fbpx

Питание: как сырая пища влияет на организм

[Подкаст] Питание: как сырая пища влияет на организм

Рамана разбирает тему влияния сырой пищи на организм с точки зрения Аюрведы, сортируя следующие моменты: польза и вред сырой пищи, что происходит, когда сырая пища попадает в рот, почему люди думают, что потребление салатов, фруктов и сырых овощей – это самый здоровый способ питания и 2 фазы пищеварения, детокс как часть очищающей терапии в Аюрведе.

Читать далее

Аюрведа: как эффективно справляться с простудой

[Подкаст] Аюрведа: как эффективно справляться с простудой

Рамана отвечает на вопрос, что такое простуда и как с ней эффективно справляться, разбирая следующие моменты: что такое ОРВИ, простуда и антибиотики, почему современные препараты подавляют естественную иммунную реакцию организма, метафизическая сторона простуды, правила сезонного подхода и рекомендации, что эффективно и правильно использовать при лечении простуды.

Читать далее

Желудочно-кишечные заболевания: какие эфирные масла помогают

[Аюрведа] Желудочно-кишечные заболевания: какие эфирные масла помогают

В статье описаны желудочно-кишечные заболевания и эфирные масла, способствующие пищеварению, которые можно не только добавлять в пищу и чай, но и применять наружно – для растирания живота, в компрессах и ингаляциях.

Читать далее

Аюрведа: как современные способы приготовления пищи влияют на здоровье

[Подкаст] Аюрведа: как современные способы приготовления пищи влияют на здоровье

Рамана отвечает на вопрос, как современная пища влияет на качества ума и здоровье, разбирая следующие моменты: чем отличается аюрведическое понимание питательной ценности от западного, как приготовление пищи влияет на баланс дош, какие промышленные кулинарные методы существуют (микроволновые печи, добавки, рафинирование, ферментация и пр.) и их последствия и пр.

Читать далее

Инфекционные заболевания почек и мочевого пузыря: какие эфирные масла помогают

[Аюрведа] Инфекционные заболевания почек и мочевого пузыря: какие эфирные масла помогают

Для смягчения симптомов инфекционных заболеваний почек и мочевого пузыря принимайте внутрь перечисленные в статье мочегонные масла по 1-3 капли 3 раза в день, добавляя их в питье или пищу. Можно также делать компрессы с этими маслами (теплые – для ваты и капхи, прохладные – для питты).

Читать далее

Тридоша: суточные, сезонные и жизненные циклы

[Аюрведа] Тридоша: суточные, сезонные и жизненные циклы

Помнить о смене циклов необходимо для того, чтобы осознавать полный спектр внешних влияний на доши вашей конституции. Это знание поможет вам в каждую данную минуту совершать наилучший выбор, основанный на вашем уникальном жизненном опыте и знании индивидуальной конституции. Чем больше вы знаете о причинах и последствиях дисбаланса, тем легче вам избежать его, и чем быстрее вы способны распознать, что вышли из равновесия, тем больше в вашем распоряжении средств восстановить баланс.

Читать далее

Йога: что нужно, чтобы начать практиковать

[Подкаст] Йога: что нужно, чтобы начать практиковать

Рамана отвечает на вопрос, что необходимо для успешной практики Йоги и как начать, кратко касаясь следующих моментов: почему Йога – это не фитнес, не спорт и даже не хобби, как достигнуть успеха в Йоге, 4 важных момента, чтобы начать, как избежать разочарования, общие рекомендации: одежда, последовательность, время занятий, отличие утренней практики от вечерней и пр.

Читать далее

Ребенок питта-типа: 3 способа в помощь пищеварительной системе

[Аюрведа] Ребенок питта-типа: 3 способа в помощь пищеварительной системе

крепкую пищеварительную систему. Они не любят жаркую погоду, и их не привлекает перспектива позагорать на солнышке, так как у них уже имеется избыток внутреннего жара. Когда баланс таких детей нарушен, их желудок выделяет избыток кислоты и жара, который может вызвать раздражение и воспаление как внутренней части желудка, так и стенок кишечника.

Читать далее