[Аюрведа] 6 вкусов: о жизни, эмоциях и полезных фитонутриентов
В статье приотркрывается более широкое видение того, куда ведет знание о 6-ти вкусах: влияние вкусов на эмоции, о полезных фитонутриентов и многое другое.
[Аюрведа] Практика асан: 4 аюрведических ключа к развитию
В статье описаны 4 аюрведических ключа к развитию практики Йоги. Мы можем легко проследить успех нашей практики Йоги с помощью ключей Аюрведы как на физическом, так и на психическом уровнях.
[Питание] Бензоат калия: что это, применение, продукты питания и побочные эффекты
Несмотря на то, что бензоат калия одобрен для использования во многих странах, он подвергся тщательной проверке на предмет его возможных побочных эффектов и они варьируются от тяжелых аллергических реакций до повышенного риска развития рака. Давайте узнаем, подкреплены ли эти побочные действия научными исследованиями и более подробно рассмотрим бензоат калия и где он применяется.
[Питание] Пробиотики и пребиотики: в чем разница
Пробиотики – это полезные бактерии, а пребиотики – пища для этих бактерий. В статье мы объясним, что необходимо знать о них. Употребляя в пищу сбалансированное количество как пробиотиков, так и пребиотиков, можно быть уверенным, что достигнут правильный баланс микрофлоры кишечника.
[Аюрведа] Вихара: 7 принципов для поддержания оптимального здоровья и равновесия
Вихара, или деятельность, является вторым столпом аю после ахары. Принципы вихары проливают свет на то, какой образ жизни должен вести человек для поддержания оптимального здоровья и равновесия. Важно культивировать в себе саттвичный ум. По той же причине цель многих методик, которые приводятся в статье,- очищение качеств ума.
[Аюрведа] Тридоша: анкета для тех, кто испытывает проблемы с кожей
Цель анкеты «Кожные проблемы» – определить, какая именно доша (или доши), выйдя из равновесия, стала причиной ваших неприятностей. Но установить, имеется ли у вас дисбаланс, эта анкета не поможет.
[Аюрведа] Тридоша: что такое вата, питта и капха с точки зрения науки
В этой статье мы расскажем все, что вам нужно знать о дошах и о том, поддерживает ли эту концепцию наука. Аюрведа является одной из древнейших в мире форм холистической медицины и до сих пор широко используется. Сочетая физическое, психическое и духовное здоровье, Аюрведа фокусируется на исцелении всего тела и утверждает, что доша, тип телесной силы, определяет личность человека и его здоровье.
[Питание] Слива: 4 полезных свойства
В этой статье мы перечислили доказанные наукой полезные для здоровья свойства сливы и чернослива.
[Аюрведа] 4 пути введения лекарственных средств и время приема препаратов
Основной способ применения травяных препаратов – прием вовнутрь. Однако и другие способы не менее ценны. Согласно Аюрведе, время приема лекарственных средств – это важный фактор повышения их эффективности.
