[ТКМ] Простуда и грипп: 4 лекарственных средства и 4 метода лечения

Что такое ТКМ? | Профилактика | 4 традиционных китайских травяных средства | 4 традиционных китайских метода лечения простуды и гриппа

Осенью, по мере того, как температура окружающей среды понижается, мы вступаем в очередной сезон заболеваемости ОРВИ и гриппом, когда возрастают шансы подхватить простудные заболевания. Если вы все же заболели простудой или гриппом, вы можете предпринять проактивный подход, чтобы поддержать свой организм и как можно быстрее восстановиться.

В настоящее время не существует лекарства от простуды или гриппа, но просто позволить болезни пройти свой 10-дневный курс – не единственный вариант. Вы можете предпринять меры по укреплению иммунитета и использовать способы, которые помогут уменьшить выраженность симптомов и ускорить выздоровление.

Один из способов сделать это – использовать средства традиционной китайской медицины (ТКМ), которые могут стимулировать естественные возможности организма, способного исцелиться при помощи внутренних ресурсов.

Читайте. Холистическая медицина: что это и как работает

Что такое ТКМ?

Традиционная китайская медицина (ТКМ) – это система традиционной медицины, зародившаяся в Китае, включающая в себя полный набор дополнительных практик, в том числе:

траволечение
диетотерапия
физические методы, такие как Тай-чи и Цигун
акупунктура
гуа-ша
массаж, или туйна
спортивная медицина

Философия ТКМ в целом основана на китайских ценностях:

Ци – жизненной энергии, которая, как считается, направляет физические и психические процессы
Инь и ян – противоположные энергии жизни.
У-син – теория пяти элементов.

По словам Ленг Танг-Ричи (Leng Tang-Ritchie), доктора акупунктуры и восточной медицины (DAOM), различные факторы могут привести к распространенной простуде и гриппу в зависимости от того, как проявляется заболевание у каждого конкретного человека.

«Это означает, что мы лечим людей по-разному в зависимости от того, какие симптомы преобладают у пациента: тепло, холод или даже сырость».
Ленг Танг-Ричи, доктор акупунктуры и восточной медицины

«В западной медицине простуда описывается как ОРВИ или грипп, а в ТКМ основное внимание уделяется личности. Мы рассматриваем различные сценарии – это может быть проблема ци, проблема крови, или проблема инь и ян – так что это немного разные вещи».
Дебби Кунг, лицензированный иглотерапевт

Профилактика

Укрепление иммунной системы – это первый шаг в профилактике простуды или гриппа.

«Лучше всего поддерживать иммунную систему в здоровом состоянии. Посещение врача по китайской медицине в конце лета и начале осени поможет укрепить иммунную систему с помощью трав и иглоукалывания, которые направлены на поддержание здоровья».
Том Инджегно, доктор китайской медицины

4 способа поддерживать иммунную систему в отличной форме:

Получайте достаточно отдыха.
Сосредоточьтесь на здоровом и разнообразном питании, богатом фруктами и овощами.
Найдите конструктивные способы борьбы со стрессом, например, регулярно медитируйте.
Восполняйте нехватку витамина C.

4 традиционных китайских травяных средства

Помимо профилактики, в ТКМ используются травы и продукты питания для поддержания естественных возможностей организма восстанавливаться.

«Практикующие врачи могут определить слабые звенья в конституции пациента и назначить план лечения для укрепления этого элемента».
Ирина Логман, владелица Advanced Holistic Center

Логман предлагает подобрать индивидуальную смесь трав на основе оценки лицензированного специалиста.

«Хотя отдельные травы – это прекрасно, настоящее волшебство происходит в китайских травяных формулах».
Ирина Логман, владелица Advanced Holistic Center

«Китайские травы и гербология являются основой китайской медицины. Травы – это лучшее средство от простуды и гриппа».
Дебби Кунг, лицензированный иглотерапевт

Тем не менее, Кунг предупреждает, что при приеме трав следует помнить о некоторых важных моментах, например:

принимать только травы, рекомендованные сертифицированным врачом ТКМ
рассказать врачу о других лекарствах, которые вы принимаете, или о заболеваниях, которые у вас есть
строго принимать травы в течение предписанного периода времени

Сертифицированные врачи ТКМ должны запомнить более 3 000 трав, их дозировки и взаимодействие с другими травами и лекарствами, а также:

какие травы могут понадобиться для лечения;
в каком виде принимать травы: в виде капсул, настойки или чая;
как часто необходимо принимать травы.

Регулярный прием трав – залог наилучших результатов. Некоторые распространенные травяные сборы включают:

Юй Пин Фэн Сан Вань. Это классическая травяная смесь, используемая в Китае, что в переводе «яшмовая ширма от ветра».
- Состав: корень астрагала, корневища атрактилодеса крупноголового, корень аира ¹
- Используется: для укрепления иммунной системы и защиты организма от вирусных и бактериальных инфекций
Имбирь, куркума и корица. Во время простуды можно легко приготовить себе согревающий чай из этих распространенных трав.
- Имбирь известен как противовирусное и антибактериальное средство, а также он помогает уменьшить тошноту. Нарежьте имбирь и заварите в горячей воде, добавив мед или лимон по вкусу.
- Полную антиоксидантов и противовоспалительных веществ куркуму можно добавлять в бульон или принимать в виде таблеток.
- Корица полна антиоксидантов и противовоспалительных веществ и может помочь в борьбе с бактериальными и грибковыми инфекциями. Приготовьте чай из корицы, китайских фиников и имбиря, чтобы облегчить симптомы простуды и гриппа.

«Когда дело доходит до простуды и гриппа, нужно попотеть, чтобы болезнь вышла наружу. Эти травы помогают согреть тело мягким и безопасным способ, вызывая потоотделение».
Дебби Кунг, лицензированный иглотерапевт

Гуй Чжи Тан Ван.
- Состав: корица, корень белого пиона, свежий имбирь, китайские красные финики (жожоба), корень солодки, мед
- Используется: для лечения простуды или гриппа

«Эта формула снимает боль в теле, стимулирует потоотделение и действует как противозастойное средство. Пациентам следует пить много теплой жидкости во время приема этой смеси».
Ленг Танг-Ричи, доктор акупунктуры и восточной медицины

Инь Цяо Сань. Смесь эффективна при простуде, которая протекает с легким жаром, ознобом и небольшой болью в горле.
- Состав: цветы жимолости, листья перечной мяты, ферментированные соевые бобы (натто), форзиция, листья бамбука, съедобный лопух, корень платикодона
- Используется: уменьшает жажду и жар и облегчает боль в горле

«И цветы жимолости, и форзиция обладают сильными противовирусными свойствами. Иногда Инь Цяо Сань сочетают с более сильной противовирусной формулой Гань Мао Лин (эффективное средство от простуды), если боль в горле более выражена».
Ленг Танг-Ричи, доктор акупунктуры и восточной медицины

Принимайте только травы, прописанные сертифицированным лицензированным врачом ТКМ. Несмотря на то, что многие из вышеперечисленных ингредиентов являются мягкими, при регулярном приеме любых трав всегда лучше проконсультироваться со специалистом.

4 традиционных китайских метода лечения простуды и гриппа

ТКМ делает упор на целостное здоровье и баланс , что означает, что она часто включает в себя более одного подхода. Приведенные ниже методы могут помочь в профилактике и лечении простуды и гриппа в дополнение к травам.

Гуа-ша. Гуа-ша – это многократное скобление кожи направленными вниз движениями с помощью специального инструмента после нанесения массажного средства, например, масла или бальзама. Эту процедуру может выполнять врач ТКМ или ее можно делать самостоятельно в домашних условиях, если врач покажет вам, как это делать.

«Попробуйте гуа-ша на груди и верхней части спины. Мы часто видим, как многие влиятельные люди используют инструменты гуа-ша для ухода за лицом, но одно из его реальных применений – это устранение застойных явлений в легких. Скребя эти области и разбивая поверхностные капилляры, мы усиливаем кровообращение в симптоматических областях и стимулируем реакцию исцеления, включая увеличение количества белых кровяных телец».
Том Инджегно, доктор китайской медицины

Продаваемый товар

Двойной массажер для лица (Hdeshi) из аметиста + скребок

20.04 $ – 54.86 $

Выберите параметры
Продаваемый товар

Двойной массажер для лица (YHCTEC) из розового кварца + скребок

11.95 $ – 40.39 $

Выберите параметры
Продаваемый товар

Массажер для лица (PAQIN) из нефрита + скребок

9.58 $ – 11.98 $

Рейтинг 4.80 из 5 на основе опроса 15 пользователей

Выберите параметры

Акупунктура. Иглоукалывание – это введение крошечных игл в определенные точки на коже, чтобы стимулировать желаемую реакцию. Акупунктура может успокоить воспаление, вызванное вирусами простуды или гриппа, и помочь иммунной системе защитить организм, способствуя кровообращению, заживлению ран и уменьшению боли.
Вакуумтерапия. Врачи ТКМ могут использовать баночный массаж для создания всасывания и увеличения притока крови к определенному участку тела. Это может снизить мышечное напряжение и способствовать восстановлению клеток и соединительной ткани.

«Банки и гуа-ша на верхней части спины могут помочь устранить застойные явления в груди, уменьшить симптомы и облегчить дыхание. Мы используем комбинацию этих методов в зависимости от особенностей каждого пациента».
Ленг Танг-Ричи, доктор акупунктуры и восточной медицины

Прижигание. Практика прижигания в ТКМ – это сжигание моксы – конуса из измельченных листьев полыни – непосредственно на коже или на акупунктурных иглах.
- Согласно обзору исследований 2018 года прижигание может повысить уровень лейкоцитов в крови и иммунитет ².

Традиционная китайская медицина (ТКМ) предлагает широкий набор методов и трав, которые помогут пережить сезон простуды и гриппа.

Как и в случае со всеми медицинскими и дополнительными методами лечения, всегда обращайтесь за помощью к лицензированному медицинскому специалисту. Никогда не принимайте травы и не выполняйте самостоятельно ни одну из упомянутых практик без консультации с врачом.