Эффект от приема пищи зависит, главным образом, от 7 вещей: от естественных свойств продукта, от способа приготовления, от сочетания с другими продуктами, от количества, от климата и сезона (внутреннего и внешнего), от правил приема пищи и от самого едока.
По-настоящему прекрасной и счастливой может быть только жизнь, облагороженная самскарой. Стабильность и здоровье вашей семьи и общества начинается лично с вас, поэтому для того чтобы обрести подлинное здоровье, вы должны быть патриотом, то есть бескорыстно любить свою родину и стремиться избавить ее от недостатков.
Из всех видов деятельности, которым мы предаемся в жизни регулярно, 3 играют особо важнуюроль, и контролировать их следует особо тщательно. Чарака называет их 3-мя главными опорами жизни. Это питание, сон и секс.
При выполнении сезонных профилактических процедур следует принимать во внимание конституциональные особенности. Здоровому, гармоничному человеку обычно достаточно вносить поправки в свой рацион и повседневную деятельность таким образом, чтобы смягчить капху в конце зимы и весной, питту – летом, а вату – осенью и в начале зимы. Но человеку с ярко выраженной ватой, питтой или капхой нередко приходится контролировать свою доминирующую дошу на протяжении всего года.
Для физического здоровья поддержание ритма внутри каждого цикла важно не меньше, чем для здоровья психического. Физическое здоровье и благополучие возможны лишь при условии, что обменные процессы в теле протекают в подобающем ритме и с должной интенсивностью, а ум пребывает в равновесии только тогда, когда он удовлетворен.
Смены холода и тепла, влажности и сухости, тяжести и легкости, ведут к изменениям в балансе дош в теле. Перемены в нашем мире происходят постоянно, а значит, мы постоянно должны к ним приспосабливаться. Растения и животные инстинктивно синхронизируют свои жизненные ритмы с циклами времен года. Но мы, люди, променявшие большую часть своих инстинктов на сознательные чувства, должны сознательно добиваться этой синхронизации, если хотим жить здоровой, счастливой жизнью.
Как только сперматозоид соединяется с яйцеклеткой, возникшее от этого слияния живое существо подпадает под ограничения времени, пространства и закона причины и следствия. Для поддержания здоровья внутренние пространственные и временные циклы организма должны находиться в гармонии с ритмами внешних «джунглей» – окружающего мира дикой Природы.
Чарака свел 4 указанные в Ведах цели жизни к 3-м устремлениям: стремление к жизни, стремление к процветанию и стремление к жизни после смерти. Самым главным из них является стремление к жизни, что означает стремление к здоровью, так как без здоровья невозможно наслаждаться жизнью и достигать своих целей.
Эти вещи позволяют просеивать внешние влияния и решать, какие из них принимать. Вбирая полезный опыт и закрываясь от разрушительных воздействий, вы сможете создать для себя такую среду, которая будет способствовать вашему здоровью и соответствовать вашей личной конституции.
Получайте регулярную порцию здоровья на свой email, а вместе с ней:
