fbpx

Напитки: 2 рецепта

2 рецепта напитков

1. Имбирный чай
2. Сладкое ласси

1. Имбирный чай

Имбирный чай – это эффективное очищающее средство, удаляющее токсины и восстанавливающее баланс в организме. Он полезен для пищеварительной системы и помогает уменьшить тягу к сладким и соленым продуктам. Рекомендуется выпивать 2-3 чашки имбирного чая ежедневно.

  • Для приготовления 1 л имбирного чая. Нарежьте очищенный от шкурки 5-см кусочек корня имбиря на кусочки и положите в посуду объемом 2–3 л, с 1 л очищенной воды. Доведите до кипения, затем убавьте огонь и кипятите чай 15 минут. Процедите чай и храните в термосе или стеклянном кувшине.
  • Для приготовления 1 чашки имбирного чая. Возьмите кусочек цельного, неочищенного имбирного корня и натрите 1 ч. л. с горкой. Размешайте имбирь в чашке горячей воды и настаивайте 2 минуты. Процедите или позвольте имбирю осесть на дно чашки.

Читайте. Имбирь: 30 полезных свойств и как приготовить имбирный эль

2. Сладкое ласси

Напиток ласси традиционно подается в конце обеда для облегчения пищеварения. Его лучше принимать, когда жарко.

  • На 4-6 порций:
  • 1 чашка йогурта без добавок
  • 1/3 чашки сахара или меда
  • 2–3 чашки холодной фильтрованной воды
  • 1/3 ч. л. кардамона
  • 2 ч. л. розовой воды (по желанию)
  • Как приготовить:
  1. Соедините все ингредиенты в большом кувшине и размешайте или поместите в блендер и включите его на 30 секунд.
  2. Охладите в холодильнике 30 минут перед подачей.

Автор: Дипак Чопра
Источник: книга «Долой лишние килограммы! Быстро и навсегда! Метод Чопры, которым пользуются голливудские звезды»

Это может быть вам интересно
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии