Современные люди склонны прислушиваться к тому, что говорит наука. Поэтому мы предприняли подробное обсуждение, чтобы показать, что современная наука получила убедительные доказательства существования пранического, или – как его называют в научной среде – биоплазменного тела.
Предсознательная область разума – вместилище памяти и хранилище впечатлений, получаемых от 5-ти внешних чувств.
Многочисленные примеры как доказательство тому, что ничто и никогда не забывается и что забытое всегда может припомниться при соответствующих условиях. Все наши впечатления, скрываясь и накопляясь вне нашего обыденного сознания, ждут лишь подходящего момента для своего пробуждения.
Вполне ясных представлений о природе памяти или о законах, управляющих способностью помнить и вспоминать, мы еще не имеем, хотя нам и известно нечто в отношении обширной области разума, называемой психологами предсознательным полем мышления. Прежде думали, что разум сознает все в нем происходящее, но теперь лучшие современные мыслители признают, что в процессе мышления самосознание является лишь незначительной частью. Весьма существенная роль в сфере мышления отводится также бессознательным идеям, впечатлениям, чувствам и мыслям. В настоящее время установили вполне, что всякий сознательный акт имеет за собою многое, что лежит в сфере предсознательной; иначе говоря, за каждым сознательным действием скрывается что-то другое, относящееся к предсознанию или надсознанию. Не следует путать эти понятия мистической психологии с подсознанием, которое является областью действия истинктов и роднит человека с животным. Разница между сознанием (интеллектом), подсознанием (инстинктом) и надсознанием (интуицией, наитием) уже достаточно объяснена в различной литературе.
Слово «пранаяма» обычно переводят совершенно неправильно. Прана означает гораздо больше, чем просто дыхание. Обычно считают, что термин «пранаяма» образован соединением слов «прана» и «яма». В действительности, это полностью неверно. Ошибка возникает из-за неадекватности английского алфавита, а также из-за того, что это слово переводят ученые, не знакомые с основными целями пранаямы. В английском алфавите всего 26 букв, тогда как в санскрите их – 52. Это часто приводит к неверной транскрипции слов, поскольку для большого числа букв санскрита нет эквивалентов.
Память – самый высший и самый ценный дар разума, его самый острый инструмент, а мы ее совсем не ценим и не бережем. Хуже того, иные и рады бы вести себя по-другому, да не знают, как подступиться, ибо руководство взять негде.
Йогические техники очищения пищеварительного тракта от желудка до рта: кунджал-крийя, кунджара-крийя, вьягхра-крийя. Кунджал-крийя – это техника очищения пищеварительного тракта от желудка до рта. Кунджара-крийя обеспечивает наилучшую промывку пищеварительной системы от желудка до полости рта. Вьягхра крийя-предотвращает перегрузку кишечника трудно перевариваемой пищей.
Метод, описанный в статье, очень прост и предназначен для того, чтобы развить вашу способность наблюдать и ощущать различные части своего тела. Он в чем-то похож на шавасану, и его можно использовать для расслабления, точно так же, как шавасана является прекрасным средством для развития осознания. Кроме того, практику, которую мы сейчас опишем, и шавасану, в действительности, можно считать техниками медитации. Между методами расслабления, методами развития осознания и техниками медитации нет никакого очевидного и четкого разделения. По своей основе, они нацелены на одно и то же, и их можно использовать взаимозаменяемым образом.
Осознание – это способность отстраненно наблюдать свою умственную и физическую деятельность. Если человек осознает, он становится свидетелем своих действий, как внутренне, так и внешне. Люди, которые никогда этого не переживали, не поймут нас, но тот, кто испытал это хотя бы однажды и на несколько секунд, знает, что мы пытаемся сказать. Смысл этого понятия очень глубок. Если мы в состоянии наблюдать за тем, что делают наше тело и ум, это означает, что наша сущность превосходит тело и ум. Это значит, что существует нечто, способное наблюдать то, что происходит; существует нечто на заднем плане, выступающее свидетелем действий ума и тела. Одного этого опыта достаточно, чтобы изменить ваши представления о себе. Он пробуждает нас к тому факту, что существует нечто в самой нашей основе – свидетельствующее начало. Однако немногие из нас переживают этот опыт естественным образом, поскольку мы склонны терять себя в деятельности тела и ума.
Несомненно, все упражнения Хатха Йоги, оказывая оздоровляющее и укрепляющее действие на тело, исключительно полезны и для глаз. И все же среди них мы особо отметим: очищающее дыхание йогов, полное дыхание йогов, сукха-пурвак, уджайи, капалабхати, бхастрика, сурья-намаскара, випарита корани, сарвангасана, матсиасана, панасана, дханурасана, пашимоттанасана, бхуджангасана, вирабхадрасана, уштрасана, триконасана, биллиасана, антариксана-гарудасана, ширсасана, уддияна-бандха и наули.
Форма глаз и их цвет, как оказывается, не имеют решающего значения. Красота глаз определяется их выразительностью и живостью, их яркостью и блеском. «Глаза – зеркало души»,- сказал мудрец. И это воистину так. Чем богаче и шире духовный мир человека, чем чище его душа, тем сильнее невыразимый, яркий и спокойный свет, исходящий из его глаз, тем больше такие глаза останавливают на себе внимание и заставляют всех тянуться к этому человеку.
Викаршасана укрепляет мышцы конечностей и живота, устраняет дефекты телосложения, у маленьких детей выправляет искривления костей ног, улучшает работу печени и аппетит. Кроме того, практика этой асаны способствует излечению ревматизма рук и ног у пожилых, а также помогает при невралгии седалищного нерва.
Получайте регулярную порцию здоровья на свой email, а вместе с ней:
