Большинство людей знакомы со сладкой и фруктовой мякотью банана, но лишь немногие отважились попробовать его кожуру. Несмотря на то, что для некоторых людей мысль есть банановую кожуру может быть трудной, она является распространенным ингредиентом во многих кухнях по всему миру. Давайте в этой статье подробно рассмотрим, можно ли есть банановую кожуру и как она влияет на здоровье.
В Интернете существует много советов по снижению веса, но большинство из них либо бездоказательны, либо научно обоснованны, но не эффективны. 12 самых популярных мифов и ложных представлений о потере веса.
Питательные продукты, имеющие низкий гликемический индекс (ГИ), полезны для поддержания здоровья и уровня глюкозы в крови. Давайте рассмотрим 9 суперпродуктов, которые особенно хороши для людей с диабетом.
Накопление жидкости обычно не болезненно, если только это не связано с травмой. Из-за силы тяжести, отек чаще заметен в нижних областях тела и чаще встречается у пожилых людей. Отек ног может произойти в любой части ног, включая ступни, лодыжки, икры, бедра и возникнуть как на обеих сторонах тела, так и на одной.
Молоко употребляется во всем мире на протяжении тысячелетий. Употребление молока является горячо обсуждаемой темой в мире питания. Давайте рассмотрим 4 полезных свойств молока, чтобы вы могли решить, подходит ли оно вам.
В статье рассмотрены 10 полезных свойств, которые ваше тело может извлечь из лимонной воды. Лимоны богаты витамином C, антиоксидантом, который помогает защитить клетки от повреждения свободными радикалами. Также, витамин C может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, снизить артериальное давление.
Существуют сотни исследований, которые подтверждают положительные результаты от практики медитации. Давайте узнаем, как влияет медитация на сильные стороны характера.
Имбирь используется в течение тысячелетий в виде приправы к пище и лечения различных болезней, родом из Азии и является цветущим растением семейства Имбирные. Его корень и стебли добавляют для придания пище уникальных вкусовых и ароматических качеств. Также, имбирь является древним травяным средством от множества болезней, а использование имбирного чая может помочь почти во всем, начиная от укачивания, заканчивая профилактикой и лечения рака.
Исследования показывают, что увеличение разнообразия овощей в рационе снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний и улучшает качество жизни.
Получайте регулярную порцию здоровья на свой email, а вместе с ней:
