Пародонтоз – серьезное заболевание, оказывающее крайне разрушительное влияние на весь организм и ослабляющее его защитные функции, в результате чего могут возникнуть тяжелые, в том числе фатальные, болезни.
Лечение пародонтоза
Лечение
- Утром:
- Сахаджа-басти-крийя по схеме. После дефекации и умывания – купание в течение 5 минут.
- Сахаджа-агнисара-дхаути – 30 раз.
- Агнисара-дхаути-1 – 10 раз, агнисара-дхаути-2 – 5 раз.
- Сахаджа-пранаяма-2 и 3 – по 3 минуты каждая.
- Сахаджа-данда-дхаути, которая в данном случае является самым главным упражнением.
- В полдень:
- Купание.
- После полудня:
- Вечером:
- Сарвангасана – 4 минуты.
- Матсьясана – 1 минута.
- Джану-ширшасана – 4 раза.
- Пашчиматанасана – 5 раз.
- Сахаджа-агнисара-дхаути – 25 раз.
- Уддияна-бандха-мудра – 4 раза.
- Халасана – 4 раза.
- Ширшасана – 3 минуты.
- Сахаджа-пранаяма – любые 4 варианта по 2 минуты каждый.
Следовать принципу прогрессивной тренировки и выполнять правила питья воды. Ключевыми асанами являются ширшасана и другие перевернутые упражнения.
Правила и диета
- Тщательно чистить зубы на ночь, после чего прополоскать рот антисептиком. Применять на пораженные места примочки из йодно-аконитовой настойки (смешать в равных пропорциях слабую настойку йода и аконитовую настойку). Можно пользоваться другими местными средствами по рекомендации врача-стоматолога.
- Диета должна быть составлена овощами, фруктами и молоком. От мяса, яиц и рыбы лучше отказаться вовсе. Если нет аппетита – никогда ничего не есть.
- Голодать в соответствии с этими рекомендациями.
Автор: Свами Шивананда Сарасвати
Источник: книга «Йога-терапия»
