В статье Голби Камарей выделяет 5 общих принципов, основанных на ее опыте, которые служат полезной основой для воплощения практики управляемой медитации в жизнь любой организации.
Проблемная область кожи помогает установить не только физические, но и эмоциональные факторы дисбаланса. Посредством гормональной системы наши эмоции оказывают на тело разнообразные влияния, вызывая те или иные характерные изменения.
Йога подходит всем – вне зависимости от возраста, расы, пола, вероисповедания, языка, социального положения и уровня физической подготовки. Йога – это не религия и гораздо больше, чем просто спорт и фитнес. Но даже в этом случае многие люди еще не пробовали эту практику. Если вы один из них, вот что вам нужно знать, чтобы начать.
Исследования показывают, как Йога напрямую влияет на нашу нервную систему, делая нас счастливее и здоровее. Многие на Западе знакомы с позами Йоги, но традиция Йоги гораздо шире и включает в себя пранаяму (осознанное дыхание), медитацию, пение мантр, изучение сутр (священные писания), крийю (внутреннее очищение) и соблюдение этических принципов , связанных с добротой, бескорыстием, непривязанностью к материальным объектам и ненасилием. За свою историю Йога эволюционировала во многие формы, от Тайцзи и Цигуна до Горячей Йоги и Силовой Йоги.
Правильное сочетание трав увеличивает их целебную силу, помогает расширить сферу действия и компенсировать побочные эффекты. Знание свойств отдельных трав должно быть дополнено искусством их сочетания – аюрведической Йогой трав. Существуют принципы и правила составления смесей, которые позволяют получать нужное их действие.
Чувство постоянной тревоги забирает много эмоциональных и физических сил, изнуряет, но эти 9 шагов способны принести в вашу жизнь ощущение спокойствия и счастья. При регулярной практике они естественным образом приведут вас к расслаблению, равновесию и спокойствию ума.
Ожирение, подобно подагре и диабету, определяется в Аюрведе как одна из «болезней изобилия». Изобилие бывает не только у богатых; его имеет каждый, кто может впустую тратить время или деньги. Изобилие, или точнее изобильное состояние ума, который полагает, что может впустую тратить время и деньги,- это подлинная болезнь; ожирение, подагра и диабет – лишь ее симптомы.
Говорится, что действие этих трав усиливает вывод токсинов, отбросов и очищает кровь. Таким образом, тонизирующие травы прописывают любому выздоравливающему или истощенному пациенту.
Помимо восхитительного вкуса, тыква питательна, малокалорийна и имеет множество полезных свойств, 6 из которых мы рассмотрим в статье. Тыква (Cucurbita) – род травянистых растений, принадлежащий к семейству Тыквенные (Cucurbitaceae), к которому относятся огурцы и дыни, с одноименным плодом. В России и США под словом тыква обычно имеют в виду Тыкву обыкновенную (Cucurbita pepo).
Получайте регулярную порцию здоровья на свой email, а вместе с ней:
