Тридоша: типы кожи и как определить свой тип

Типы кожи | Основные характеристики | Определите свой тип кожи

Типы кожи

  • Под влиянием ваты формируется сухая кожа.
  • Под влиянием питты — чувствительная,«огненная» кожа, склонная к покраснению и воспалению.
  • Под влиянием капхи — жирная кожа.

Связанный пост. Тридоша: функции, центры сосредоточения в теле и свойства

Но этими качествами описываются лишь естественные «наклонности» кожи в первом приближении; обычно же эффект доминирующей доши бывает выражен не так резко. К примеру, кожа питта-типа на ощупь кажется более влажней и теплой, чем кожа вата-типа — более прохладная, шершавая и сухая; а кожа капха-типа — немного более гладкая и жирная, чем питта или вата.

Когда доши находят в равновесии, кожа любого типа выглядит чистой и сияющей. Когда же доши разбалансированы, врожденные тенденции проявляются резче и могут привести к серьезным проблемам: например, на сухой коже в таких случаях может появляться сухая экзема, на чувствительной — истинная экзема, а на жирной — мокнущая экзема. Это правило применимо не только к кожным заболеваниям, но и вообще ко всем болезням и расстройствам.

Каждый из нас предрасположен к заболеваниям определенного типа, зависящего от нашей конституции, и заболевания эти развиваются в том случае, когда доши выходят из равновесия. К примеру, человек с сильной питтой от природы склонен не только к воспалительным заболениям кожи, но и к язвенной болезни, сердечным заболеваниям и проблемам с печенью. Кроме того, он в большей мере, чем представители других конституциональных типов, рискует стать жертвой разнообразных расстройств, возникающих в условиях стресса, в связи с присущим этой огненной доше «горячим» темпераментом. Точно также при нарушении равновесия в организме изменяются в соответствии с доминирующей дошей особенности нашего психического склада. Если питта выходит из равновесия, честолюбие превращается в агрессивность, а нетерпеливость — в ярость. Естественная для капхи безмятежность становится угрюмостью, а избыток ваты делает человека чересчур возбудимым. То, что в состоянии равновесия является  нашим главным достоинством, оборачивается при нарушении баланса главным недостатком.

Связанный пост. 8 способов сделать кожу здоровой и 4 метода подтяжки лица в домашних условиях

Практически никто не обладает всеми характеристиками одного типа. В каждом человеке сочетаются в той или иной пропорции все 3 доши, поэтому каждому присущи хотя бы несколько свойств каждой из дош. И все же у большинства людей проявляется больше характеристик какого-либо одного типа.

Достаточно надежными показателями вашего типа кожи и ведущей доши являются основные характеристики, перечисленные в таблице. 

пракрититип кожи
ВатаСухая
Вата-питтаСухая и слегка чувствительная
Вата-капхаСухая с несколько более плотной фактурой
ПиттаЧувствительная
Питта-ватаЧувствительная и слегка обезвоженная
Питта-капхаЧувствительная и слегка жирная, довольно толстая
КапхаЖирная
Капха-питтаЖирная и слегка чувствительная
Капха-ватаЖирная в области переносицы и на носу и сухая на лбу и щеках
ТридошаСухая, чувствительная или жирная

Основные характеристики

  • Сухая кожа (вата).Изящная комплекция; тонкая, сухая кожа с мелкими порами; тёмные, редкие, кудрявые волосы; неугомонный характер.
  • Чувствительная кожа (питта). Средняя комплекция; чувствительная, блестящая кожа, жирная в области переносицы и на носу и сухая на щеках; мягкие, умеренно густые прямые волосы, рыжеватые или русые; амбициозный характер.
  • Жирная кожа (капха). Крупная комплекция; склонность к избыточному весу; толстая, жирная, мягкая кожа с крупными порами; густые, волнистые, тёмные волосы; спокойный характер. 

Заполнив анкету «Определите свой тип кожи», приведенную в конце этой статьи, вы сможете точнее установить, какая из этих 3-х категорий соответствует вам с наибольшей точностью. Но прежде необходимо сделать следующее замечание.

В целом, в Аюрведе выделяется 10 конституциональных типов. 7 дополнительных типов основаны на различных сочетаниях 3-х базовых типов: вата-питта, вата-капха, питта-вата, питта-капха, капха-питта, капха-вата и вата-питта-капха.

В дуальных пракрити самых распространенных конституциональных типах — заметно акцентированы 2 доши, а не одна; и все же та из этих 2-х, которая выражена ярче, ставится в названии типа на первое место и по-прежнему считается ведущей. В так называемой тридоша-конституции все 3 доши проявлены примерно одинаково, однако этот тип встречается редко.

В этой статье мы не ставим перед собой задачу определить ваш конституциональный тип в целом, поскольку нас интересует, главным образом, кожа и ее состояние на данный момент. Однако если вы осведомлены о своем типе пракрити из других источников, учтите, что между конституцией и кожей существует связь, но они не обязательно должны принадлежать к одному типу.

За 25 лет работы я убедилась, что всякая нормальная кожа обладает отчетливо выраженными характеристиками только одной доши — доминирующей (даже у людей, в пракрити которых мощно проявлены 2 или все 3 доши). Иными словами:

  • Представителя типа вата-питта кожа обладает по преимуществу сухостью ваты.
  • У человека типа питта-вата кожа чувствительная, как свойственно питте.
  • Для кожи капха-вата типа характерна жирность капхи, и так далее.
пракритиосновные характеристики
Сухая кожа (вата)изящная комплектация;
тонкая, сухая пора с мелкими порами;
темные, редкие, кудрявые волосы;
неугомонный характер.
Чувствительная кожа (питта)средняя комплектация;
чувствительная, блестящая кожа, жирная в области переносицы и на носу и сухая на щеках;
мягкие, умеренно густые прямые волосы, рыжеватые или русые;
амбициозный характер.
Жирныя кожа (капха)крупная комплектация;
склонность к избыточному весу;
толстая, жирная, мягкая кожа с крупными порами;
густые, волнистые, темные волосы;
спокойный характер.

Определите свой тип кожи 

Изучите себя, глядя в увеличивающее вогнутое зеркало, а затем выберите из предлагаемых вариантов тот, который точнее всего соответствует вашей внешности. Помните, что ответ не обязательно должен подходить вам полностью. Может оказаться и так, что вам подходят 2 или все 3 варианта; если не удается остановить свой выбор на чем-то одном, пропустите этот вопрос и переходите к следующему. Дойдя до конца анкеты, подведите итоги, следуя инструкции.

вопросответы
1. На ощупь моя кожа кажется:а) сухой, тонкой, шероховатой;
б) жирноватой, мягкой, горячей; жирной;
в) влажной, толстой, холодной; холодной.
2. Поры на лице:а) мелкие;
б) крупные в области переносицы и на носу, а в остальных областях мелкие;
в) крупные и открытые. 
3. Тон кожи точнее всего было бы описать как 1Не следует путать тон кожи с цветом кожи. Кожа любого типа, вне зависимости от национальной и расовой принадлежности человека, обладает легким, но вполне различимым оттенком одного из 3-х указанных тонов. Подбирая вам одежду «в тон кожи», визажист работает именно с этим оттенком.:а) голубоватый;
б) красноватый;
в) желтоватый.  
4. В строении кожи заметны:а) тонкие морщинки и разорванные капилляры, выступающие вены;
б) угри, сальные выделения.
в) веснушки, родинки;
На коже имеются участки с измененным цветом:а) темные пигментные пятна
б) красноватая пигментация по всему лицу; пигментные пятна.
в) белые или коричневые на щеках; 
5. На коже имеются участки с измененным цветом:а) темные пигментные пятна
б) красноватая пигментация по всему лицу; пигментные пятна.
в) белые или коричневые на щеках; 
6. В целом моя кожа здорова, но склонна к:а) сухости, обезвоживанию, особенно в холодную погоду; 
б) воспалениям, высыпаниям и солнечным ожогам, особенно в  особенно в области вокруг рта,
в) угревой сыпи и прыщам, в жаркую погоду на подбородке или на шее.
7. Мое лицо: а) небольшое, узкое, вытянутое, яйцеобразной формы;
б) средней величины, треугольное, с резко очерченными контурами; 
в) крупное, круглое или квадратное, с плавными очертаниями.
8. Мои глаза:а) небольшие, карие или черные, с редкими короткими или длинными ресницами и тонкими бровями;
б) средней величины, с пронизывающим взглядом, зелёные, серые или карие, с ресницами и бровями средней густоты; 
в) широко посаженные, большие, карие или голубые, с густыми ресницами и бровями.
9. Мои губы:а) тонкие, сухие, длинные, неправильной формы
б) средней полноты, мягкие, красные; 
в) толстые, крупные, ровные, твердые.
10. Мой нос:а) тонкий, узкий, длинный, с горбинкой, кожа сухая;
б) средней величины, кожа со склонностью к разрывам капилляров
в) толстый, крупный, твердый, кожа жирная.
11. Мои волосы: а) сухие, тонкие, грубоватые, кудрявые, непослушные, жесткие, редкие, темные; 
б) средней густоты, тонкие, мягкие, золотистые или рыжеватые, преждевременно седеющие или выпадающие;
в) толстые, жирные, густые, волнистые, темные или светлые.
12. Ногти на пальцах рук:а) сухие, маленькие, искривленные, ломкие, грубые, обесцвеченные;
б) мягкие, средней величины, розовые;
в) толстые, жирные, гладкие, белые, крепкие.
13. Потение:а) скудное, пот без запаха;
б) обильное, пот горячий, с резким запахом;
в) умеренное, пот холодный, с приятным запахом.
14. Комплекция:а) изящная; тело худое; рост низкий
б) средняя; развитые мускулы; или высокий; выступающие кости;
в) крупная, с хорошо развитыми формами; тело плотное; склонность к избыточному весу. 
15. В плане физической деятельности я: а) очень активна, быстро включаюсь выносливость пониженная;
б) умеренно активна и умеренно стремлюсь избегать нагрузок в работу и быстро останавливаюсь; плохо переношу жару;
в) вынослива, медленно включаюсь в работу, но вынослива и сильна.
16. В плане умственной деятельности я:а) обеспокойна, работаю хаотично, сверхактивна, недисциплинированна, обладаю большим творческим потенциалом, нестабильна, быстро усваиваю новое, но и быстро забываю;
б) амбициозна, работаю целеустремленно, решительна, сообразительна, мыслю самостоятельно, умна, дисциплинированна, обладаю хорошей памятью;
в) спокойна, работаю стабильно, изобретательна, надежна, осторожна, проницательна, медленно усваиваю новое, но запоминаю надолго.
17. По характеру я:а) переменчива, непредсказуема, беспокойна, полно сомнений, быстро увлекаюсь и привязываюсь, нетерпелива, злопамятна
б) смела, агрессивна, неукротима, раздражительна, ревнива, безжалостна, вспыльчива, но быстро остываю;
в) спокойна, выдержанна, романтична, правдива, застенчива, печальна, апатична, излишне привязчива.
18. В стрессовой ситуации я склонна к:а) приступам тревоги, страхам и волнениям, бессоннице, дрожи, истерии;
б) чрезмерному потере восприимчивости, фрустрации, раздражению, вспышкам гнева, ревности.
в) депрессии, жадности, чувству горя, враждебным чувствам, собственнического инстинкта.
Я особенно чувствительна к:а) сухой холодной погоде и ветру;
б) жаре и солнцу;
в) холоду и сырости. 
Иногда я страдаю от:а) потери аппетита, проблем с почками, потери веса, спазмов при менструациях, мышечных спазмов, судорог, артритических болей, запоров, болей в пояснице, газов в кишечнике;
б) приливов жара, кислотности желудка, геморроя, воспалительных заболеваний, язв, заболеваний печени, повышенного кровяного давления, изжоги;
в) застойных явлений, кашля, простуд, сонливости, повышенного уровня холестерина, астмы, диабета, избыточного веса.
21. Недавно я страдала от одной или нескольких следующих кожных проблем:а) чрезмерная сухость кожи, сухая экзема 2Сухая экзема: сухие красные пятна на коже, обычно в области суставов, но иногда и в других местах., шелушение кожи, псориаз 3Псориаз: сухость и шелушение кожи; кожа отслаивается характерными пластинками серебристого цвета. Розовые угри: сухие красноватые прыщи, обычно появляющиеся вокруг носа и на щеках, но иногда и в других областях лица, а также на спине., изменение цвета кожи и отеки под глазами, перхоть, трещины на коже ладоней и подошв, морщины на лбу (появляются в состоянии стресса и тревоги, а также при запорах);
б) сыпь, крапивница или герпес, истинная экзема 4Истинная экзема: сухие красные пятна на коже (в области суставов или в иных местах) с преобладающими ощущениями зуда и жжения., розовые угри, ощущение жжения на коже лица, в области глаз или на коже стоп, белые угри, избыточное потение, контактный дерматит 5Контактный дерматит: зудящие, сухие, красные, шелушащиеся пятна вокруг глаз и бровей. или сухость кожи на волосистой части головы или вдоль линии волос, преждевременные морщины или «сеточка» под глазами;
в) чрезмерная жирность кожи, зуд и мокнущая экзема 6Мокнущая экзема: чувствительные мокнущие красные пятна, обычно вокруг рта, бровей, носа или на коже волосистой части головы, но может появиться в любом месте тела., папулезные угри 7Папулезные угри: гнойничковая сыпь, обычно вокруг рта, на подбородке и шее, но иногда и в других областях лица, а также на спине., вялость кожи (из-за задержки жидкости в организме), рубцы или глубокие морщины (особенно в углах рта), избыточный вес тела, изменение нормального тона кожи

Подведение итогов

Анкета «Определите свой тип кожи» предназначена для того, чтобы прояснить 2 вопроса:

  1. Какова по исходному типу ваша кожа — сухая, чувствительная или жирная?
  2. Находитесь ли вы в настоящее время в состоянии равновесия (нормальная кожа) или же в вашем организме имеется дисбаланс (проблемная кожа)?

Чтобы подобрать для себя индивидуальный режим ухода за кожей, необходимо знать ответы на оба эти вопроса. Ваш исходный тип кожи: подсчитайте баллы в каждой колонке по пунктам 1-21. Впишите полученные суммы (от 0 до 50 баллов) в 3 графы (а — первый ответ, б — второй ответ, в — третий ответ).

Если максимальный балл в колонке «а б в», то ваша ведущая доша: вата, питта, капха, а ваша кожа по исходному типу: сухая, чувствительная, жирная.

Состояние вашей кожи: подсчитайте баллы в 3-х колонках только по пункту 21.

Поставьте «0» в колонке, по которой все ответы оказались отрицательными, и «X» в колонке, где нашлась хотя бы одна актуальная для вас проблема:

  • Если в результате вы получили 3 «0», то состояние вашей кожи сейчас: уравновешенное (нормальная кожа).
  • Один или более «X» — неуравновешенное (проблемная кожа)

Что означают полученные результаты?

Как уже объяснялось, ваш тип кожи отражает качества вашей ведущей доши:

  • Сухая кожа — признак доминирующей ваты. 
  • Чувствительная кожа — признак доминирующей питты.
  • Жирная кожа — признак доминирующей капхи.

Чувствительную кожу называют также смешанной, поскольку на щеках она обычно сухая, а в области переносицы и на носу — жирная. Такое смешение качеств объясняется тем фактом, что питта (под влиянием которой формируется чувствительная кожа) обладает некоторыми свойствами, подобными действию 2-х других дош. К примеру, будучи горячей, питта сушит кожу, словно вата; но, будучи также слегка жирной, она стимулирует сальные железы, подобно капхе. И поскольку чувствительная кожа может оказаться в одних местах жирной, а в других — сухой, иногда распознать ее бывает трудно.

Если вас одолевают сомнения, постарайтесь оценить свойства своих пор — это хороший показатель типа кожи:

  • Расширенные поры в области переносицы и на носу и мелкие — в остальных местах явственно свидетельствуют о чувствительной коже.
  • Мелкие поры по всему лицу признак сухой кожи.
  • Расширенные поры по всему лицу означают, что кожа у вас жирная.

Термином «нормальная кожа» мы обозначаем состояние кожи, сопутствующее равновесию дош в организме.

Нормальная кожа — всегда чистая и блестящая, но, в зависимости от исходного типа, может быть и слегка суховатой, и чувствительной, и жирной.

«Проблемной кожей» мы называем всякую кожу, состояние которой так или иначе отклонилось от нормы. При том, что проблемная кожа всегда свидетельствует о некотором дисбалансе дош, даже самая безупречная кожа не обязательно говорит о том, что человек абсолютно здоров. Наверняка у вас найдутся знакомые, страдающие от повышенного кровяного давления, но в то же время обладающие превосходным цветом лица.

У некоторых людей срабатывает так называемый принцип чувствительности к конечному продукту: они могут иметь сколько угодно проблем со здоровьем, не оставляющих следов на лице, однако наносящих ущерб организму многими иными путями.

Следовательно, нормальная, здоровая кожа — это еще не повод отказаться от регулярных медицинских обследований и пропускать мимо ушей советы врача.  С другой стороны, проблемная кожа означает только то, что в вашей конституции образовался некий дисбаланс, который необходимо скорректировать, а вовсе не то, что вы до конца своих дней обречены страдать от кожных заболеваний.

Автор: Пратима Райчур
Источник: книга «Абсолютная красота. Сияющая кожа и внутренняя гармония: древние тайны Аюрведы»

Это может быть вам интересно
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии