье описаны желудочно-кишечные заболевания и эфирные масла, способствующие пищеварению, которые можно не только добавлять в пищу и чай, но и применять наружно — для растирания живота, в компрессах и ингаляциях.
В статье рассмотрены различные дыхательные упражнения, которые могут сократить частоту приступов и купировать приступ удушья у больных бронхиальной астмой. Для облегчения симптомов астмы некоторые из них наиболее эффективнее, чем другие.
Рамана отвечает на вопрос, как современная пища влияет на качества ума и здоровье, разбирая следующие моменты: чем отличается аюрведическое понимание питательной ценности от западного, как приготовление пищи влияет на баланс дош, какие промышленные кулинарные методы существуют (микроволновые печи, добавки, рафинирование, ферментация и пр.) и их последствия и пр.
Для смягчения симптомов инфекционных заболеваний почек и мочевого пузыря принимайте внутрь перечисленные в статье мочегонные масла по 1-3 капли 3 раза в день, добавляя их в питье или пищу. Можно также делать компрессы с этими маслами (теплые — для ваты и капхи, прохладные — для питты).
Получайте регулярную порцию здоровья на свой email, а вместе с ней:
