Дыхание йогов: техника выполнения и действие

[Йога] Дыхание йогов: техника выполнения и действие

Ежедневная практика дыхания йогов в течение нескольких минут способна творить чудеса. Она сделает вас гораздо менее восприимчивыми к болезням, и у вас будет больше энергии, бодрости и спокойствия в повседневных делах.

Читать далее

Популярные боевые стили практики Цигун

Популярные боевые стили практики Цигун

Есть 2 вида практики Цигун — боевые искусства и Цигун для здоровья, долголетия и духовного роста. В каждой категории имеется множество стилей. Наиболее популярные методы чистого Цигун — это ицзиньцзин, созданный Да Мо, и бадуаньцзинь, или «Восемь кусков парчи».

Самые популярные боевые стили Цигун — это Тайцзи, Синъи, Люхэбафа и Багуа. Здесь мы дадим лишь краткий исторический очерк и вкратце объясним их теорию. Для более глубокого изучения этих стилей следует обратиться к специальным изданиям и специалистам.

Тайцзи-цюань

«Тайцзи» означает «Великий Предел»; это философское понятие из учения об инь и ян (cтиль Тайцзи-цюань также часто сокращенно называют Тайцзи). Цюань — это кулак, кулачное искусство вообще или один из стилей этого искусства. Стиль Тайцзи-цюань отличается медленными, расслабленными движениями. Его формы представляют собой приемы рукопашного боя, исполняемые очень медленно и больше похожие на движения какого-то странного танца. Тайцзи еще называют «шисаньши» («тринадцать позиций»), «мянь-цюань» («мягкий кулак») и «чан-цюань» («длинный кулак»). Тринадцать позиций — это тринадцать основных технических приемов тайцзи, которые соответствуют Восьми Триграммам и Пяти Фазам (Элементам). Отражение, откатывание, нажимание, толкание, срывание, раскалывание, удар локтем и напор плечом соответствуют Восьми Триграммам; наступление, отступление, взгляд вправо, взгляд влево и центральное равновесие — Пяти Фазам. «Мягким» кулачное искусство Тайцзи называется из-за расслабленного и плавного стиля выполнения форм. Название же «длинный кулак» подчеркивает тот факт, что классические тренировочные комплексы в Тайцзи без оружия гораздо длиннее, чем в других боевых искусствах.

(далее…)

Это может быть вам интересно

6 вкусов, раса, вирья, випак, прабхава, агни и процесс пищеварения

[Аюрведа] 6 вкусов, раса, вирья, випак, прабхава, агни и процесс пищеварения

В Аюрведе к пище уникальный комплексный подход. Понимание некоторых из принципов такого подхода поможет вам определить те продукты, которые будут способствовать восстановлению и удержанию равновесия между дошами.

Читать далее

Действие Рэйки и нужно ли в это верить?

Действие Рэйки и нужно ли в это верить?

«Рэйки — это высшая тайна в науке об энергии».
Хавайо Таката

Некоторые пациенты (Рэйки-приемники) о Рэйки:

Одна восьмидесятилетняя женщина сказала после первого сеанса лечения: «Я еще никогда в жизни не чувствовала столь глубокого расслабления. Я была бесконечно спокойна и тиха. Все во мне было очень далеко от меня. И потом я почувствовала, как энергия начала действовать в больных местах моего тела. Как хорошо, что существует нечто столь чудесное!»

Старик: «Сегодня мои ощущения были совсем иными, чем обычно. Я постоянно чувствовал щекотание в ногах и испытывал беспокойство».

Молодая девушка: «Это было приятно, расслабляюще, но ничего особенного не произошло. Так и должно быть?»

Учительница: «Я так много всего увидела: картины, краски, прекрасные ландшафты. Это было незабываемое переживание!»

Приведенные примеры должны показать тебе, что каждый человек реагирует на сеанс Рэйки по-своему. Поскольку энергия Рэйки действует всегда именно там, где пациент больше всего в ней нуждается, не существует никаких правил, справедливых для всех и каждого. Наиболее часто встречающееся ощущение, возникающее после сеанса лечения Рэйки, — это покой и расслабленность, часто сопровождающееся чувством защищенности, окутанности тонкой, приятной энергией. Но и эти чувства появляются не всегда. Здесь нет никаких правил.
Однако мы можем со всей уверенностью утверждать, что Рэйки всегда и всюду действует целостно.

Во время сеанса Рэйки мы спокойно и мягко кладем наши руки с прижатыми друг к другу пальцами на различные участки тела пациента («…возложат руки на больных, и они будут здоровы» Библия, Евангелие от Марка, глава 16, стих 18). Часто мы уже очень скоро начинаем чувствовать своего рода поток, ощущаемый как теплый, а иногда становящийся горячим. В редких случаях этот поток прохладный или даже холодный. Как в том, так и в другом случае пациент столь же явственно ощущает этот поток с присущими ему характеристиками, как и мы. Однако бывают исключения, когда, например, пациент ощущает тепло в другом месте тела или воспринимает наше тепло как холод.

(далее…)

Это может быть вам интересно

Международный день слепых

[Праздник] Международный день слепых

Международный день слепых — отмечается каждый год, 13 ноября. Эта дата призвана привлечь внимание общественности к проблемам людей навсегда потерявших зрение. Международный день слепых приурочен ко дню рождения известного педагога, посвятившего свою жизнь проблемам незрячих людей, Валентина Гаюи. Им была основана первая в мире школа для слепых, заложены основы системы обучения потерявших зрение людей, разработан способ печатания книг рельефным шрифтом, создан прибор для письма незрячих, рельефный глобус, рельефные географические карты. Но самой важной заслугой Валентина Гаюи является то, что он смог привлечь внимание общества к трудностям слепых.

История

Валентин Гаюи (13.11.1745-18.03.1822) родился в крестьянской семье, в деревне Сен-Жюст рядом с Амьеном (Франция). Семья Гаюи была бедной, у его отца не было денег на обучение сыновей, поэтому Валентин и его брат Рене-Жюст вынуждены были учиться в местном монастыре. Уже в то время Валентин проявил интерес к языкам. Несмотря на трудности, ему все же удалось получить высшее образование в Париже. А через некоторое время он поступил на службу в министерство иностранных дел на должность переводчика. Коме европейских языков Гаюи владел древнееврейским, греческим, латынью, восточными языками. Обретя стабильный доход правительственного чиновника, Валентин смог жениться.

(далее…)

Это может быть вам интересно

Тридоша и факторы, влияющие на здоровье

Тридоша и факторы, влияющие на здоровье

Согласно Аюрведе, все аспекты жизни человека воздействуют на его здоровье. Плохое здоровье редко бывает следствием какой-то простой или единственной причины. Здесь мы рассмотрим лишь некоторые вещи, которые могут воздействовать на благополучное существование. Какие-то факторы поддаются изменениям, как, например, характер питания, изменить же другие, например погоду, не в наших силах. Но, говоря о последних, мы можем предпринять какие-то меры и уменьшить или устранить их вредное влияние. Конечно, невозможно и неразумно стараться изменить все сразу. В Аюрведе утверждается, что принцип «медленно, но верно» — лучший путь к успешным переменам. Большинство людей находят, что начинать вести образ жизни согласно принципам Аюрведы лучше всего с питания.

Читать далее

Джала-нети: техника выполнения, поза и действие

[Шаткарма] Джала-нети: техника выполнения, поза и действие

Джала-нети представляет собой процесс очищения носового прохода с помощью соленой воды; такое очищение необходимо для обеспечения свободного дыхания, требуемого при выполнении многих йогических практик, а также для поддержания крепкого здоровья.

Читать далее

6 фактов, почему вегетарианская диета лучше мясной

[Вегетарианство] 6 фактов, почему вегетарианская диета лучше мясной

Людей заставили верить, что они не могут существовать, не оскверняя себя мясом, и это заблуждение так широко распространено, что затруднительно пробудить от него среднего человека. Следует ясно понять, что это не вопрос привычки, сентиментальности или предрассудка; это просто предмет очевидного факта, в котором не может быть ни малейшего сомнения. Есть 4 элемента, необходимых для еды и каждый из них существенен для восстановления и построения тела.

Читать далее

«Пробуждение целительной энергии Дао»

«Пробуждение целительной энергии Дао»

Медитация — это успокоение ума

Большинство применяемых в настоящее время медитационных техник используют для успокоения ума один из двух основных подходов. Первым из этих подходов является подход Дзэн, заключающийся в «молчаливом сидении» лицом к пустой стене до тех пор, пока ум не станет чистым, пустым. Вы сидите до тех пор, пока не наступит момент чистого осознавания — даже если на это и уйдет 20 лет. Второй подход связан с использованием мантр, при котором засыпание ума происходит при ритмическом убаюкивании его звуками или образами. После тысячи повторений тело начинает вибрировать с большей частотой и медитирующий начинает осознавать высшие энергии, не осознаваемые его органами чувств при обычном состоянии ума.

Эзотерический даосский подход является другим. Он не зависит от тотального отсутствия потока мыслей. Вместо этого он делает упор на циркуляцию энергии, называемой «ци», вдоль некоторых путей в теле. Эти пути помогают направлять ци — известную также как прана, энергия спермы или яичников, «теплый поток» или энергия кундалини — последовательно к более высоким энергетическим центрам (чакрам) тела. Секрет циркуляции этой ци передавался в Китае из поколения в поколение в течение тысяч лет и всегда приводил к необыкновенному улучшению здоровья и жизни.

Что такое энергия ци и откуда она приходит?

Ци — это сама примордиальная (изначальная) жизненная сила. Она входит в человеческую жизнь с момента проникновения сперматозоида в жизненную яйцеклетку. Из этого первоначального «сплавления» развивается необычайно сложное новое человеческое существо. Ци — это непрерывный поток энергии, связывающий функционирование различных тканей, органов и мозга человека в единое целое — в личность. Ци также связывает эту личность с окружающей ее средой.

(далее…)

Это может быть вам интересно

Йога-терапия избавляет человека от болезней

Йога-терапия избавляет человека от болезней

Йога — самый древний и наиболее основательно разработанный в философско-космогоническом и практическом отношениях метод осознанного гармоничного самосовершенствования человека. Она начинает с того, что возвращает нам полноту самоконтроля — столь редкую в наше время способность сознательно управлять своей собственной волей и личной силой. Тем самым восстанавливается естественное состояние внутреннего равновесия и покоя, не зависящее от внешних обстоятельств.

Йога-терапия — еще не Йога, но ее преддверие — надежная проверенная практикой нескольких тысячелетий система лечения, основанная на методах осознанного пробуждения сил самого организма. С помощью Йога-терапии исцеляются практически любые функциональные расстройства и многие органические нарушения: заболевания органов дыхания и кровообращения, системы пищеварения, крови, эндокринной системы и опорно-двигательного аппарата, нервно-психические расстройства, болезни мочеполовой сферы, хронические воспалительные процессы, последствия травм, операций, отравлений, радиоактивного облучения, инфекционные заболевания, нарушения иммунной системы, аллергические реакции, ослабление адаптивных способностей организма и др.

Йога-терапия — это также естественные, гармоничные и надежные способы реабилитации, восстановления сил и здоровья, утраченных вследствие пребывания организма под давлением жестких психологических, экологических и прочих стрессовых ситуаций.

Медикаментозные методы и способы лечения с применением внешнего влияния (экстрасенсорное воздействие, мануальная терапия и проч.), не подкрепленные усилиями самого пациента, направленными на победу над причинами недугов, делают человека рабом, ибо не исцеляют его, а лишь устраняют некоторые последствия нарушений, коренящихся глубоко в самой личности человека, в его сознании.

(далее…)

Это может быть вам интересно