fbpx

Гипертония: что делать

Гипертония является следствием общего дисбаланса и неправильного перераспределения энергии в организме вследствие изменений, обусловленных загрязнением органов и систем.

Лечение гипертонии

Лечение
Правила и диета

Лечение

Правила и диета

  • Избегать возбуждения и интенсивных эмоций.
  • Исключить из рациона все животные и концентрированные продукты. Молоко – только облегченное. Идеальная диета – фруктово-овощная. Если в теле имеется избыточный жир, молоко заменить пахтой. Как можно меньше соли, от сахара отказаться полностью.
  • Еженедельное однодневное голодание. Если это сложно, то однодневные посты в полнолуние, новолуние и на 11-й день луны.
  • Тот, кто слишком толст, может вообще, поменьше есть, заменяя еду водой с лимонным соком.
  • При верхнем давлении выше 180 миллиметров трехразовое купание обязательно. После снижения до 170 и ниже можно купаться только утром и вечером.

Автор: Свами Шивананда Сарасвати
Источник: книга «Йога-терапия»

Это может быть вам интересно
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии