здоровье – Страница 67

[Здоровье] Зубы: 7 простых способов естественного отбеливания зубов в домашних условиях

21.12.2019 Здоровье

Есть множество факторов, из-за чего зубы становятся тусклыми и теряют свое сияние. Некоторые продукты могут пачкать зубную эмаль, внешний слой зубов, а накопление налета на зубах может приводить к тому, что они будут становится желтыми. К счастью, это можно устранить с помощью регулярных чистящих и отбеливающих средств. Есть несколько естественных методов, которые способны помочь в отбеливании зубов, большинство из которых аккуратно удаляют поверхностные пятна на зубах. В статье рассмотрены 7 простых способов естественного отбеливания зубов.

[Питание] Курага: 9 полезных свойств и сколько можно съедать

18.12.2019 Здоровье, Правильное питание

Курага изготавливается путем сушки плодов абрикоса, благодаря чему содержание воды в них испаряется без снижения их питательной ценности. Курага богата такими питательными веществами, как клетчатка, калий, железо и витамин C. Некоторые исследования показывают, что курага полезна во время беременности. Употребление кураги, как и большинство сухофруктов, в умеренных количествах, может помочь в снижении веса.

[Питание] Яблочный уксус: 9 полезных свойств, как и сколько нужно пить

15.12.2019 Здоровье, Правильное питание

Яблочный уксус используется в кулинарии и натуральной медицине на протяжении тысячелетий. Многие утверждают, что он очень полезен для здоровья, в том числе и для похудения, снижение риска сердечных заболеваний и рака, а также при повышенном уровне сахара крови и расстройствах желудка. Но многие не знают, сколько яблочного уксуса нужно принимать в день при тех или иных проблемах со здоровьем. В статье мы описали полезные свойства яблочного уксуса, в каком количестве его можно пить в конкретных случаях, а также как избежать побочных эффектов.

[Аюрведа] Истоки, 3 гуны, 5 элементов, 3 доши

13.12.2019 Восточные техники, Здоровье

Чтобы понять подход Аюрведы к травам, необходимо понять основополагающие системы Аюрведы, которая представляет собой всеобъемлющую науку исцеления, включая физические, психологические и духовные аспекты жизни. Эго – это основа любого отклонения от природы. Здоровье является природным атрибутом, пракрити. Болезнь – это нечто искусственное – викрити. Отсюда большинство заболеваний, за исключением тех, которые естественны, как атрибут времени, проистекают из психологического дисбаланса, обусловленного избыточным самосознанием.

[Трава] Ним: 12 полезных свойств и как использовать

12.12.2019 Здоровье

В статье вы можете найти научные доказательства, подтверждающие несколько полезных свойств листьев нима. Лечебные свойства нима известны на Индийском субконтиненте уже более 4000 лет. В Аюрведе ним известен как «сарва-рога-ниварини», что означает «тот, кто предотвращает все болезни».

[Лишний вес] Диеты не работают

10.12.2019 Здоровье, Правильное питание

Лозунг «диеты не работают» звучит уже десятилетия, и это абсолютно верно. Все долговременные исследования демонстрируют, что не более 2% садящихся на диету оказываются способны значительно похудеть (9 кг и более) и удерживать новый вес в течение 2-х лет. Дело совсем не в том, что мы лишены силы воли. Неудача встроена в саму схему диеты. Что собирается сделать садящийся на диету человек? Лишить себя пищи. Он резко сокращает потребление калорий. Он борется со своим жадным желанием есть и дает обет прожить неделю на чем-либо вроде сока из ростков пшеницы. Но все эти лишения создают еще одно несчастье.

[Болезнь] Гипертония: 13 эффективных способов снизить кровяное давление

09.12.2019 Здоровье, Правильное питание

Хорошая новость для тех, кто имеет повышенное кровяное давление: изменения в образе жизни могут значительно снизить показатели кровяного давления и уменьшить бремя сердечно-сосудистых заболеваний – без необходимости принимать лекарства. Предлагаем вам ознакомиться с 13 эффективными способами, основанными на научных данных, которые помогут снизить уровень артериального давления.

[Аюрведа] Отхаркивающие и смягчающие травы (каса-свасахара)

08.12.2019 Здоровье

Отхаркивающие травы способствуют отхождению мокроты и слизи. Они очищают легкие, носовые ходы, желудок и полезны при заболеваниях дыхательной системы: застарелых и острых простудах, гриппе, астме, бронхите, пневмонии.

[Аюрведа] Что такое доши и почему важно практиковать асаны?

07.12.2019 Здоровье

Цель практики асан заключается в том, чтобы сохранять правильное течение дош, поддерживать их как силы здоровья и жизнеспособности. Ее целью является предупреждение накапливания дош в их характерных местах (вата – толстый кишечник, питта – тонкий кишечник, капха – желудок) и начала болезненных процессов. Асана с ее смягчающим, растягивающим и расслабляющим действием является главным физическим упражнением для поддержания баланса дош. Она успокаивает вату, охлаждает питту и освобождает капху. Асаны поддерживают наше физическое строение и энергию в гармонии, для того чтобы не беспокоить доши, обеспечивая правильную циркуляцию крови и праны во всем теле.

Метка: здоровье

[Здоровье] Зубы: 7 простых способов естественного отбеливания зубов в домашних условиях

[Питание] Курага: 9 полезных свойств и сколько можно съедать

[Питание] Яблочный уксус: 9 полезных свойств, как и сколько нужно пить

[Аюрведа] Истоки, 3 гуны, 5 элементов, 3 доши

[Трава] Ним: 12 полезных свойств и как использовать

[Лишний вес] Диеты не работают

[Болезнь] Гипертония: 13 эффективных способов снизить кровяное давление

[Аюрведа] Отхаркивающие и смягчающие травы (каса-свасахара)

[Аюрведа] Что такое доши и почему важно практиковать асаны?

О проекте

Спасибо каждому!

ДАРИМ КНИГУ ЗА ПОДПИСКУ

Спасибо, отправлено!