здоровье – Страница 75

[Асаны] Медитация: 11 подходящих поз

03.03.2019 Восточные техники, Здоровье

Главная цель всех медитативных поз – обеспечить практикующему возможность сидеть совершенно спокойно в течение продолжительного времени. Когда медитативная стадия достигает более высокого уровня, в одной и той же позиции необходимо оставаться в течение нескольких часов, не испытывая физического дискомфорта. Погрузиться в более глубокую медитацию возможно лишь при условии, когда тело устойчиво и спокойно. Здесь подобраны позы, которые при продолжительной практике дадут возможность сохранять тело без напряжений и дискомфорта на протяжении долгого времени. Эти позы, или асаны, поддерживают прямой позвоночник в устойчивой позиции без сознательных усилий, что является основным условием и предпосылкой для глубокой медитации.

[Асана] Дханурасана – поза лука: техника выполнения и действие

26.02.2019 Восточные техники

Дханурасана оказывает тонизирующее действие на тонкий и толстый кишечник, устраняет дефекты желудка, печени, желчного пузыря, селезенки и поджелудочной железы. Мышцы живота укрепляются, позвоночник приобретает гибкость. Кроме того, Дханурасана способствует избавлению от остеохондроза, ревматизма и диабета, а также устраняет жировые отложения на животе и бедрах.

[Асана] Бхуджангасана – поза кобры: техника выполнения, ошибки и действие

22.02.2019 Восточные техники

Бхуджангасана увеличивает гибкость спины и массирует органы брюшной полости. Влияет на почки и надпочечники, раскрепощает позвоночник, удаляет нечистую кровь из области спины и тонизирует нервы. В результате улучшается связь между мозгом и остальным телом, что ведет к укреплению здоровья.

[Асана] Ардха-бхуджангасана – поза полукобры: техника выполнения, продолжительность и действие

19.02.2019 Восточные техники

Ардха-бхуджангасана особенно полезна тем, у кого слишком жесткая спина. Она служит хорошей подготовкой к бхуджангасане, которая требует большей гибкости спины. От нее те же полезные воздействия как от бхуджангасаны, но в меньшей степени.

Вселенная дыхания

14.02.2019 Восточные техники

«Я сотворю человека из звучащей глины, облеченной в форму. А когда Я его выровняю и вдуну от Моего духа…»
Коран 15:28-29

Эти слова в очень сжатой форме раскрывают мистические взаимоотношения между Богом и сотворенными Им людьми. Он говорит, что сотворил человека из стихий, а затем вдохнул в его тело жизнь. Тут важно обратить внимание на конкретное использование слов в Коране.

Аллах называет свое дыхание словом «нафас», а свою душу – словом «руух». Те же самые слова обозначают человеческое дыхание и человеческую душу, и это лишний раз подтверждает, что мы происходим от Аллаха, созданы из Аллаха и в конце концов вернемся к Аллаху.

Из всех физических факторов, имеющих отношение к нашему здоровью, меньше всего внимания медики и целители уделяют дыханию. При этом между дыханием и здоровьем существуют следующие важные взаимосвязи:
1. Дыхание – носитель Божественного разрешения (изна).
2. Дыхание разносит Божественные атрибуты от сердца к различным центрам разума, тела и души.
3. Дыхание – источник равновесия и гармонии между субстанциями тела.
4. Дыхание переносит жизнетворящие частицы из внешней среды тела во внутреннюю среду психологических функций.

(далее…)

[Асана] Бхуджангасана (сарпасана) – поза змеи: техника выполнения и действие

11.02.2019 Восточные техники, Здоровье

Бхуджангасана позволяет сохранить гибкость позвоночника. Асана тонизирует мыщцы спины, способствует исправлению осанки и в известной степени устраняет искривления позвоночника.

[Аюрведа] Тридоша: 6 вкусов и их действие

08.02.2019 Здоровье

Учение о вкусе (раса) и его энергетике охватывает травы, пищу и восприятие. Как и другие понятия Аюрведы, вкус имеет значение на всех уровнях проявления, как внутреннего, так и внешнего.

[Лечение травами] Народное лечение болезней: от А до Я

04.02.2019 Здоровье

Здесь вы найдете массу рецептов, применение которых позволит вам сохранить и укрепить здоровье. Причем используя только безвредные и доступные средства: травы, продукты пчеловодства и т. п.

[Аюрведа] Агни – символ пищеварительной функции

29.01.2019 Здоровье

Аюрведа рассматривает здоровье тела как следствие действия управляющего обменом веществ биологического огня. Он именуется «агни». Агни – это не просто символ пищеварительной функции, в более широком смысле это – созидательный огонь, лежащий в основе всей жизни, созидающий всю Вселенную путем поэтапного раскрытия самого себя и, таким образом, содержащий в себе ключ ко всем преобразованиям.

Метка: здоровье

[Асаны] Медитация: 11 подходящих поз

[Асана] Дханурасана – поза лука: техника выполнения и действие

[Асана] Бхуджангасана – поза кобры: техника выполнения, ошибки и действие

[Асана] Ардха-бхуджангасана – поза полукобры: техника выполнения, продолжительность и действие

Вселенная дыхания

[Асана] Бхуджангасана (сарпасана) – поза змеи: техника выполнения и действие

[Аюрведа] Тридоша: 6 вкусов и их действие

[Лечение травами] Народное лечение болезней: от А до Я

[Аюрведа] Агни – символ пищеварительной функции

О проекте

Спасибо каждому!

ДАРИМ КНИГУ ЗА ПОДПИСКУ

Спасибо, отправлено!