fbpx

Банановая кожура: полезные свойства и как правильно есть

[Питание] Банановая кожура: полезные свойства и как правильно есть

Большинство людей знакомы со сладкой и фруктовой мякотью банана, но лишь немногие отважились попробовать его кожуру. Несмотря на то, что для некоторых людей мысль есть банановую кожуру может быть трудной, она является распространенным ингредиентом во многих кухнях по всему миру. Давайте в этой статье подробно рассмотрим, можно ли есть банановую кожуру и как она влияет на здоровье.

Читать далее

12 мифов о потере веса

[Лишний вес] 12 мифов о потере веса

В Интернете существует много советов по снижению веса, но большинство из них либо бездоказательны, либо научно обоснованны, но не эффективны. 12 самых популярных мифов и ложных представлений о потере веса.

Читать далее

Диабет: 11 полезных продуктов для диабетиков

[Болезнь] Диабет: 11 полезных продуктов для диабетиков

Питательные продукты, имеющие низкий гликемический индекс (ГИ), полезны для поддержания здоровья и уровня глюкозы в крови. Давайте рассмотрим 9 суперпродуктов, которые особенно хороши для людей с диабетом.

Читать далее

Опухшие ноги: причины и лечение

[Болезнь] Опухшие ноги: причины и лечение

Накопление жидкости обычно не болезненно, если только это не связано с травмой. Из-за силы тяжести, отек чаще заметен в нижних областях тела и чаще встречается у пожилых людей. Отек ног может произойти в любой части ног, включая ступни, лодыжки, икры, бедра и возникнуть как на обеих сторонах тела, так и на одной.

Читать далее

Коровье молоко: 4 полезных свойства и что делать тем, кому оно не подходит

[Питание] Коровье молоко: 4 полезных свойства и что делать тем, кому оно не подходит

Молоко употребляется во всем мире на протяжении тысячелетий. Употребление молока является горячо обсуждаемой темой в мире питания. Давайте рассмотрим 4 полезных свойств молока, чтобы вы могли решить, подходит ли оно вам.

Читать далее

Лимонная вода: 10 полезных свойств и как ее сделать

[Питание] Лимонная вода: 10 полезных свойств и как ее сделать

В статье рассмотрены 10 полезных свойств, которые ваше тело может извлечь из лимонной воды. Лимоны богаты витамином C, антиоксидантом, который помогает защитить клетки от повреждения свободными радикалами. Также, витамин C может снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний и инсульта, снизить артериальное давление.

Читать далее

Имбирный чай: 6 полезных свойств и как приготовить

[Специя] Имбирный чай: 6 полезных свойств и как приготовить

Имбирь используется в течение тысячелетий в виде приправы к пище и лечения различных болезней, родом из Азии и является цветущим растением семейства Имбирные. Его корень и стебли добавляют для придания пище уникальных вкусовых и ароматических качеств. Также, имбирь является древним травяным средством от множества болезней, а использование имбирного чая может помочь почти во всем, начиная от укачивания, заканчивая профилактикой и лечения рака.

Читать далее