Инфекционные заболевания почек и мочевого пузыря: какие эфирные масла помогают

[Аюрведа] Инфекционные заболевания почек и мочевого пузыря: какие эфирные масла помогают

Для смягчения симптомов инфекционных заболеваний почек и мочевого пузыря принимайте внутрь перечисленные в статье мочегонные масла по 1-3 капли 3 раза в день, добавляя их в питье или пищу. Можно также делать компрессы с этими маслами (теплые – для ваты и капхи, прохладные – для питты).

Читать далее

Шафран: 15 полезных свойств

[Специя] Шафран: 15 полезных свойств

В статье рассмотрены впечатляющие полезные свойства шафрана, подверженные научно. Шафран – это мощная специя с высоким содержанием антиоксидантов. Его употребление связано с такими полезными свойствами, как улучшение настроения, либидо и сексуальной функции, а также уменьшение симптомов ПМС и снижение веса.

Читать далее

Пищеварение: 20 правил для поддержания здоровья пищеварительной системы

[Аюрведа] Пищеварение: 20 правил для поддержания здоровья пищеварительной системы

Существует несколько важных правил, которые следует соблюдать для поддержания здоровья пищеварительной системы. К сожалению, чаще всего они кажутся неприемлемыми для современного образа питания и жизни. Я не рассчитываю на то, что каждый ребенок и его родители станут следовать этим советам, но семьям, имеющим детей, важно понять представленные мною правила. Считайте, что к выполнению этих правил следует стремиться, а не выполнять их неукоснительно.

Читать далее

Здоровый сон: почему нужно избегать интенсивных тренировок за 2 часа до сна

[Обзор] Здоровый сон: почему нужно избегать интенсивных тренировок за 2 часа до сна

Интенсивные тренировки могут оказывать как негативное, так и позитивное влияние на сон, в зависимости от времени суток. Ученые из Университета Конкордии в 2021 году провели анализ данных предыдущих исследований, посвященных влиянию высокоинтенсивных упражнений на сон.

Читать далее

Ребенок питта-типа: 3 способа в помощь пищеварительной системе

[Аюрведа] Ребенок питта-типа: 3 способа в помощь пищеварительной системе

крепкую пищеварительную систему. Они не любят жаркую погоду, и их не привлекает перспектива позагорать на солнышке, так как у них уже имеется избыток внутреннего жара. Когда баланс таких детей нарушен, их желудок выделяет избыток кислоты и жара, который может вызвать раздражение и воспаление как внутренней части желудка, так и стенок кишечника.

Читать далее

24 простых способа похудеть естественным путем

[Лишний вес] 24 простых способа похудеть естественным путем

В статье мы рассмотрим простые способов похудеть естественным путем, подтвержденных научно. В Интернете очень много информации о похудении, но, к сожалению, многое из того, что рекомендуется, в лучшем случае сомнительно и не основано на реальных научных данных. Однако есть несколько естественных методов сбросить вес, которые действительно доказали свою эффективность.

Читать далее

Препараты из минералов и продуктов животного происхождения: описание, действие и применение

[Аюрведа] Препараты из минералов и продуктов животного происхождения: описание, действие и применение

В Аюрведе используются сотни таких препаратов. Они приготавливаются особыми способами и безопасны в применении. Есть также особые, очень сильные аюрведические препараты, в состав которых обычно входят очищенные сера и ртуть. Они называются раса-препаратами.

Читать далее

Виноград: 10 полезных свойств

[Питание] Виноград: 10 полезных свойств

В статье рассмотрены основные полезные свойства винограда. Виноград содержит несколько важных питательных веществ и мощных растительных соединений, которые приносят пользу здоровью. Например, содержащиеся в винограде антиоксиданты, такие как ресвератрол, уменьшают воспаление и могут помочь защитить от рака, сердечных заболеваний и диабета.

Читать далее

Лекарственные масла: описание, действие и применение

[Аюрведа] Лекарственные масла: описание, действие и применение

Лекарственные масла (тайлы) готовятся преимущественно на основе кунжутного масла и обычно применяются наружно. Дозировка определяется количеством масла, необходимым для массажа. В Аюрведе масла при массаже используют очень обильно. Избыток смывают после массажа под душем.

Читать далее