fbpx

Больное горло: что делать

Аюрведические методы | Когда обратиться к врачу?

Боли в горле обычно бывают вызваны раздражением или воспалением слизистой оболочки. Аюрведические методы в таких случаях, как правило, эффективны.

Аюрведические методы

  • Полоскание. Пожалуй, самое простое и надежное средство – это полоскание. Полоскание готовят так: в чашку горячей воды (но не настолько горячей, чтобы обжечь горло) добавляют по 1/2 ч. л. соли и порошка куркумы. Полощите горло этим раствором по меньшей мере утром и вечером.
  • Молоко с куркумой. Полезно пить горячее молоко, вскипяченное с куркумой (1/2 ч. л. на чашку молока).
  • Средства из трав. Хорошо помогает чай из имбиря, корицы и солодки в следующих соотношениях: имбирь – 2 части, корица – 2 части и корень солодки – 3 части. На прием заваривают 1 ч. л. этой смеси в течение 5-10 минут. Принимать рекомендуется до 3 раз в день.
  • Характер питания. При больном горле не следует есть такие молочные продукты, как, например, сыр, йогурт и мороженое. Избегайте также ферментированной пищи.
  • Примечание:

Чашка горячего молока с куркумой, приготовленного, как рекомендовано выше, напротив, будет полезна. В любом случае откажитесь от охлажденных молочных продуктов, которые способствуют образованию слизи и ухудшат ваше состояние.

  • Позы Йоги. При больном горле традиционно рекомендуется поза Льва. Кроме этого, помогает Йога Мудра.
  • Дыхательное упражнение. Полезно практиковать бхрамари (Гудящее Дыхание).

Когда обратиться к врачу?

Если через несколько дней, несмотря на использование указанных средств, облегчения нет, обратитесь к врачу.

Автор: Васант Лад
Источник: книга «Домашние средства Аюрведы»

Это может быть вам интересно
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии