В статье описана техника выполнения нираламба-бхуджангасаны — позы кобры без поддержки. Асана оказывает укрепляющее действие на позвоночник, растягивает мышцы спины, регулирует работу желудочно-кишечного тракта.
В статье описана серия движений для спины. Этот комплекс уменьшает скованность и боли в спине, снижая отечность, а также увеличивает объем движений суставов.
В статье описана техника выполнения пинча-маюрасаны — стойка на предплечьях. Асана помогает хорошо раскрыть плечевые суставы, укрепить плечевой пояс, развить чувство баланса, усилить прилив крови к голове без нагрузки на шею.
В статье описана техника выполнения вирасаны — позы героя. Асана избавляет от болей в пятках и пяточных шпор, устраняет тяжесть в желудке, и ее можно выполнять сразу после принятия пищи.
В статье описана техника выполнения адхо-мукха-врикшасаны — позы перевернутого дерева. Асана убирает деформации рук: пальцев, запястий, локтей, плечей, помогает при артрозах и артритах. Дает силу и крепость рукам. Оздоравливает и укрепляет позвоночник, омолаживает его. Раскрывает подмышки, улучшает работу лимфатической системы, повышает иммунитет.
Органы чувств — это главные каналы связи с внешним миром. Они открывают доступ не только к сенсорным ощущениям, но также к ментальным и эмоциональным влияниям. Правильное и гармоничное использование органов чувств приносит нам здоровье и счастье. Неправильное, недостаточное или избыточное использование органов чувств ведет к заболеваниям и душевному смятению. Органы чувств непрестанно питают нас впечатлениями, от которых и зависит, каковы мы и какими станем.
Представленный в статье «Список плохих парней» включает в себя наиболее распространенные химикаты, которых следует избегать, покупая средства бытовой химии или личной гигиены.
Все эти техники предназначены только для того, чтобы сделать вас бдительными настолько, чтобы вы могли вернуться из своих снов на то место, где вы всегда были, в то состояние, из которого вы никогда и не выходили.
65 техника из 112 методов Вигьяна-бхайрава-тантры: «Чистота других учений для нас чистотой не является. Ничто в реальном мире не воспринимай как чистое или нечистое».
Получайте регулярную порцию здоровья на свой email, а вместе с ней:
