fbpx

Уддияна-бандха-мудра - символ восходящего полета: техника выполнения и действие

[Бандха] Уддияна-бандха-мудра – символ восходящего полета: техника выполнения и действие

Уддияна-бандха-мудра укрепляет и развивает все органы агни- и вари-грантхи, предохраняя органы пищеварения и мочеполовой сферы от всех без исключения заболеваний любой природы, чем обеспечивает общее здоровье организма и спасает от старческого одряхления и преждевременного умирания.

Читать далее

Кхечари-мудра: техника выполнения

[Мудра] Кхечари-мудра: техника выполнения

Это очень простая практика, которую также называют набхи-мудрой. В действительности, существует гораздо более трудная разновидность кхечари-мудры, которая включает в себя многократные хирургические операции на языке, продолжающиеся месяцами. Однако практику, которую мы здесь предлагаем, может делать кто угодно без какой‑либо подготовки или тренировки.

Читать далее

Шакти-чалана-мудра - символ движения силы: техника выполнения и действие

[Мудра] Шакти-чалана-мудра – символ движения силы: техника выполнения и действие

Точное выполнение этой мудры побеждает похоть, избавляет от ночных поллюций и позволяет сохранить семя, направив его и сексуальную энергию вверх в процессе их сублимации. Тот, кто вполне освоил искусство осознанного сублимирования сексуальной силы в энергию высших планов, именуется «урдхва-рета».

Читать далее

Мула-бандха-мудра: техника выполнения и действие

[Бандха] Мула-бандха-мудра: техника выполнения и действие

Мула-бандха-мудра способствует накоплению, очищению и трансформации половой энергии, обретению контроля над сексуальными импульсами. Устраняет запоры и все связанные с ними неприятности – геморрой, недержание спермы, излишнюю сексуальную возбудимость при недостатке половой силы, потерю аппетита и т.д.

Читать далее

Ширшасана - стойка на голове: техника выполнения, вариации и действие

[Асана] Ширшасана – стойка на голове: техника выполнения, вариации и действие

Йогические тексты называют ширшасану «царственной позой». Вряд ли необходимо особо спорить о первостепенной важности нормального кровоснабжения головы и, в частности, головного мозга, ведь от него зависит нормальное функционирование всех без исключения органов и систем.

Читать далее

Маха-мудра - великий символ: техника выполнения и действие

[Мудра] Маха-мудра – великий символ: техника выполнения и действие

«Ничто не может повредить, ибо практикой этой мудры гибельное действие любых веществ разрушается. Даже самые страшные из ядов, попадая в тело, благотворны и подобны нектару . Туберкулез, проказа, геморрой, кишечные колики и все болезни органов пищеварения одолеваются маха-мудрой».

Читать далее

Маха-ведха-мудра - символ великой мудрости: техника выполнения и действие

[Мудра] Маха-ведха-мудра – символ великой мудрости: техника выполнения и действие

Циркуляция крови в области таза и кровоснабжение расположенных там органов и эндокринных желез усиливается. Маха-ведха фиксирует анальный канал – еще одно отверстие на пути прохождения задней ветви серединного кольца, сквозь которое при отсутствии должного контроля тонкое тело теряет силу. Кроме того, маха-ведха-мудра способствует избавлению от таких проблем, как неконтролируемые поллюции у мужчин, опущение матки у женщин, и укрепляет организм в целом посредством накопления в нем жизненной силы.

Читать далее

Маха-бандха-мудра - символ великого замка: техника выполнения и действие

[Мудра] Маха-бандха-мудра – символ великого замка: техника выполнения и действие

Благодаря маха-бандха-мудре приобретается способность полностью контролировать проявления сексуальной энергии, что устраняет склонность к половым излишествам, половым извращениям, злоупотреблениям сексуальной энергией, излечивает импотенцию, бесплодие и нарушения кровяного давления, способствует излечению многих гормональных расстройств, нарушений менструального цикла и смещений внутренних органов у женщин, а также препятствует преждевременному появлению признаков возрастной деградации.

Читать далее

Бандхи в йогической практике: джаландхара, уддияна, мула

[Бандхи] Бандхи в йогической практике: джаландхара, уддияна, мула

Бандхи – это совокупность внутренних зажимов, или замков, предназначенных для удержания пранической или психической энергии внутри определенных зон тела для того, чтобы спресованная сила могла быть направлена и использована по назначению там и тогда, где и когда это необходимо. Без знания мудр и бандх ученик будет действовать в очень ограниченном диапазоне медитативной технологии и не сможет прогрессировать.

Читать далее