В этой статье объясняется, что такое калории, как их считать, сколько калорий нужно в день и 5 научно обоснованных советов о том, как устойчиво снизить потребление калорий.
Регулярная практика сарвангасаны оказывает изумительно благотворное сбалансированное воздействие на всю область висма-грантхи. Такие болезни, как тиф, холера, оспа, пневмония, проказа, желудочно-кишечные заболевания, естественным образом обходят того, кто ежедневно практикует сарвангасану. Запор, несварение, расстройства печени и селезенки, менструальные расстройства и смещение матки у женщин излечиваются ею чудесным образом. Она ликвидирует общую слабость, головокружения, геморрой и грыжу.
Перегрузки на работе неизбежны – даже если вам нравится то, что вы делаете, – но есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы свести к минимуму стресс на работе.
Ветрогонными считаются травы, удаляющие газы из кишечника, снижающие боль и вздутие. Они способствууют пищеварению и усиливают поглощение. Они помогают истощить воду и слизь. Аму, застаивающиеся и закупоривающие желудочно-кишечный тракт. Они способствуют необходимой и нормальной перистальтике.
В статье описаны несколько специй и рассказано, чем они могут быть полезны в сохранении здоровья. Специи обладают особенными вкусовыми качествами, поэтому отправляют важное послание телу (не добавляя в рацион калорий). Хотя исследователи выделили активные ингредиенты некоторых пряных трав и специй и создали на их основе таблетированные формы, однако в таблетках эти вещества лишены своего природного окружения и, очевидно, принимать их не так приятно, как наслаждаться цельной пищей, приправленной свежими специями и пряностями.
Замедление ритма жизни помогло Радхе Рупарелл понять, что для нее действительно важно. 5 апреля 2020 года я почувствовала усталость посреди дня. Через пару дней я обнаружила, что пытаюсь отдышаться во время телефонных звонков. Именно тогда я заподозрила, что могу быть заражена COVID-19, о котором уже везде говорили.
Несмотря на то что главной причиной болезней является праджня-апарадха, все 3 фактора, названных в статье, нарушают гармонию между бхутами, управляющими природой, и дошами, управляющими физиологическими процессами. Когда ритмы нашей жизни не соответствуют ритмам природы, стресс, слабое пищеварение и дисбаланс дош являются закономерным результатом.
В статье Голби Камарей выделяет 5 общих принципов, основанных на ее опыте, которые служат полезной основой для воплощения практики управляемой медитации в жизнь любой организации.
Проблемная область кожи помогает установить не только физические, но и эмоциональные факторы дисбаланса. Посредством гормональной системы наши эмоции оказывают на тело разнообразные влияния, вызывая те или иные характерные изменения.
Получайте регулярную порцию здоровья на свой email, а вместе с ней:
