«Просветление и счастье – это одно и то же?» Если вы думаете, что просветление – это прямой путь к счастью, то вы заблуждаетесь. Просветление – это пробуждение к полному сознанию, состояние, когда проблемы эго больше не существуют.
Для правильного развития ума необходимо воспитывать волю и вырабатывать характер. А для этого нужны контроль над органами чувств, то есть приверженность правильным впечатлениям, и контроль над эмоциями, то есть умение отделять свои эмоциональные реакции от того, что мы воспринимаем на самом деле. Вспомогательные методы развития ума – развитие художественных способностей, творческого воображения и оккультных сил, а также йогическая практика.
Функции внешнего ума – планирование, организация и учет. Он наделен способностями к моделированию, формированию и воображению. Две основные функции внешнего ума, посредством которых он осуществляет контроль над ощущениями, эмоциями и мыслями, таковы: намерение и воображение.
С помощью внешнего ума мы регистрируем информацию и поверхностно ее обрабатываем, с помощью разума мы обрабатываем ее по существу. Ум (манас) как инструмент мышления порождает сомнения, а разум (буддхи) позволяет разрешать сомнения и принимать решения. К полю внешнего ума относятся все формы предположений и гипотез, а также работа воображения. До тех пор, пока мы остаемся на внешнем уровне ума, мы неизбежно подвержены сомнениям и подвластны эмоциональным реакциям. Люди, хорошо умеющие собирать информацию, но с трудом принимающие решения, страдают от чрезмерной активности ума. Ум, работающий вне связи с разумом, порождает бесцельные мысли – грезы наяву, пустые догадки и пустые расчеты. Он побуждает нас перебирать всевозможные и, как правило, бессмысленные идеи, не приходя ни к какому выводу. Сделать вывод способен только разум.
То, что мы в повседневной жизни привыкли называть «умом», – это, главным образом, поверхностный слой ума, имеющий дело с впечатлениями. На санскрите этот внешний ум именуется «манас», что означает «орудие мышления». Манас – самый сложный аспект ума: он включает ощущения, эмоции и внешнюю мыслительную функцию. Без такого разнообразия функций он не мог бы должным образом обрабатывать все разнородные влияния внешнего мира.
Когда вы приближаетесь к закату своей юности, не думайте, что это конец. В конце концов, солнце должно сесть, чтобы взойти снова – и оно взойдет на заре оставшейся жизни.
У каждого из нас имеется внутренний голос, который все время говорит с нами. И этот внутренний голос далеко не пассивен. Он высказывает определенные мнения по поводу буквально каждого аспекта нашей жизни. Он либо ободряет и воодушевляет нас, либо умаляет и осуждает. Он внушает нам мысли то об уверенности в себе, надежде и вдохновении, то о страхах, огорчениях и замешательстве. Кажется, для него нет середины. Словом, знание того, что именно говорит наш внутренний голос, – вещь важная.
Исследования показали, что отцовская любовь может помочь детям вырасти более удовлетворенными своей жизнью и лучше принимать себя. Главное – найти пути к привязанности, например, через игры, приготовления любимых блюд или укрывание ребенка теплым одеялом. Как показывают результаты этих исследований, именно такие моменты дети будут помнить всю жизнь – и это поможет им процветать во взрослой жизни.
Все упражнение целиком называется «Эмоциональная свобода» и состоит из 7 шагов. Выделите время на работу с каждым шагом, и не идите дальше до тех пор, пока не почувствуете, что довольны результатом на текущем этапе, с которым вы работаете в данный момент.
Получайте регулярную порцию здоровья на свой email, а вместе с ней:
