Морковь: 4 полезных свойства

[Питание] Морковь: 7 полезных свойств

В этой статье мы расскажем все, что нужно знать о моркови. Морковь обыкновенная (Daucus carota) – травянистое растение семейства Зонтичные с одноименным хрустящим, вкусным и очень питательным корнеплодом. Морковь – хороший источник бета-каротина, клетчатки, витамина K1 (филлохинон), калия и антиоксидантов, которые имеют ряд преимуществ для здоровья.

Читать далее

Синдром Фомо: как социальные сети усиливают депрессию и одиночество

[Психология] Синдром Фомо: что это и как социальные сети усиливают депрессию

Синдром упущенной выгоды, или СУВ (FoMO), – это страх сожаления, который вызывается опасением упустить возможность для социального взаимодействия, нового опыта или выгодных инвестиций. Исследования показывают, как социальные сети могут сильно влиять на психическое здоровье. Сегодня, что бы мы ни делали на своем телефоне или компьютере, это, так или иначе, связано с социальными сетями: общение с друзьями в Facebook, выкладывание фотографий своей собаки в Instagram, переходы по ссылкам в Twitter.

Читать далее

Кожа рук и ступней: советы по уходу

[Аюрведа] Кожа рук и ступней: советы по уходу

Чтобы кожа рук и ступней оставалась нежной и молодой, предлагаем вам ознакомиться с аюрведическими правилами и рекомендациями. Нежные, красивые кисти рук и здоровые, ухоженные ногти – это отражение не только вашей личности, но и вашего возраста. Здоровые, красивые стопы без преувеличения можно назвать основанием изящества и выносливости всего тела.

Читать далее

Рамадан: 4 практических совета для безопасного голодания

[Здоровье] Рамадан: 4 практических совета для безопасного голодания

Сохраняйте заряд бодрости и здоровье с помощью этих экспертных советов во время поста Рамадан. Пост во время Рамадана – это ограничение себя в пище и воде между восходом и заходом солнца в течение всего месяца. Рамадан – это награда за саморазвитие и возможность больше узнать о Исламе и о самих мусульманах. Эта духовная награда требует усердного труда и преданности молитве, приверженности к милосердию и силы воли во время поста.

Читать далее

Вера и терпение на пути к выздоровлению

[Аюрведа] Вера и терпение на пути к выздоровлению

Самая мощная во Вселенной сила, восстанавливающая равновесие дош, разжигающая огонь и омолаживающая организм, – это вера. И будьте терпеливы. Терпение – это проявление достоинства и силы, поскольку оно свидетельствует о том, что ахамкара готова делать все необходимое, посвятив этому столько времени, сколько понадобится для достижения вашей цели – восстановления здоровья.

Читать далее

Зеленый картофель: безвреден или ядовит

[Питание] Зеленый картофель: безвреден или ядовит

В этой статье рассказано все, что нужно знать о зеленом картофеле и о том, представляет ли он опасность для здоровья. Некоторые люди задаются вопросом, можно ли от употребления в пищу зеленого картофеля заболеть, или если его очистить от кожуры или отварить, станет ли он безопасным для употребления.

Читать далее

Картофель: 6 полезных свойств и рецепт жареного картофеля

[Питание] Картофель: 6 полезных свойств и рецепт жареного картофеля

В статье рассказано все, что нужно знать о картофеле. Картофель – это клубни одноименного многолетнего растения семейства Пасленовые, родственное помидорам и табаку. Картофель родом из Южной Америки и был завезен в Европу в XVI веке и теперь выращивается в бесчисленных разновидностях по всему миру и является основным продуктом питания во многих домашних хозяйствах.

Читать далее