fbpx

Запор: что делать

Хронические запоры – бич цивилизованного общества и основной источник интоксикации организма людей, являющейся причиной более чем 80% всех серьезных заболеваний. Так полагают йогины.

Лечение запора

Лечение
Правила и диета

Лечение

Правила и диета

  • Никогда не есть позже чем за 2 часа до отхода ко сну, вообще вечером плотно не есть. Кормить детей младше 8 лет после наступления темноты – преступление. Этим родители закладывают в организме ребенка основы будущих запоров.
  • Взрослые, привыкшие есть мясо, яйца и рыбу, должны помнить, что на эти продукты может приходиться не более чем 1/6 рациона. В 3-4 раза больше должно быть овощей и фруктов, остальное могут составить качественные молочные продукты. Употребление жиров, особенно тяжелых, должно быть предельно ограничено.
  • Чрезмерно предающиеся сексуальным утехам также обычно страдают запорами.

Тот, кто будет строить свой рацион в соответствии с этими рекомендациями, ограничит сексуальную жизнь в соответствии с этой статьей, а также станет практиковать некоторый минимальный набор йогических оздоровительных техник, с легкостью избежит проблем, связанных с запором.

Автор: Свами Шивананда Сарасвати
Источник: книга «Йога-терапия»

Это может быть вам интересно
guest
0 комментариев
Межтекстовые Отзывы
Посмотреть все комментарии