Тридоша: анкета для тех, кто испытывает проблемы с кожей

В анкете мы рассмотрим множество факторов дисбаланса — физических, химических, относящихся к окружающей среде и поведению человека. Даже если сейчас вы не испытываете проблем с кожей, все равно прочтите следующую анкету и пояснения к ней. Это поможет вам не только распознать признаки дисбаланса, если они возникнут в дальнейшем, но и глубже понять многие из тех особенностей, которые позволяют «читать» проявляющиеся на коже знаки состояния ума и тела.

Анкета «Кожные проблемы»

Это — продолжение анкеты «Определите свой тип кожи», предназначенное для тех, кто в настоящее время испытывает проблемы с кожей. Цель анкеты «Кожные проблемы» — определить, какая именно доша (или доши), выйдя из равновесия, стала причиной ваших неприятностей. Но установить, имеется ли у вас дисбаланс, эта анкета не поможет.

Дисбаланс не обязательно проявляется в форме кожных заболеваний. Анкеты не могут служить инструментами диагностики и заменой профессионального медицинского обследования.

Выберите подходящие варианты из предложенных и подсчитайте баллы, следуя инструкциям. 

вопросварианты ответов
1. Мою кожу в нынешнем состоянии лучше всего описать как:а) сухую, с отслаивающимися чешуйчатыми пятнами и (или) склонную к (или) морщинами;
б) покрытую красными пятнами с ощущением жжения и (или) зуда;
в) покрытую крупными белесыми гнойниками
2. Эта проблема проявляется преимущественно:а) на лбу;
б) в области  переносицы и (или) в на носу;
в) вокруг рта, лица, на подбородке других местах на щеках;
г) по всей коже, и (или) на шее; на теле.
Сначала прочтите варианты а, б и в. Если подходят какие-либо 2 из них, выберите один или оба. Если подходят все 3, выберите вариант г.
Подсчет баллов по пунктам 1 и 2.  Если вариант вам подходит, оцените его в 1 балл, если нет — в 0 баллов. Выпишите сумму баллов по этим 2-м пунктам.

Найдите строку в таблице, соответствующую вашим результатам. В правом столбце указано, какая доша (или доши) вышли из равновесия. 

Ваши результаты. Группа 1 (одна доша)

а б в гДоша, вышедшая из равновесия
2 0 0 0Вата
0 2 0 0Питта
0 0 2 0Капха

Если вы попали в эту группу, то ваша проблема объясняется дисбалансом какой-либо одной доши. Почти наверняка при этом вышла из равновесия именно та доша, которая доминирует в вашей конституции,- то есть та, которая наиболее сильно влияет на ваш тип кожи. Например, если в нормальном состоянии кожа у вас жирная, то есть принадлежит к капха-типу, то, скорее всего, ваши кожные проблем связаны с дисбалансом капхи.

Ваши результаты. Группа 2 (две доши)

а б в гДоша, вышедшая из равновесия
2 1 0 0Вата + Питта
2 0 1 0Вата + Капха
1 2 0 0Питта + Вата
0 2 1 0Питта + Капха
0 1 2 0Капха + Питта
1 0 2 0Капха + Вата

Если вы попали в эту группу, то ваша проблема объясняется дисбалансом 2-х дош — скорее всего, главной доши вашей конституции и доши, занимающей в вашем конституциональном складе второе место.

Ваши результаты. Группа 3

а б в гДоша, вышедшая из равновесия
1 0 0 1Вата + одна или две доши
0 1 0 1Питта + одна или две доши
0 0 1 1Капха + одна или две доши

Если вы попали в эту группу, то, вероятно, ваша проблема объясняется дисбалансом 2-х или 3-х дош скорее всего, главной доши вашей конституции и еще одной или 2-х дош. Чтобы установить причину множественного дисбаланса, зачастую требуется больше опыта и больше данных, чем дает этот простой опросник, а также более глубокое знание Аюрведы.

Если ваш результат не соответствует ни одной из строк таблицы, то вы либо допустили ошибку в подсчетах, либо страдаете от дисбаланса нескольких дош сразу. Попробуйте еще раз ответить на первые 2 пункта, тщательнее обдумав варианты. Если результат останется прежним, следуйте рекомендациям для группы 3. Отвечая на пункты 3-6, выбирайте тот вариант, который лучше всего вам подходит. 

вопросварианты ответов
3. Мои проблемы обычно усугубляются:а) когда я занимаюсь  активной деятельностью или путешествую;
б) при аллергических реакциях;
в) перед началом менструации;
г) затрудняюсь ответить.
4. Мои проблемы обычно усугубляются: а) в холодную, сухую  или ветреную погоду;
б) в жару;
в) в сырую и холодную погоду;
г) затрудняюсь ответить. 
5. Мои проблемы обычно возобновляются или усугубляются при стрессе, особенно когда я испытываю: а) тревогу;
б) гнев;
в) печаль;
г) затрудняюсь ответить.
6. Мои проблемы обычно возобновляются или усугубляются при стрессе, особенно когда я испытываю: а) беспокойство, страх;
б) ревность;
в) подавленность;
г) затрудняюсь ответить. 
7. Мои проблемы обычно возобновляются или усугубляются при стрессе, особенно когда я испытываю: а) состояние, близкое к истерике;
б) фрустрацию;
в) чрезмерную привязанность;
г) затрудняюсь ответить. 
8. Я склонна есть много:а) сырых овощей;
б) острой и жирной пищи;
в) сладкой пищи;
г) затрудняюсь ответить.
9. Я склонна есть много:а) салатов;
б) моллюсков и ракообразных;
в) жирной или  холодной пищи;
г) затрудняюсь ответить.
10. Я склонна есть (или пить) много:а) кофе, газированной воды, пшеничных проростков;
б) кислых фруктов и соков;
в) жареной пищи, сыров и других молочных продуктов, говядины, печени;
г) затрудняюсь ответить.
Подсчет баллов по пунктам 3 и 10.  Подсчитайте баллы и впишите ниже полученные суммы: а — Вата, б — Питта, в — Капха, г — если наибольшая сумма баллов получилась в колонке г, это знак опасности: вы должны внимательнее следить за тем, как отражается ваш образ жизни на вашей коже и здоровье в целом. 
вопросварианты ответов
11. Моя проблема возникла или усугубилась:а) в пубертатный период;
б) во время беременности;
г) в период менопаузы;
д) во время болезни и (или) в процессе лечения;
е) в другое время.
12. Я употребляю (или употребляла в прошлом) лекарственные препараты и (или стимуляторы), в том числе:а) бета-блокаторы и (или) прочие препараты, понижающие кровяное давление или снимающие сердечные боли;
б) мочегонные средства;
в) антибиотики; 
г) преднизолон или другие стероидные препараты;
д) антидепрессанты;
е) гидрокортизон;
ж) транквилизаторы;
з) эстроген (в ходе гормонозаместительной терапии);
и) табак;
к) аспирин;
л) пиво, вино или иные алкогольные напитки;
м) антигистаминные препараты;
н) кофе или другие напитки с кофеином;
о) противозастойные препараты;
п) прочие.
В пунктах 11 и 12 отметьте все варианты, которые вам подходят. Если вариант не  подходит, пропускайте его.
Сумму баллов по ответам на пункты 11 и 12 подсчитывать не следует.

Помните, однако, что самый важный фактор, который вам необходимо учитывать при использовании аюрведических методов для улучшения состояния кожи и природного сияния,- это ваш исходный тип кожи. И даже если вы не смогли установить, какие именно доши вышли из равновесия, кожа заметно улучшится, если вы будете следовать методам, предписанным для вашего типа в части 3. В чем бы ни заключался дисбаланс, доминирующая доша вашей конституции остается доминирующей на протяжении всей жизни, а следовательно, не меняется и тип кожи.

К примеру, у человека, от рождения имеющего сухую кожу, могут проявиться признаки дисбаланса капхи — одутловатость, прибавление в весе и т.п. Но при более внимательном рассмотрении обязательно обнаружится, что врожденные свойства ваты — сухость кожи и мелкие поры по всему лицу — остались на месте. Иными словами, если в вашей конституции доминирует вата, то, скорее всего, даже при дисбалансе капхи кожа не станет слишком жирной, а поры не увеличатся; а если ваша ведущая доша капха, то даже при дисбалансе ваты кожа не пересохнет, а поры не сузятся. 

Место, место и еще раз место — вот главный физический ключ к определению дисбаланса. Один из самых простых способов определить причину дисбаланса обратить внимание на то, где именно проявилась кожная проблема. Каждая часть лица в Аюрведе связывается с определенным органом тела, а каждый орган связан с определенной дошей.

  • Лоб соотносится с толстой кишкой — центром сосредоточения ваты;
  • Нос и щеки — с тонкой кишкой, центром питты;
  • Рот, подбородок и шея — с желудком и грудной клеткой, центрами капхи.

Как вы помните, центр сосредоточения доши — это та часть организма, в которой в нормальном состоянии концентрируется данная доша. Когда доша выходит из равновесия, именно этот орган страдает в первую очередь. Любое изменение в деятельности этого органа влечет за собой изменение в связанном с ним участке лица. Так возникает внешний сигнал внутреннего дисбаланса. Вот почему дисбаланс одной доши обнаружить довольно легко: его симптомы обычно сосредоточены в одной области лица — той, которая связана с центром данной доши.

  • Дисбаланс ваты чаще всего проявляется как чрезмерная сухость кожи на лбу.
  • Дисбаланс питты — как воспаление на носу и щеках.
  • Дисбаланс капхи — как чрезмерная жирность кожи вокруг рта, на подбородке и шее.

Показатели дисбаланса 2-х или 3-х дош. Если заболевание кожи не локализуется в каком-либо участке лица, а распространяется шире, то, скорее всего, из равновесия вышли сразу 2 или 3 доши.

Например, классический симптом дисбаланса питты — сыпь или другое воспаление кожи на носу и щеках. Но если сыпь распространилась на лоб, это обычно указывает еще и на  дисбаланс ваты, а сыпь вокруг рта и на подбородке говорит о дополнительном дисбалансе капхи.

В каком бы месте не появилось покраснение, оно всегда означает, что огонь питты разгорелся слишком жарко,- и при крапивнице, вызванной аллергией на пищу, и тогда, когда лицо место краснеет из-за жары или раздражения.

То же можно сказать и о симптомах эстрения 2-х других дош: чрезмерная сухость в любом месте обозначает дисбаланс ваты, а мокнутие всегда указывает на переизбыток капхи. Но когда симптомы возбуждения одной доши проявляются на участке лица, связанном с другой дошей, есть основания предполагать, что обе эти доши вышли из равновесия.

Автор: Пратима Райчур
Источник: книга «Абсолютная красота. Сияющая кожа и внутренняя гармония: древние тайны Аюрведы»

Это может быть вам интересно
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии