Современные тенденции в поддержании здоровья

Пределов самосовершенствования не существует. Каждая девушка стремится к тому, чтобы стать идеальной, будь это макияж, фигура, стиль одежды или даже образ жизни. Но, как известно, внешняя красота целиком и полностью зависит от состояния здоровья. А ведь это целая система упражнений и диет, которые способствуют улучшению состояния и, соответственно, внешнего вида. О наиболее популярных и эффективных способах поддержки здоровья в наступившем 2017 можно узнать на страницах популярного портала http://leray.ru. А мы лишь бегло коснемся основных тенденций поддержания организма в тонусе.

[…]

10 основных принципов питания вегетарианцев

Во всем мире вегетарианцев насчитывается уже более 1 млрд. Почему же столько людей решили поменять свою пищевую ориентацию? Для некоторых это просто метод питания, так сказать многолетняя растительная диета для оздоровления организма, а для других это целая духовная философия. Вторые объясняют свои взгляды двумя основными аргументами:

  • этический принцип – отказ от убийства живого существа ради утоления голода;
  • очистка сознания – вегетарианцы относятся с особым вниманием и любовью к продуктам и их приготовлению, а также к самому процессу употребления пищи, но они не делают культа из еды и своих потребностей, как большинство людей.
  • […]

    Азбука здоровья: как поддерживать здоровье печени

    Организм здорового человека – образцовая система. Взаимодействие и слаженная работа всех органов тела человека является залогом поддержания высокого качества жизни, и важнейшую роль в этом определена для печени. Фабрика по переработке веществ, барьер на пути инфекции, копилка витаминов и минералов - это наша печень. За один час через печень проходит около ста литров крови.

    […]

    Как добиться здорового сна?

    В условиях современной жизни с ее бешеным темпом мало кому удается уделять достаточно внимания вопросам сна. И это притом, что именно сон является одним из ключевых моментов, влияющих на здоровье и самочувствие. Находясь под постоянным стрессом, многие люди начинают испытывать постоянную усталость, а сон более не приносит ощщущения бодрости. Вы все более напоминаете выжатый фрукт, теряете вкус к жизни, а любимые занятие перестают приносить удовольствие. На лицо синдром хронической усталости и упадка сил. Но не отчаивайтесь! Мы подскажем вам проверенные способы, как вернуть силы вашему организму и совмещать здоровый сон с насыщенным активным образом жизни. Для этого нужно просто выработать у себя некоторые привычки, способствующие тому, чтобы быстро и легко засыпать и просыпаться отдохнувшим.

    […]

    Почему руководителям выгодно вкладывать средства на снижение уровня стресса трудящихся?

    Почему руководителям выгодно вкладывать средства на снижение уровня стресса трудящихся?

    Многие рассматривают стресс как своеобразную патологическую реакцию организма на психологические и социальные раздражители, связанные прежде всего с родом деятельности человека и его окружением. Однако специалисты по стрессовым состояниям считают, что это лишь часть правды. Вопреки широко распространенному мнению, понятие стресса не ограничивается лишь нервным напряжением или последствиями психологической травмы, и не всегда следует избегать стрессов. Всемирной Организацией Здравоохранения одобрено такое определения стресса: «Стресс - это неспецифичная реакция организма на любое предъявляемое к нему требование».

    Стресс и его последствия

    Из этого определения следует, что стресс - явление отнюдь не безусловно отрицательное. Напротив, стресс может оказывать благотворное воздействие, побуждая человека к действию и даже повышая его работоспособность. Существует множество подходов к проблеме стресса. По одной из таких теорий, стресс - это, безусловно, следствие, а не первопричина, такое состояние организма, то есть тела физического, которое возникает в результате нагрузок, близких к пределу сопротивляемости, либо превышающих этот предел. Здесь напрашивается аналогия с понятием «усталость металла» как следствие чрезмерных физических нагрузок. Другие исследователи, наоборот, определяют стресс как первопричину таких нагрузок. Кроме того, стресс можно рассматривать как субъективный фактор, связанный с конкретным психологическим и эмоциональным состоянием.

    […]

    10 йогических принципов перепрограммирования ума

    10 йогических принципов перепрограммирования ума

    Изложенные ниже принципы сформулированы отнюдь не в качестве моральных предписаний. Они - всего лишь средства для достижения цели. Иными словами, это рекомендации, следуя которым вы сможете начать сознательно изменять свое отношение к жизненным ситуациям. Они призваны помочь вам достичь достаточной степени расслабления, чтобы, со временем, вы смогли погружаться в свой ум с помощь медитативных практик и искоренять более глубокие отрицательные аспекты своей психологической природы.

    Эти принципы не предназначены для изменения вашего образа жизни, и мы не советуем вам насильственно навязывать их себе во всех случаях. Просто помните о них, занимаясь своими повседневными делами, и их присутствие будет помогать вам изнутри, из ваших подсознательных «центров отношения».

    […]

    Компьютерная зависимость может уничтожить вашу жизнь!

    Компьютеры приносят людям пользу или вред. Давайте разберемся детально. Сами по себе электронные машины не могут приносить ни добро, ни зло. Все зависит здесь напрямую от самих людей, от их характера, от стремления к лучшей жизни, развитию или, наоборот, склонности к деградации и разрушению.

    […]

    10 советов для правильного похудения

    Каждая женщина, да в принципе и мужчина, у которых есть лишний вес, стремятся похудеть. Только вот как правильно это сделать, чтобы не навредить своему здоровью, многие не знают и этот вопрос тревожит огромное количество людей. Определенного варианта похудения, конечно же, не существует, ведь каждый сам для себя выбирает различные способы: кто-то сидит на диетах, а кто-то просто «не вылазит» с тренажерного зала, стремясь как можно быстрее избавиться от жира на животе. Однако, очень важно вести правильный образ жизни и правильно питаться (на диете сидеть не рекомендуется), потому что это поможет и снизить ваш вес, и предотвратит различные заболевания.

    […]

    Психология худеющего человека

    Современные способы борьбы с лишним весом поражают своим разнообразием. Чего только не придумаю люди для того, чтобы сбросить то или иное количество килограммов. Кто-то использует шприц Жане или кружку Эсморха для очистительных клизм. Другие пьют по утрам яблочный уксус. Третьи изнуряют себя мучительными голодовками в надежде на успех. Есть и такие, кто не ищет трудных путей, предпочитая глотать чудодейственные пилюли, доверившись рекламным заверениям. Гипноз, диеты, спортивные упражнения – список используемых сегодня способов избавления от лишнего веса можно продолжать долго.

    […]

    О проекте

    Самтулана - помощь в достижении долголетия, омоложения и самоосознания.

    Нам не интересно, что именно вы считаете важным в своей жизни и не собираемся менять ваши убеждения посредством какой либо проповеди или догм. Мы лишь заинтересованы в том, чтобы помочь вам достичь максимума счастья и полноты жизни. Для этого есть много разных путей и только вам выбирать по какому из них идти - лишь бы вы шли по нему как можно более эффективно!

    Подписка